萨提亚冥想·与自我连接的2分钟

主播：晓蕾亲子共成长播放：3522次最近更新: 2024-02-21

通过冥想，人们反思自己的内在进程、感受自己的生命能量，来让自己获得内在的平静,并聚焦于新的、积极的可能性。

这些简短的言语冥想和激励，可以帮助读者进行自我觉察,主导自己的内在世界。它们能帮助我们更好地准备自己、迎接未来,可以作为晨起的习惯帮助我们清理思绪、迎接工作。

每天早晨从中选出一到两种冥想方法,花几分钟时间去思味其中所传递的信息吧。