应朋友邀约，为练习冥想的朋友们读这本“释压、定心、幸福冥思”的书。这不是我擅长的领域，但如果我的声音能帮助朋友们做到释压定心，找到自己安宁幸福的状态，也是美事一桩！
幸福冥思
主播：边城愉声 播放：1.6万次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1第一章 01 幸福在哪里
- 2第一章 02 如何获得幸福（上）
- 3第一章 03 如何获得幸福（下）
- 4第二章 01 释压的重要性
- 5第二章 02 练习前准备
- 6神清气爽练习（18分钟）
- 7忙里偷闲练习（5分钟）
- 8舒缓身心练习（21分钟）
- 9第二章 03 身心受益（上）
- 10第二章 03 身心受益（下）
- 11第二章 04 释压误区（上）
- 12第二章 04 释压误区（下）
- 13第三章 01 开启精神之爱及智慧（上）
- 14第三章 01 开启精神之爱及智慧（下）
- 15第三章 02 如何练习瑜伽语音冥想（一）
- 16第三章 02 如何练习瑜伽语音冥想（二）
- 17第三章 02 如何练习瑜伽语音冥想（三）
- 18第三章 03 让身心获益（一）
- 19第三章 03 让身心获益（二）
- 20第三章 03 让身心获益（三）
- 21第三章 03 让身心获益（四）
- 22第三章 04 提示和建议（一）
- 23第三章 04 提示和建议（二）
- 24第三章 04 提示和建议（三）
- 25第三章 04 提示和建议（四）
- 26第三章 04 提示和建议（五）
- 27第四章 01 领会人生真义（一）
- 28第四章 01 领会人生真义（二）
- 29第四章 01 领会人生真义（三）
- 30第四章 02 我为什么不快乐（一）
- 31第四章 02 我为什么不快乐（二）
- 32第四章 02 我为什么不快乐（三）
- 33第四章 03 我该如何看待生命（一）
- 34第四章 03 我该如何看待生命（二）
- 35第四章 03 我该如何看待生命（三）
- 36第五章 01 助人能带来最大快乐（一）
- 37第五章 01 助人能带来最大快乐（二）
- 38第五章 02 无私忘我让快乐更纯粹（一）
- 39第五章 02 无私忘我让快乐更纯粹（二）
- 40第六章 01 瑜伽让你这样律己（一）
- 41第六章 01 瑜伽让你这样律己（二）
- 42第六章 02 瑜伽让你这样待人（一）
- 43第六章 02 瑜伽让你这样待人（二）
- 44第六章 02 瑜伽让你这样待人（三）
- 45第六章 03 瑜伽让你走出亲密关系的误区
- 46第七章 01 改变不良生活习惯（一）
- 47第七章 01 改变不良生活习惯（二）
- 48第七章 01 改变不良生活习惯（三）
- 49第七章 02 让生活充满灵性（一）
- 50第七章 02 让生活充满灵性（二）
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