其实我们都受伤了
主播：蒙台梭利教育王翠辉 播放：2524次最近更新: 2022-08-16
节目列表
正序 | 倒序
- 1第十要素 一同进入我们的世界
- 2第九要素 乐于滋长正向经验停止复制负向伤害-那些羞辱与恐吓
- 3第八要素愿意为对方成为一个更好相处的人停止无意识的投射与发泄
- 4七要素共同创造两人要的关系尊重彼此需求而不是任由一方控制决定
- 5第六要素 尊重与接纳彼此的感受想法，而不是剥夺与漠视
- 6第五要素 以爱维系关系，而不是以五，罪恶感维系关系
- 7第四要素 乐于提升自我，而不是拒绝改变
- 8第三要素 乐于分享与付出，但不是交易与计算
- 9第二要素 勇于建立信任与依赖感，但不是赖、绑、黏
- 10第一要素 勇于接受给予与照顾、接收爱，到不是索求照顾与讨爱
- 11第三章 创造互为主体的关系
- 12回归真我
- 13被彼此的情绪波及 划分你我的界线 原生家庭带来的影响
- 14一段不理想的关系
- 15珍重这份关系
- 16人和人的连结
- 17同理心的存在
- 18我与你同在
- 19倾听声音
- 20回应同理心
- 21愿意彼此同理
- 22成全彼此的关系
- 23适时的表达需要
- 24失去爱的关系
- 25无意识下的自我否定
- 26过往回忆袭来
- 27如果情绪伤口隐隐作痛
- 28乐于成全与分享
- 29解除要求和指责
- 30终止理所当然的念头
- 31关系，也是互动
- 32没有理所当然
- 33停止重复的循环情节
- 34“受害者”心理出现时
- 35先成为自己的主人
- 36承认与接受的学习
- 37生命所积累的怨气
- 38当关系失控了
- 39停止当受害者，愿意也自我负责
- 40爱自己，也爱别人
- 41觉察过去
- 42和“伤心”对话
- 43照顾伤心、害怕的自己
- 44放下防卫的困难
- 45放下防卫，停止攻击
- 46分辨脆弱的线索
- 47允许脆弱和限制
- 48接受生而为人的软弱
- 49承认脆弱
- 50真诚承认脆弱
- 51反复落入恐惧感漩涡
- 52内在的小小孩
- 53停止寻找完美对象
- 54投射作用
- 55无法放下的童年记忆
- 56早期失落经验形成的影响
- 57分辨投射与指认出移情
- 58当内在小孩的新父母
- 59失落、不满足的内在小孩
- 60内心的情绪黑洞
- 61渐渐成熟
- 62关系回到真实
- 63拒绝不等于自私
- 64表达与拒绝
- 65拒绝也是一个选择
- 66被拒绝而失落、受伤
- 67表达与拒绝都是权利
- 68关系，没有输赢
- 69不要老当关系中的纠察队
- 70要能安心
- 71走入关系，走进心里
- 72关系中的人生脚本
- 73做自己生命的主人
- 74先从自己改变
- 75饶了自己，也饶了别人
- 76“知止”的智慧
- 77在关系中受伤了
- 78先饶了自己
- 79拒绝也是一种权利
- 80停止贴上好人的标签
- 81不是要做好人，而是做真实的人
- 82肯定自己的价值
- 83付出与获得
- 84先看见自己的价值
- 85往内在深处靠近
- 86因关系而受伤
- 87第二章 疗愈关系中受了伤的我和你 回顾失落和挫折
- 88关系，有所觉察
- 89关系何以困难
- 90因爱滋养
- 91未满足的需求与照顾
- 92面对亲密关系时
- 93进入依恋关系
- 94互为主体的经验
- 95生命最初的阶段
- 96第一章 论关系 关系
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