免责声明:本音频内容不作为临床医疗指导,仅作为信息资源提供,不用于任何诊断或治疗目的。这些信息不是为了用作病患教育,也不建立任何患者与医生的关系,不用于或被依赖为任何诊断或治疗目的,请听众客观聆听或理解。
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How not to die
主播:meiken_song 播放:1.9万次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1救1.吃薯条配立普妥,你傻了吗?/心脏病不可逆转?大错特错
- 2救.附录A 碘. omega3脂肪酸
- 3【附录A】营养补充品建议 B12、维生素D
- 4致谢
- 5救29. 让我来帮你.肩负起守护健康的责任
- 6救29. 结语. 追求快乐和追求健康,会有冲突吗?
- 7救29. 我的运动量应该多少才正确
- 8救29. 吃蔬食缓解运动后肌肉酸痛.预防运动引发的氧化应激反应
- 9救29. 为了健康站起来
- 10救29. 健康运动处方:怎么运动?频率如何?
- 11救28. 最好的甜味剂
- 12救28. 喝茶好,喝绿茶更好
- 13救28. 喝咖啡,请尽量喝滤泡式咖啡
- 14救28. 水
- 15救28. 饮料不仅解渴,还能让你变聪明
- 16救27. 5:1原则. 燕麦
- 17救27. 吃全谷物,不只是把白米换成糙米
- 18麸质食品该不该吃
- 19救27. 全谷物类该怎么吃
- 20救26. 综合香料. 调味料的风险
- 21救26. 余甘子
- 22救26.薄荷.牛至与墨角兰.丁香
- 23救26. 姜
- 24救26. 葫芦巴.芫荽(香菜).红椒粉
- 25救26. 可以直接吃姜黄保健食品吗.什么人不应该吃姜黄
- 26救26. 姜黄该怎么吃
- 27救26.哪些香草和香料值得你拥有.姜黄
- 28救25.开心果,重振男性雄风
- 29救25.吃花生,防乳腺癌.坚果与肥胖不等值
- 30救25.长寿之钥:坚果与种子.坚果酱的健康效益.核桃
- 31救24. 亚麻籽该怎么吃
- 32救23.最好的烹调方式是什么.有机产品值得掏腰包吗
- 33救23.如何制作抗癌沙拉.大蒜与洋葱超强的抗癌效果
- 34救23.吃蔬菜永远不嫌多.最强防癌蔬菜
- 35蘑菇,含有另一种人体必需维生素
- 36救23.换换菜色,还有那些蔬菜值得端上桌.花园蔬菜
- 37救22.绿叶菜,吃出美味+好脸色.帮自己安排一个沙拉日
- 38救22.绿叶菜该怎么吃
- 39救21.十字花科蔬菜,个个是抗癌高手
- 40救20.进口水果,我的榴莲食记
- 41救20.果干.柑橘类
- 42救20.一日多水果,疾病真的远离我.苹果椰枣芒果西瓜
- 43救19.酸樱桃.枸杞子.黑加仑和山桑子
- 44救19.浆果的抗氧化能力
- 45救19.浆果,抗氧化物的天生好礼物
- 46救18.吃豆会放屁?疑云退散!
- 47救18.豌豆.小扁豆
- 48救18.豆类,蛋白质和最佳来源.大豆
- 49救17.格雷格医生的每日十二清单
- 50救16.从现在起,养成健康吃的好习惯
- 51救16.从现在起,养成健康吃的好习惯
- 52救16.“全蔬食”指的是什么
- 53救16.我如何定义“加工”
- 54救16.美国饮食指南为何不说NO
- 55救16.依据红绿灯法则进食
- 56救16.养成健康吃的好习惯,就从现在开始
- 57救15.如何不死在医生手上.做大肠镜检查前你要知道的事
- 58救15.如何不死在医生手上.阿司匹林是灵丹妙药吗
- 59救15.如何不死在医生手上.吃菜比吃药好饮食与药物实际效果的比较
- 60救15.如何不死在医生手上.少照X光,放射线对身体的伤害
- 61救15.如何不死在医生手上
- 62救14.远离帕金森症.同类相食的生物放大作用
- 63救14.远离帕金森症.浆果:体内残留杀虫剂的反抗军
- 64救14.远离帕金森症.乳制品与帕金森症的关系
- 65救14.远离帕金森症.抽烟可以预防帕金森症?其实你还有更好的选择
- 66救14.远离帕金森症
- 67救13.远离前列腺癌.越矮越长寿?这种促生长因子很可怕
- 68救13.远离前列腺癌.亚麻籽与木酚素.前列腺肥大试试亚麻籽
- 69救13.远离前列腺癌.光靠饮食,就能逆转前列腺癌?
- 70救13.远离前列腺癌.蛋类胆碱.饮食与运动
- 71救13.远离前列腺癌.喝牛奶会增加患前列腺癌的风险
- 72救12.远离自杀性抑郁症.抗氧化物、叶酸、自由基
- 73救12.远离自杀性抑郁症.藏红花.喝咖啡千万别加糖
- 74救12.远离自杀性抑郁症.情绪低落吃绿叶菜就对了.种子与血清素
- 75救12.远离自杀性抑郁症.都是花生四烯酸惹的祸
- 76救12.远离自杀性抑郁症
- 77救11.远离乳腺癌.大豆对防治乳腺癌的好处
- 78救11.远离乳腺癌.亚麻籽:深具潜力的防癌大使
- 79救11.远离乳腺癌.蠢蠢欲动的癌化干细胞
- 80救11.远离乳腺癌.膳食纤维.绿叶菜
- 81救11.远离乳腺癌.降低胆固醇.蔬食防治乳腺癌
- 82救11.远离乳腺癌.致癌物质“杂环胺”是怎么产生的
- 83救11.远离乳腺癌.褪黑激素与乳腺癌风险
- 84救11.远离乳腺癌.乳腺癌的风险因子.酒精
- 85救11.远离乳腺癌
- 86救10.远离肾脏疾病.饮食可以防治肾脏癌吗
- 87救10.远离肾脏疾病.防老化须知:高磷饮食会让你越吃越老
- 88救10.远离肾脏疾病.肾结石:最常见的肾脏病之一
- 89救10.远离肾脏疾病.哪种蛋白质对肾脏比较好.减少酸负荷
- 90救10.远离肾脏疾病.别让饮食结构伤害你的肾
- 91救9.远离血液性癌症.动物病毒与人类血液行癌症
- 92救9.远离血液性癌症.巴西莓与白血病.姜黄素与多发性骨髓瘤
- 93救9.远离血液性癌症.绿叶菜的抗癌效果
- 94救9.远离血液性癌症
- 95救8.远离肝脏疾病.护肝早餐选择
- 96救8.远离肝脏疾病.病毒性肝炎/戊型肝炎
- 97救8.远离肝脏疾病.酒精性.非酒精性肝病
- 98救8.远离肝脏疾病
- 99救7.远离高血压.一氧化氮的神奇功效
- 100救7.远离高血压.亚麻籽的神奇功效.洛神花茶的降血压功效
- 101救7.远离高血压.什么是得舒饮食法(DASH Diet)
- 102救7.远离高血压.全谷物:降低血压的天然好帮手
- 103救7.远离高血压.高钠食物二
- 104救7.远离高血压.高钠食物会让你的腰围越来越粗
- 105救7.远离高血压
- 106救6.远离糖尿病.用食物来逆转糖尿病2
- 107救6.用食物来逆转糖尿病
- 108救6.远离糖尿病.逆转糖尿病
- 109救1.心脏病的源头在儿童时期/笨蛋,问题是胆固醇!
- 110救1.远离心脏病-动脉粥样硬化斑块
- 111救命前言3
- 112救命前言2
- 113救命前言1
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