你所不知的保健秘诀
主播：养生姥姥 播放：2.1万次最近更新: 2023-04-17
节目列表
正序 | 倒序
- 1结束感言
- 2如何保养你的血管（10）
- 3如何保养你的血管（9）
- 4如何保养你的血管（8）
- 5如何保养你的血管（7）
- 6如何保养你的血管（6）
- 7如何保养你的血管（5）
- 8如何保养你的血管（4）
- 9如何保养你的血管（3）
- 10如何保养你的血管（2）
- 11如何保养你的血管（1）
- 12如何清洁粘膜组织（16）
- 13如何清洁粘膜组织（15）
- 14如何清洁粘膜组织（14）
- 15如何清洁粘膜组织（13）
- 16如何清洁粘膜组织（12）
- 17如何清洁粘膜组织（11）
- 18如何清洁粘膜组织（10）
- 19如何清洁粘膜组织（9）
- 20如何清洁粘膜组织（8）
- 21如何清洁粘膜组织（7）
- 22如何清洁粘膜组织（6）
- 23如何清洁粘膜组织（5）
- 24如何清洁粘膜组织（4）
- 25如何清洁粘膜组织（3）
- 26如何清洁粘膜组织（2）
- 27如何清洁粘膜组织（1）
- 28清洁身体内部的技术
- 29床上组合操（10）
- 30床上组合操（9）
- 31床上组合操（8）
- 32床上组合操（7）
- 33床上组合操（6）
- 34床上组合操（5）
- 35床上组合操（4）
- 36床上组合操（3）
- 37床上组合操（2）
- 38床上组合操（1）
- 39贴壁组合操（4）
- 40贴壁组合操（3）
- 41贴壁组合操（2）
- 42贴壁组合操（1）
- 43关节舒展法（15）
- 44关节舒展法（14）
- 45关节舒展法（13）
- 46关节舒展法（12）
- 47关节舒展法（11）
- 48关节舒展法（10）
- 49关节舒展法（9）
- 50关节舒展法（8）
- 51关节舒展法（7）
- 52关节舒展法（6）
- 53关节舒展法（5）
- 54关节舒展法（4）
- 55关节舒展法（3）
- 56关节舒展法（2）
- 57关节舒展法（1）
- 58肌肉抖动法（8）
- 59肌肉抖动法（7）
- 60肌肉抖动法（6）
- 61肌肉抖动法（5）
- 62肌肉抖动法（4）
- 63肌肉抖斗法（3）
- 64肌肉抖动法（2）
- 65肌肉抖动法（1）
- 66自我按摩手法（4）
- 67自我按摩手法（3）
- 68自我按摩手法（2）
- 69自我按摩手法（1）
- 70意念放松法
- 71放松肌肉的重要性
- 72“恐”之何从？（5）
- 73“恐”之何从？（4）
- 74“恐”之何从？（3）
- 75“恐”之何从？（2）
- 76“恐”之何从？（1）
- 77“悲”之何从？（6）
- 78“悲”之何从？（5）
- 79“悲”之何从？（4）
- 80“悲”之何从？（3）
- 81“悲”之何从？（2）
- 82“悲”之何从？（1）
- 83“思”之何从？（6）
- 84“思”之何从？（5）
- 85“思”之何从？（4）
- 86“思”之何从？（3）
- 87“思”之何从？（2）
- 88“思”之何从？（1）
- 89“怒”之何从？（6）
- 90“怒”之何从？（5）
- 91“怒”之何从？（4）
- 92“怒”之何从？（3）
- 93“怒”之何从？（2）
- 94“怒”之何从？（1）
- 95“喜”之何从？（4）
- 96“喜”之何从？（3）
- 97“喜”之何从？（2）
- 98“喜”之何从？（1）
- 99七情之“患”（4）
- 100七情之“患”（3）
- 101七情之“患”（2）
- 102七情之“患”（1）
- 103放松你的情绪
- 104放松你的强迫性姿势（2）
- 105放松你的强迫性姿势（1）
- 106放松眼睛的保健操（2）
- 107放松眼睛的保健操（1）
- 108精神与身体的“对话”（5）
- 109精神与身体的“对话”（4）
- 110精神与身体的“对话”（3）
- 111精神与身体的“对话”（2）
- 112精神与身体的“对话”（1）
- 113放松你的精神（3）
- 114放松你的精神（2）
- 115放松你的精神（1）
- 116你懂不懂“放松”
- 117养生之大纲纪（7）
- 118养生之大纲纪（6）
- 119养生之大纲纪（5）
- 120养生之大纲纪（4）
- 121养生之大纲纪（3）
- 122养生之大纲纪（2）
- 123养生之大纲纪（1）
- 124什么是“三心”？（三）
- 125什么是“三心”？（二）
- 126不爱精神❤️身体（2）
- 127不爱精神❤️身体（1）
- 128什么是“三心”？（一）
- 129有了身份证，才能走进养生殿堂
- 130残“阳”夕下（9）
- 131残“阳”夕下（8）
- 132残“阳”夕下（7）
- 133残“阳”夕下（6）
- 134残“阳” 夕下（5）
- 135残“阳”夕下（4）
- 136残“阳”夕下（3）
- 137残“阳”夕下（2）
- 138残“阳”夕下（1）
- 139易碎的“玻璃”（2）
- 140易碎的“玻璃”（1）
- 141久磨成刀（2）
- 142久磨成刀（1）
- 143脆弱的平衡
- 144老有所为（75-100）
- 145五毒俱全的结果
- 146“肾毒”是怎么产生的？（3）
- 147“肾毒”是怎么产生的？（2）
- 148“肾毒”是怎么产生的？（1）
- 149“肺毒”是怎么产生的？｛3）
- 150“肺毒”是怎么产生的？（2）
- 151“肺毒”是怎么产生的？（1）
- 152“脾毒”是怎么产生的？（3）
- 153“脾毒”是怎么产生的？（2）
- 154“脾毒”是怎么产生的？（1）
- 155“肝毒”是怎么产生的？（3）
- 156“肝毒”是怎么产生的？（2）
- 157“肝毒”是怎么产生的？（1）
- 158“心毒”是怎么产生的？（3）
- 159“心毒”是怎么产生的？（2）
- 160“心毒”是怎么产生的？（1）
- 161为什么为产生毒素（3）
- 162为什么会产生毒素（2）
- 163为什么会产生毒素（1）
- 164为什么会发生疼痛（5）
- 165为什么会发生疼痛（4）
- 166为什么会发生疼痛（3）
- 167为什么会发生疼痛（2）
- 168为什么会发生疼痛（1）
- 169为什么长了骨刺？
- 170为什么得了三高？（2）
- 171为什么得了三高？（1）
- 172养生的黄金时期
- 173更年期的烦恼（3）
- 174更年期的烦恼（2）
- 175更年期的烦恼（1）
- 176折寿进行时（二）
- 177搅乱和抑制五脏六腑的正常功能（3）
- 178搅乱和抑制五脏六腑的正常功能（2）
- 179搅乱和抑制五脏六腑的正常功能（1）
- 180搅乱健康的情绪（2）
- 181搅乱健康的情绪（1）
- 182搅乱正常的姿势和肌肉平衡（2）
- 183搅乱正常的姿势和肌肉平衡（1）
- 184搅乱健康的生活规律（2）
- 185搅乱健康的生活规律（1）
- 186第三座大山（3）
- 187第三座大山（2）
- 188第三座大山（1）
- 189第二座大山（4）
- 190第二座大山（3）
- 191第二座大山（2）
- 192第二座大山（1）
- 193第一座大山（6）
- 194第一座大山（5）
- 195第一座大山（4）
- 196第一座大山（3）
- 197第一座大山（2）
- 198第一座大山（1）
- 199折寿进行时（一）
- 200第四支健康神杖（8）
- 201第四支神杖（7）
- 202第四支健康神杖（6）
- 203第四支健康神杖（5）
- 204第四支健康神杖（4）
- 205第四支健康神杖（3）
- 206第四支健康神杖（2）
- 207第四支健康神杖（1）
- 208第三支健康神杖（14）
- 209第三支健康神杖（13）
- 210第三支健康神杖（12）
- 211第三支健康神杖（11）
- 212第三支健康神杖（10）
- 213第三支健康神杖（9）
- 214第三支健康神杖（8）
- 215第三支健康神杖（7）
- 216第三支健康神杖（6）
- 217第三支健康神杖（5）
- 218第三支健康神杖（4）
- 219第三支健康神杖（3）
- 220第三支健康神杖（2）
- 221第三支健康神杖（1）
- 222第二支健康神杖（12）
- 223第二支健康神杖（11）
- 224第二支健康神杖（10）
- 225第二支健康神杖（9）
- 226第二支健康神杖（8）
- 227第二支健康神杖（7）
- 228第二支健康神杖（6）
- 229第二支健康神杖(5)
- 230第二支健康神杖（4）
- 231第二支健康神杖（3）
- 232第二支健康神杖（2）
- 233第二支健康神杖（1）
- 234第一支健康神杖（6）
- 235第一支健康神杖（5）
- 236第一支健康神杖（4）
- 237第一支健康神杖（3）
- 238第一支健康神杖（2）
- 239第一支健康神杖（1）
- 2400-14岁（稚阴、稚阳阶段）
- 241不可或缺的健康神杖
- 242小事不小（3）
- 243小事不小（2）
- 244小事不小（1）
- 245祸起饭桌（3）
- 246祸起饭桌（2）
- 247祸起饭桌（1）
- 248养生必修课（养胃）
- 249咳嗽不是病？（4）
- 250咳嗽不是病？（3）
- 251咳嗽不是病？（2）
- 252咳嗽不是病？（1）
- 253永不透气的鼻子（4）
- 254永不透气的鼻子（3）
- 255永不透气的鼻子（2）
- 256永不透气的鼻子（1）
- 257细菌好比大老虎
- 258伤筋动骨一百天（4）
- 259伤筋动骨一百天（3）
- 260伤筋动骨一百天（2）
- 261伤筋动骨一百天（1）
- 262康复不利造成的“弱项”
- 263姿势报仇，十年不晚（6）
- 264姿势报仇，十年不晚（5）
- 265姿势报仇，十年不晚（4）
- 266姿势报仇，十年不晚（3）
- 267姿势报仇，十年不晚（2）
- 268姿势报仇，十年不晚（1）
- 269“弱项”是这样造成的
- 270排小便里的学问
- 271大便里的学问
- 272排便导致的“弱项”
- 273吃出来的“弱项”
- 274后天因素造成的“弱项”
- 275相侮性混合
- 276相乘性混合
- 277扭曲性性格
- 278子母关系性混合
- 279母子关系性混合
- 280混合性性格
- 281显摆不成蚀把米
- 282肾型人在健康上的“弱项”（3）
- 283肾型人在健康上的“弱项”（2）
- 284肾型人在健康上的“弱项”（1）
- 285肾型人在内脏平衡上的特点（3）
- 286肾型人在内脏平衡上的特点（2）
- 287肾型人在内脏平衡上的特点（1）
- 288肾型人在形态上的特点
- 289女性肾型人在婚姻上的特点
- 290男性肾型人在婚姻关系上的特点
- 291父母如何与肾型子女相处（2）
- 292父母如何与肾型子女相处
- 293肾型健康类型
- 294脾型人在健康上的（弱项）
- 295脾型人在健康上的特点
- 296脾型人在内脏平衡上的特点（3）
- 297脾型人在内脏平衡上的特点（2）
- 298脾型人在内脏平衡上的特点（1）
- 299脾型人在婚姻关系上的特点（2）
- 300脾型人在形体上的特点
- 301脾型人在婚姻关系上的特点（1）
- 302父母如何与脾型子女相处
- 303脾型健康类型
- 304肺型人的“弱项”
- 305肺型人在内脏平衡关系上的特点（2）
- 306肺型人在内脏平衡上的特点（1）
- 307肺型人在形态上的特点
- 308女性肺型人在婚姻关系上的特点
- 309男性肺型人在婚姻上的特点
- 310父母如何与肺型子女相处
- 311肺型健康类型
- 312肝型人在健康上的“弱项”
- 313肝型人在内脏平衡上的特点（2）
- 314肝型人在内脏平衡上的特点（1）
- 315肝型人在形态上的特点
- 316女性肝型人在婚姻关系上的特点
- 317男性肝型人在婚姻关系上的特点
- 318父母如何与肝型子女相处
- 319肝型健康类型
- 320心型人在健康上的“弱项”
- 321心型人在内脏平衡上的特点
- 322心型人在形体上的特点
- 323心型人的婚姻关系
- 324五种不同的健康类型
- 325序言
