运动营养，健康养生
孙宁老师跟你聊运动营养那些事
主播：运动营养孙宁老师 播放：3845次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 13-13 福利 脂肪功能总结
- 23-12 运动员脂肪最佳推荐摄入量
- 33-11 中链甘油三酯MCT对运动的影响
- 43-10 CLA共轭亚油酸对减脂的影响
- 53-9 鱼油在运动中的作用
- 63-8 脂肪填充对运动能力的影响
- 73-7 脂肪在运动中的燃烧模式
- 83-6 脂肪与运动表现
- 93-5 胆固醇与运动之间的关系
- 103-4 必须脂肪酸～鱼油与运动能力
- 113-3 脂肪酸的分类，健康脂肪有害脂肪区分
- 123-2 脂肪的消化吸收和分类
- 133-1 脂肪的定义
- 142-8 福利 蛋白质6项小结
- 152-7 蛋白质和抗阻训练的研究结论
- 162-6 蛋白质和有氧运动关系
- 172-5 鸡蛋白 大豆蛋白 增肌解释
- 182-4 牛奶、乳清蛋白使用方法
- 192-3 蛋白质类型 优质蛋白定义
- 202-2 蛋白质的作用和标准摄入量
- 212-1 蛋白质的概念
- 221-8 总结 福利 碳水和运动表现
- 231-6 碳水与无氧的关系
- 241-7 碳水与力量的关系
- 251-5 碳水与有氧的关系
- 261-4 糖稳定 糖原分解合成原理
- 271-3 低聚糖 多糖 淀粉
- 281-2 单糖
- 291-1 碳水的作用
