你是否为工作效率低下而苦恼不已?
你是否沉浸在社交和娱乐软件中无法自拔?
你是否为工作和生活中的人际关系感到焦虑?
你是否缺乏明确的职业生涯规划和人生规划?
你是否苦于难以平衡工作和家庭的关系?
……
时间管理不仅需要有效的方法,更需要好习惯的养成。“五色时间”对应“五色习惯”,创造性地把时间分为五种颜色,分别对应我们生活中的一个方面,涵盖了高效工作(红色)、持续学习(蓝色)、和谐人际(黄色)、保持活力(绿色)、自我认知(白色)等内容。课程不仅具有清晰的时间管理目标体系,而且每种颜色都提供五类具体、实用的方法,通过25讲,帮助我们有针对性地养成良好习惯,成为高能的职场人,实现职场和人生的全面发展。
五色时间,五色习惯
主播:人邮知书 播放:4005次最近更新: 2022-09-22
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节目列表
正序 | 倒序
- 101 第1讲 早起,唤醒一天的行动力
- 202 第2讲 主动,提高生活的掌控力
- 303 第3讲 专注,聚焦当下的最重要
- 404 第4讲 使命,确立人生的方向感
- 505 第5讲 理财,让自己的财富增值
- 606 第6讲 利用碎片时间获取有价值资讯
- 707 第7讲 成为一年读书百本的阅读达人
- 808 第8讲 对照精读五步法多读经典名著
- 909 第9讲 提升阅读层次成为主动阅读者
- 1010 第10讲 多结识牛人以提升圈子的层次
- 1111 第11讲 说话要技巧
- 1212 第12讲 陪伴高质量
- 1313 第13讲 礼轻情意重
- 1414 第14讲 帮忙有原则
- 1515 第15讲 恰当讲感情
- 1616 第16讲 坚持高效运动
- 1717 第17讲 合理搭配饮食
- 1818 第18讲 保持充足睡眠
- 1919 第19讲 发挥兴趣爱好
- 2020 第20讲 主动发掘乐趣
- 2121 第21讲 直面内心,解决拖延的顽疾
- 2222 第22讲 五色时间,指导规划的制定
- 2323 第23讲 四象限图,协调具体的安排
- 2424 第24讲 少即是多,推动生活的精简
- 2525 第25讲 五个步骤,实践高效的习惯