情绪女人[朱莉·霍兰著]
主播：幼稚的双双 播放：2.1万次最近更新: 2024-06-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1结语 在疯狂的世界保持理智
- 2第十二章、9.专注的大脑
- 3第十二章、8.呼吸是通往超脱的大门
- 4第十二章、7.电子屏幕不益健康
- 5第十二章、6.生态心理学
- 6第十二章、5.侵害家园：污染物与杀虫剂
- 7第十二章、4.细菌有益健康
- 8第十二章、3.大自然的治疗
- 9第十二章、2.阳光与空气——天气如何影响我们
- 10第十二章、1.让大自然教会你平静
- 11第十二章 你！需要！休息！
- 12第十一章、12.是谁剃了妻子的毛发
- 13第十一章、11.胸部的自然状态
- 14第十一章、10.隆胸
- 15第十一章、9.爱身体：丰乳肥臀
- 16第十一章、8.丑陋
- 17第十一章、7.白色脂肪、棕色脂肪和鸢尾素
- 18第十一章、6.运动与炎症
- 19第十一章、5·运动提高大脑的抗压能力
- 20第十一章、4.奔跑的快感
- 21第十一章、3.做你所爱
- 22第十一章、2.肥胖的大脑
- 23第十一章、1.大脑养料
- 24第十一章、你的身体：爱惜还是抛弃
- 25第十章、11.说说精液
- 26第十章、10.有谁愿意试一试凯格尔健肌法？
- 27第十章、9.进入情绪状态
- 28第10章、8.性幻想：浮想联翩，兴奋起来
- 29第十章、7.聆听身体的声音
- 30第十章、6.为寻找快感而造的身体
- 31第十章、5.色情片
- 32第十章、4.毒品和酒精的损害
- 33第十章、3.双重打击
- 34第十章、2.抗抑郁药物如何影响性生活
- 35第三部分 情绪女人生存指南 第10 章、实用性生活指南
- 36第九章、10.睡眠卫生和天然疗法
- 37第九章、9.助眠药物
- 38第九章、8.生物钟疗法
- 39第九章、7.大城市生活——咖啡因、警报声、荧光屏
- 40第九章、6.睡眠与细菌
- 41第九章、5.无尽的夏天
- 42第九章、4.生理节奏和重复
- 43第九章、3.睡眠和认知功能
- 44第九章、2.睡眠与抑郁
- 45第九章 1.正常睡眠结构
- 46第三部分 情绪女人生存指南 第九章、疲惫不堪以及生理节律
- 47第八章、9.合理膳食
- 48第八章、8.肠漏症
- 49第八章、7.益生菌能缓解炎症，降低抑郁
- 50第八章、6.把食物当做药来吃：了解炎症，预防炎症
- 51第八章、5.饮品
- 52第八章、4.吃些什么
- 53第八章、3.激素的作用
- 54第八章、2.强烈的食欲，极度的饥饿感
- 55第八章、1.生理结构使我们饕餮
- 56第三部分 情绪女人生存指南 第八章、食物难以戒掉的药品
- 57第七章、7.不善交际是种残酷和非常的惩罚
- 58第七章、6.催产素是应激激素
- 59第七章、5.压力、炎症催人老
- 60第七章、4.别因压力而紧张，一切都会好起来的
- 61第七章、3.恢复力：是谁创造了你？
- 62第七章、2.精神压力和健康
- 63第七章、1.炎症、应激和抑郁
- 64第三部分 情绪女人生存指南 第七章、炎症，一切的源泉
- 65六、13.揭开真相：至关重要的老化期
- 66六、12.自我护理：锻炼、饮食结构和草药疗法
- 67六、11.药品的缺乏
- 68六、10.激素替代疗法
- 69六、9.用进废退
- 70六、8.围绝经期的性欲低潮：有升必有降
- 71六、7.优雅徐娘还是绝望主妇，（较）高水平睾酮的昙花一现
- 72六、6.女性大脑的衰老：雌激素、睾酮、认知能力
- 73六、5.失眠和焦虑
- 74六、4.生殖抑郁，再度来袭
- 75六、3.腹部增重：更年期赘肉
- 76六、2.雌激素占主导：过犹不及
- 77六、1.点滴细节：症状和病情描述
- 78第二部分，生活的关键转折点 第六章、围绝经期
- 79五、9.变得更加迷人吧
- 80五、8.“约会之夜”和随性发挥
- 81五、7.育儿期的性生活——孩子越少，性欲越低
- 82五、6.养儿需合众人之力
- 83五、5.青春期撞上更年期
- 84五、4.产后抑郁
- 85五、3.加深感情
- 86五、2.生产和育儿
- 87五、1.时间不等人
- 88第二部分 生活的重要转折点 第五章 一孕傻三年？
- 89四、8.让爱永驻——一夫一妻制的诱惑力
- 90四、7.遭遇婚外情
- 91四、6.自由空间
- 92四、5.柯立芝效应
- 93四、4.忠贞的生物原理——抗利尿激素以及草原田鼠
- 94四、3.七年之痒，确有此事
- 95四、2.分工：性与权
- 96四、1.你让我变得完整，我恨你
- 97第二部分 生活的重要转折点 第四章、婚姻，牢骚
- 98三、5.时的大脑血流变化——波动不止
- 99三、4.的化学反应
- 100三、3.性的化学反应
- 101三、2.你让我上瘾
- 102三、1.要拥抱，不要吃药
- 103第二部分 生活的关键转折点 第三章 恋爱时你的大脑
- 104二、4.排卵与性信息素：选个坏小子，还是居家好男人？
- 105二、3.关于的那些事：见不得人的秘密
- 106二、2.巧克力，还有其他疗法
- 107二、1.经前期综合征，告诉我们什么
- 108第二章 情绪化，准时爆发
- 109一、6.全民抑郁？
- 110一、5.歇斯底里症
- 111一、4.哭泣、发火，不需掩饰
- 112一、3.同情心泛滥，也有弊端
- 113一、2.同情心满满，生理使然
- 114一、1.生理因素促使情绪波动
- 115第一部分 女人天性使然 第一章 做情绪的掌控者
- 116前言
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