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正念减压
主播:林丹平正念
播放:9335次
最近更新: 2023-04-13
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节目列表
正序
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倒序
1
山的冥想
2
慈心禅
3
正念静坐45分钟
4
乘着情绪的波浪——情绪的正念
5
乘着情绪的波浪——情绪的正念
6
身体扫描—与自己的身体保持连接
7
三步呼吸空间
8
静坐呼吸
9
湖的冥想
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