认知疗法基础与应用 第二版
主播：璐璐同学在读书 播放：1万次最近更新: 2024-06-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1第一章认知行为疗法概述
- 2什么是认知行为疗法？
- 3认知行为疗法背后的理论是什么？
- 4治疗效果的研究
- 5贝克的认知行为疗法是怎样发展起来的？
- 6治疗的基本原则是什么？
- 7治疗性会谈是什么样的？
- 8成为认知行为治疗师
- 9如何使用这本书
- 10第二章治疗概述
- 11发展治疗关系
- 12向患者展示良好的咨询技能
- 13与患者分享你的概念化和治疗计划
- 14与患者一起做决定
- 15向患者寻求反馈
- 16改变风格
- 17帮助患者减轻痛苦
- 18制定治疗计划与会谈结构
- 19识别功能不良认知并对其做出反应
- 20引导式发现
- 21行为实验
- 22强调积极方面
- 23在会谈之间促进认知和行为的改变（家庭作业）
- 24第三章认知概念化
- 25认知模式
- 26信念
- 27态度、规则和假设
- 28行为与自动思维的关系
- 29一个更复杂的认知模式
- 30萨莉的核心信念
- 31萨莉的态度、规则和假设
- 32萨莉的应对策略
- 33萨莉的自动思维
- 34导致萨莉抑郁的一系列事件
- 35第四章评估会谈
- 36评估会谈的目标
- 37评估会谈的结构
- 38开始评估会谈
- 39评估阶段
- 40评估的最后部分
- 41家人参与
- 42介绍患者给你的印象
- 43设定治疗初期目标并介绍你的治疗计划
- 44治疗期望
- 45评估与第一次会谈治疗
- 46设计首次认知概念化和治疗计划
- 47第五章首次会谈的结构
- 48首次会谈的目标和结构
- 49设置议程
- 50心境检查
- 51获取患者的最新信息
- 52讨论诊断
- 53确认问题和设置目标
- 54教育患者了解认知模式
- 55问题讨论或行为激活
- 56结束会谈的总结和安排家庭作业
- 57反馈
- 58第六章行为激活
- 59活动减少的概念化
- 60缺乏掌控感或愉悦感的概念化
- 61用活动图表评估预测的准确性
- 62第七章第二次及之后的会谈：结构和形式
- 63会谈的第一部分
- 64心境（和服药）检查
- 65设置初始议程
- 66上周情况更新
- 67家庭作业回顾
- 68对议程进行排序
- 69会谈的中间部分
- 70议程项目1
- 71议程项目2
- 72定期总结
- 73最后总结和反馈
- 74第三次及之后的会谈
- 75第八章将治疗会谈结构化时遇到的问题
- 76治疗师的认知
- 77打断患者
- 78帮助患者熟悉自己作为患者的角色
- 79使患者投入治疗
- 80增强治疗联盟
- 81心境检查
- 82简要报告最近的情况
- 83会谈之间的联结
- 84回顾家庭作业
- 85对议程设置问题的讨论
- 86布置新的家庭作业
- 87最后的总结
- 88反馈
- 89第九章识别自动思维
- 90自动思维的特征
- 91给患者讲解自动思维
- 92引出自动思维
- 93引出自动思维的困难
- 94确认其他的自动思维
- 95确认问题情境
- 96区分自动思维和解释
- 97确认会谈中潜在的自动思维
- 98改变电报式或疑问式的思维形式
- 99确认引起自动思维的情境
- 100教会患者确认自动思维
- 101第十章确认情绪
- 102区分情绪和自动思维
- 103区分不同情绪的重要性
- 104命名情绪的困难
- 105评定情绪强度
- 106用情绪强度指导治疗
- 107第十一章评价自动思维
- 108选择重要的自动思维
- 109用提问评价一个自动思维
- 110检验评价过程的结果
- 111对评价自动思维无效的原因进行概念化
- 112使用其他方法帮助患者检验他们的想法
- 113自动思维是真实的
- 114教患者评价想法
- 115走一条捷径：不再使用问题
- 116第十二章应对自动思维
- 117复习治疗笔记
- 118治疗笔记的音频记录
- 119对两次会谈间的自动思维进行评估和应对
- 120思维记录表
- 121“思维自检”工作表
- 122当工作表不够有用时
- 123用其他的方法对自动思维进行反应
- 124第十三章识别并矫正中间信念
- 125认知概念化
- 126识别中间信念
- 127决定是否矫正信念
- 128对患者进行有关信念的教育
- 129将规则和态度改为假设的形式
- 130检验信念的益处和弊端
- 131构想一个新信念
- 132矫正信念
- 133用苏格拉底式提问矫正信念
- 134用行为试验检验信念
- 135用认知连续体来矫正信念
- 136理性-情感角色扮演
- 137在信念矫正中使用他人作为参照点
- 138像相信新信念一样行动
- 139应用自我暴露来矫正信念
- 140第十四章识别并矫正核心信念
- 141核心信念的分类
- 142识别核心信念
- 143呈现核心信念
- 144教育患者有关核心信念并监控他们的运作
- 145发展新的核心信念
- 146强化新的核心信念
- 147矫正核心信念
- 148核心信念工作表
- 149利用两极对比矫正核心信念
- 150使用故事、电影和比喻
- 151在个人经历中检验核心信念
- 152重建早期记忆
- 153第十五章其他认知和行为技术
- 154问题解决和技能训练
- 155决策
- 156再聚焦
- 157使用活动表衡量情绪和行为
- 158放松和正念
- 159分级任务作业
- 160暴露
- 161角色扮演
- 162使用“饼图”技术
- 163自我比较和肯定清单
- 164第十六章意象
- 165识别意象
- 166向患者介绍意象
- 167回应自发意象：完成整个意象
- 168跳至未来时光
- 169在意象中应对
- 170改变意象
- 171对意象进行现实检验
- 172重复意象
- 173诱发意象作为治疗工具
- 174意象替代
- 175第十七章家庭作业
- 176布置家庭作业
- 177持续性家庭作业的例子
- 178萨莉的家庭作业的例子
- 179提高做家庭作业的坚持度
- 180安排家庭作业要因人而异
- 181提供原理
- 182与患者协商安排家庭作业
- 183让家庭作业总是有收获
- 184在会谈中开始写家庭作业
- 185记住要做家庭作业
- 186预期问题
- 187为可能的消极结果做准备
- 188把困难概念化
- 189实际问题
- 190心理问题
- 191过高估计家庭作业的难度
- 192被实际问题掩盖的心理问题
- 193与治疗师的认知有关的问题
- 194回顾家庭作业
- 195第十八章结束治疗和预防复发
- 196早期的活动
- 197治疗期间的活动
- 198治疗即将结束时的活动
- 199自我治疗会谈
- 200为结束治疗之后的病情反复做好准备
- 201强化治疗
- 202第十九章计划治疗
- 203达到主要治疗目标
- 204总体会谈的治疗计划
- 205设计治疗计划
- 206安排单次会谈
- 207决定是否聚焦某个问题
- 208收集有关问题的更多资料
- 209回顾选择
- 210从实际出发的考虑
- 211以治疗阶段为指南
- 212会谈中改变治疗的焦点
- 213根据特定问题调整标准化的治疗
- 214第二十章治疗中的问题
- 215发现问题
- 216概念化问题
- 217治疗出现停滞
- 218纠正治疗中的问题
- 219第二十一章认知行为治疗师的进步
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