认知行为疗法——进阶与挑战
主播：泊成话心理 播放：3.6万次最近更新: 2022-09-23
认知行为治疗认为：人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。正如认知疗法的主要代表人物贝克(A·T·Beck)所说：“适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知”。
认知行为治疗认为治疗的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应付现实的策略，找出错误的认知加以纠正。
节目列表
正序 | 倒序
- 1105. 附录：认知治疗的资源、培训和督导
- 2104. 重构童年创伤经历的含义
- 3103. 如何理解“隐喻和梦境”，并借此改变环境
- 4102. 案例：理性——情绪角色扮演
- 5101. 用认知连续体改变比较
- 6100. 强化加工积极信息的工程
- 799. 修正核心信念，改变消极信息的加工过程
- 898. 案例：处理海伦的核心信念
- 997. 运用和变换标准策略来修整核心信念
- 1096. 在修正核心信念中的挑战
- 1195. 修正宽泛的中间信念水平的假设
- 1294. 寻找与假设不符的证据，重建与假设相关的过去事件的意义
- 1393. 建立治疗假设
- 1492. 详细的案例
- 1591. 区分自动思维水平的假设与中间信念水平的假设
- 1690. 使用并调整标准化的策略以矫正自发性意象
- 1789. 在会谈外矫正想法时会碰到的问题
- 1888. 与矫正自动思维有关的功能不良信念
- 1987. 改变自动思维时碰到的问题
- 2086. 使用标准问题和技术提问
- 2185. 确定对自动思维的相信程度
- 2284. 运用并变换引出核心信念的标准策略
- 2383. 延迟识别自动思维的效果
- 2482. 当患者害怕治疗师的反应时
- 2581. 识别自动思维可能遇到的困难
- 2680. 聚焦情绪、关注身体的感觉，使用意象技术、角色扮演
- 2779. 使用不同标准策略引出自动思维
- 2878. 识别自动思维
- 2977. 当患者看来好像没有进步的时候
- 3076. 案例：对帕特里夏的抑郁、焦虑的功能不良信念的调整
- 3175. 如果我好转了，我会不得不面对
- 3274. 如何转变信念
- 3373. 关于无能为力和失败的信念
- 3472. 如何应对各种典型信念
- 3571. 多少家庭作业量会起作用，帮助患者对此发展出现实性期待
- 3670. 使用并调整标准的策略来促进家庭作业的完成
- 3769. 在解决个别问题和达成目标之间建立联系
- 3868. 使用并调整标准的策略来促进问题解决
- 3967. 对问题进行工作时患者的反应
- 4066. 何时不需要将会谈结构化
- 4165. 对后续困难进行预测
- 4264. 当患者将太多的问题放入议程时
- 4363. 案例：当患者会必将一个重要问题放入议程时
- 4462. 最初的议程设置 一
- 4561. 在对会谈结构化的过程中解决问题
- 4660. 运用和改变策略将会谈概念化
- 4759. 第八章 将会谈结构化时遭遇的挑战
- 4858. 案例8：一位不想接受治疗的患者
- 4957. 案例7：一位回避设定重要目标的患者
- 5056. 案例6：一位设定存在主义目标的患者
- 5155. 案例5：以为设定不现实目标的患者
- 5254. 案例4：一位相信自己的问题完全是生理问题的患者
- 5353. 案例3：一位否认自己有问题的患者
- 5452. 案例2：一位拒绝设定目标的患者
- 5551. 一位怀有强烈无望感而无法设定目标的患者
- 5650. 。把为他人设定的目标变成为自己设定的目标
- 5749. 通过想象设定具体目标
- 5848. 使用改变标准策略来设定目标
- 5947. 当治疗师感觉挫败、愤怒、被贬低、被威胁时
- 6046. 当治疗师感觉压力过大、患者不高兴、对治疗绝望和焦虑时
- 6145. 治疗师应对自己和患者报以现实的期望
- 6244. 概念化负性反应，改善治疗师对患者的反应策略
- 6343. 识别治疗师反应中的问题
- 6442. 不愿意透露重要信息的患者
- 6541. 那些给与消极反馈和积极反馈的患者
- 6640. 感觉自己被强迫来参加治疗的患者
- 6739. 案例6. 对治疗抱怀疑态度的患者
- 6838. 案例5：认为治疗师不在乎自己的患者
- 6937. 案例4：声称治疗师不理解自己的患者
- 7036. 案例3：感觉被治疗师控制的患者
- 7135. 担心治疗师会拒绝自己的患者
- 7234. 治疗关系中的问题
- 7333. 总结性案例
- 7432. 处理治疗联盟中的问题并泛化到其他关系中
- 7531. 理想与现实结合帮助患者加强与治疗师的联结
- 7630. 利用治疗关系来达到治疗目标
- 7729. 当患者的功能不良的信念干扰了治疗联盟
- 7828. 概念化问题并计划策略
- 7927. 识别并解决治疗联盟中的问题
- 8026. 缓解痛苦、引出反馈
- 8125. 展现共情、关心、乐观、真诚、准确的理解和能力
- 8224. 形成并使用治疗联盟
- 8323. 自恋型人格障碍
- 8422. 分裂型人格障碍、分裂样人格障碍
- 8521. 偏执型人格障碍、反社会型人格障碍
- 8620. 依赖型人格障碍、回避型人格障碍
- 8719. 被动-攻击型人格障碍、边缘型人格障碍
- 8818. 表演型人格障碍、强迫型人格障碍
- 8917. 人格障碍给治疗带来的挑战
- 9016. 认知模型的详细顺序
- 9115. 认知模型、自动思维
- 9214. 认知概念化图示
- 9313. 假设、规则和态度
- 9412. 为什么患者如此顽固地坚持他们的核心信念
- 9511. 识别患者核心信念的类型为何很重要
- 9610. 对挑战性患者进行概念化
- 979. 如何与患者建立更好的治疗联盟
- 988. 如何规避治疗中的问题
- 997. 治疗师的错误及患者的功能不良心念
- 1006. 治疗“剂量”、关注水平、治疗形式及辅助治疗，生物干预
- 1015. 判断问题的程度
- 1024. 识别问题
- 1033. 识别治疗中的问题
- 1042. 推荐序——兼具导师与父亲的阿伦·贝克的寄语
- 1051. 认知行为疗法之进阶与挑战，每天十分钟
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