两性健康养生丨夫妻生活

主播：桂禾堂谈养生播放：57.2万次最近更新: 2024-04-23

养生必先养肾，养肾即养命，养生必先养肾,养肾即养命按常理而言,心脑等脏器的重要性是不言而喻的,那么养生为何要把养肾放在第一位呢? 下面就由我们给大家详细道来！喜欢我们专辑的朋友可以关注订阅，欢迎大家给我们专辑评价留言！

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节目列表

正序 | 倒序

1肾虚后吃点啥补补，你知道你是肾阴虚还是肾阳虚吗？
2做到这三点不做快枪手以及补体内元气之法
3小便尿发浑，是肾虚吗？还有另一种原因
4先天不足生活不规律引起的肾虚是怎么个情况
5哪些不良习惯也是导致不举和生活不和谐的主要因素
6为什么力不从心的人戒除不良习惯这么难？
7为什么会畏寒、怕冷、手脚发凉——你这是阳虚了
8为何腰背常感觉发凉？体内阳气亏虚引起的吗？
9腰酸腰疼，失眠多梦、手脚发凉是什么问题？
10肾为先天之本——肾阴虚与阳虚如何区分（上）
11肾虚大家都知道，但是与前列腺问题有什么关联呢？
12前列腺问题的致病机制与中医调理思路原理
13大便不成形舌苔发黄，表现是体内湿气重？
14出汗虚汗太多、易疲劳感觉身体被掏空咋办？
15久坐不动、气血运行不畅，很容易引发前列腺问题
16简单几招教你认清身体健康情况
17阳气一旦虚了，很多疾病就找来了
18肾虚会导致脱发吗？补足了肾气头发会长出来吗
19大便不成形、舌苔厚腻怎么办？其实是湿气惹的祸
20各种体质的养生要点，听听你知多少？
21如何健康锻炼身体，才能提升身体素质
22湿气不除百病缠身，如何轻松祛除体内湿气？
23中医教你如何看一个男人是否肾虚
24记住这几味补肾气的中草药，受益匪浅
25关于身体虚几个常见误区，很多人都碰到过
26湿气重百病生是有依据的，如何健脾祛湿呢
27肾为先天之本——肾阴虚与阳虚如何区分（下）
28听觉不好、听力衰退多因与身体虚有关系
29怎样从根源改善入睡困难、容易醒、睡眠差的症状
30大蒜加上它，补肾价值高于鹿鞭，每天一个，7天状如牛！
31如何正确补肾需了解虚的类型才是前提！
32肾一旦虚了吃点啥补补，你知道你是肾阴虚还是肾阳虚吗？
33补肾多年却越补越虚？原来是犯了这4个错误
34几个养肾强身养生规则，你还不来了解下？
35想让肾年轻10岁，只需要这几种简单的食物！
36为什么讲究冬天补阴夏天补阳事半功倍？
37它们虽长得很丑，每天吃几颗，即补肾又补身体！
38为何总是频繁尿频起夜是怎么回事？
39简单几招教你认清身体健康情况及改善办法
40男人多吃核桃有哪些好处
41脱发越发严重是怎么回事？以及改善方法
42男人不惑之年的健康滑坡的信号，您出现了吗？
43体质虚容易打喷嚏跟肾虚有什么关系吗？
44男人每天的喝水量跟生理健康有什么关系
45元气又是肾气，经常熬夜的人必损耗精气神
46体质虚寒手心易出汗怎么回事？
47排尿异常或体现男性健康哪些疾病前兆呢？
48谈谈人到中年后肾虚的养肾补肾法门
49气喘、尿频尿急！小心是男性衰老的信号！
50时常梦中难言之隐的常见原因和改善办法
51引起力不从心的主要原因与改善方法有哪些
52早上起床第一杯水加一物可有助阳效果
53湿热体质身体虚的症状和调理方法有哪些
54男人的腋毛到底是刮还是不刮好呢？
55肾阴虚引起的肝火、心火旺盛怎么办
56男人常吃哪些水果有助于男性生理健康
57肾虚引起耳鸣的几种情况？你都知道吗
58男人常做这8件事，只会让你的肾越来越虚！
59肾虚问题为什么大都是男人比较多？
60头顶脱发或长白发是不是就是肾虚呢？
61肾虚为何也会多汗？详细给你说明
62男人常说的是怎么回事？是什么原因会导致？
63肾虚了，想要补肾改善不要羞于启齿
64五招养生小妙招可有长寿的好功效
65肾虚导致脱发的食疗小妙招有哪些？
66男性也需要给身体排毒？排毒的食物都有哪些呢？
67肾气不足的表现有哪些？吃什么好？
687种食可物拯救男人生理上的难言之隐
69肾精不足引起头晕耳鸣等虚症的食疗小妙招
70食疗吃什么最能补精益髓最见效
71肾精不足一力不从心的食疗方法有哪些
72日常补肾食疗小妙招，赶紧来听听吧
73肾精不足的典型表现-须发早白脱发
74如何补肾才是正确的，乱补会带来哪些严重的后果？
75什么是自然之法可达到增补肾阳作用？
76男性健康一辈子离不开的6大原则，赶快来听听吧
77身体虚引起的白发如何改善恢复？且来认真听听
78中医可通过舌头可看出身体病症，这些问题你有吗？
79如何正确的辫清肾阴虚的体质？
80通过男人的胡子可反映男性生理健康哪些问题？
81如何分辨男人不举的程度与如何预防改善
82肥胖会对男性生理健康造成哪些影响？
83日常养生可起到滋阴补肾的水果有哪些？
84习惯裸睡的男人要时刻注意这4点
85日常生活中养肾补肾的误区你知道多少？
86前列腺增生的“5个红灯”，你都忽略了吗？
87青少年过于放纵就容易导致肾虚？
88习惯熬夜的人要如何养生？怎么缓解熬夜对身体带来的危害？
89前列腺问题有什么症状体现？生活中该如何是好？
90男人补肾，不要只会吃羊腰这些，吃它们也很有用！
91气短，气喘，很可能是肾不纳气
92哪些时间段泡脚最养肾，胜过天天吃补药
93你知道这14种补肾益阳的食物吗？
94容易伤害前列腺的不良习惯有哪些？你中招没？
95你要明白有的腰酸腰疼不一定就是肾虚
96这6种食物可健康补肾还有抗癌效果
97男人吃西洋参好处多，肾虚力不从心都怕它
98男人健康补肾，7个简单的好方法
99梦遗是肾不藏精的表现，如何辩证调理？
100男性日常养生小窍门有哪些？这几招是必不可少的
101慢性前列腺的问题日常中可能会自己恢复好吗？
102肾虚具体有哪些症状表现？该如何应对呢？
103力不从心无力的病因病机是什么
104别动不动就拔火罐，哪些人不适合拔罐呢？
105劳逸不适当,不合理作息伤肾又伤身
106常说久坐伤身体，到底多久才算久呢？
107经常在家中与办公室久坐，小心肾虚来敲门
108中医所讲的体虚是指什么？很多人误以为是肾虚
109介绍几个效果不错的滋阴补肾汤
110手脚冰凉要引起重视，具体是什么原因导致呢？
111教你辫清肾阳虚体质.补足真元不麻烦
112时不时肚子叫、放臭屁，这是啥毛病？
113胶筋煲海马,补肾壮阳有奇效
114眼袋和皱纹是人衰老标志？如何健脾、养肾才是关键
115红枣不只女人可以吃，男人多吃也改善肾亏！
116尿尿时起泡沫，是不是肾出了问题？
117喝酒多是否能提升肾功能还是适得其反？
118力不从心不单单是要，这些误区要纠正
119枸杞对身体也哪些好处？如何吃效果最佳
120经常腰酸背痛、疲乏无力是什么原因？
121根治顽固性失眠，要解决肾虚不藏的问题
122既怕冷又怕热是什么问题？脾虚才是病根！
123肝主筋而连肾阴，伤肝必伤肾功能
124你的肾好不好功能强不强，耳垂可帮你辨别
125肝肾一旦虚了会引起什么问题？如何正确的对待
126你的脾胃是好还是虚，看脸色就知道
127肝肾气亏易不举，有哪些小妙招可助于改善
128容易多汗是什么问题？听听是什么原因吧
129都知道六味地黄丸，但是否能随便乱吃？
130男人养肾的好方法，教你正确的养好肾
131淡菜也是补虚养肾之药也，还有你不知道的
132大便不成形是脾虚吗？判断湿气的标准是什么
133抽烟酗酒,不良嗜好引起肾虚的改善办法
134常说的气虚、阴虚、脾虚，但是到底虚在哪怎么辨别？
135陈皮泡水好处多，喝上半个月惊喜连连
136不依靠药物也能达到补肾养生的方法有哪些
137肾气强弱如何判断呢？中医教你5个绝招
138不要滥用药物补肾护肾，要谨遵医嘱才行
139肾气不足是怎么回事？跟年龄大小有关系吗
140不同年龄段男人的饮食补肾标准有哪些
141补中益气,豆类食疗是首选
142很容易出汗多汗是肾虚的症状体现吗？
143辫清阴阳两虚体质，滋阴补阳与双管齐下
144夜尿多并非只是肾虚,你具体了解多少呢？
145伴有肝肾阴虚的症状有哪些？
1467大饮食原则，男人就该这样吃出好身体
147为什么会腰疼疲乏？不仅仅只是身体被掏空
1487大实用有效的护肾小妙招,你知道几个？
149男人通过舌苔症状怎么判断肾虚之像？
150经常感觉蛋蛋湿湿的，是什么原因导致的？
151导致容易脱发的原因有哪些？
152常说的肾虚有阴虚和阳虚，那么如何区分呢？
153男人肾不好会有哪些信号表现呢？
154七个简单中医补肾小妙招？
155为什么小便会有疼痛，灼热感？是前列腺吗？
156身体一旦有这几个症状是肾虚的体现吗？
157肾亏给身体带来哪些危害，症状有哪些？
158这么吃枸杞会有你意想不到的奇效惊喜
159容易导致不孕不育的原因问题有那些？
160脱发越发严重是怎么回事？以及改善方法
161男人为什么会得慢性前列腺炎？
162谈谈人到中年后肾虚的养肾补肾法门
163男人生活频繁不节制会出现哪些危害呢
164肾阴虚引起的肝火、心火旺盛怎么办
165男人小便时为什么会痛还有尿不净的现象？
166肾虚问题为什么大都是男人比较多？
167男人一旦肾气亏虚了会导致哪些症状表现
168阳气足百病除，如果阳气不足了怎么办？
169四大简单实用小妙招可有补肾益阳的功效
170青少年过于放纵就容易导致肾虚？
171日常生活中哪些不良习惯容易引起力不从心？
172饮食不节不规律小心造成肾损伤
173男人力不从心是否肾功能慢慢衰退了？
174这几类中草药最适合滋补调养，再不吃就晚了！
175大便不成形、舌苔黄腻，竟然是湿气惹的祸？
176都说现在人普遍阳气不足，可为什么还会上火呢？
177哪些习惯会导致肾虚日常应该如何预防肾虚
178怎么判断自己是“阳虚”还是“阴虚”？
179这几类人最易得前列腺问题，请多加注意了！
180在前列腺问题高发期，这些坏习惯不改别后悔
181阴阳不平衡，阴弱于阳会产生哪些问题呢？
182药酒的泡制时间及几种常用药酒制作方法有哪些
183阳强则寿，阳衰则夭！怎么补阳气，中医教你3招
184习惯了熬夜伤肾又伤身，那么到底睡几个小时为好？
185晚上睡不好，白天打瞌睡，还出虚汗，怎么回事呢？
186肾脏里面没有痛觉神经，为何有人还老说腰疼？
187尿频尿多就是肾不好吗？一天排尿次数多少是正常的？
188哪些人虚不受补，一补就容易上火？
189每天抽出一点时间搓腰，温煦肾阳、畅达气血
190乱服用养生品对肾有哪些损害？为什么会越补越虚
191喝水多，可不单单是导致尿频的主因
192发现晨起消失了，是肾功能不行了吗？
193多少点睡觉才算熬夜？听听中医怎么说的
194都说现在人普遍阳气不足，可为什么还会上火呢？
195半夜起床上厕所，次数多少就算不正常了？
196“耗阳”的事情男人最好克制
19750-60岁是男人寿命的决胜期
198天气炎热激活身体的7个“生阳点”，源源不断升发阳气！
199养阳气=养命！学会这2招，一整年啥病都不会招你
200不可小看这两个小动作，具体不错的养肾作用
201别让幸福毁于“一蛋”
202天天说补，补哪里怎么补？
203秋冬季节应该如何补肾适宜？
204传承于古代的补肾经方,你学会了吗？
205提示男人衰老的四大症状，及该如何调理才能放慢衰老的脚步
206想要轻松养阳护肾？这4招你一定要知道
207梳头，最能养阳护肝肾？
208男人总是外表坚强，“内在”脆弱，这6个器官要好好保护
209测一测，你离肾虚有多远！
210男人到中年后肾不好怎么办
211点火也别忘了加油，要注重阴阳调和
212男人各种原因感到“力不从心”时，注意多吃这几种食物
213看眉毛就知道你的肾健不健康
214男士们要吃的强肾护阳食物，有助于充沛精力，重拾男人自信！
215一个流传已久的肾阳虚名方！男人要好好听听
216经常口干要注意，这绝不是喝水就能解决的！原因在这里
217最近生活有没有和谐，看你的舌苔就知道
218肾虚重在调理，不注意这2点，吃再多补品都无济于事
219肾功能强大的人，都有4大特征
220为什么说菟丝子补肝肾效果好
221这3种人体“垃圾”会让肾越来越虚，尤其是第2个
222长期熬夜的人晨起做这3个小动作，大大养肾！只需1分钟
223中医上讲的肾不等于西医上的肾，这些你要了解
224元气又是肾气，经常熬夜的人必损耗肾精
225元气又是肾气，经常熬夜的人必损耗肾精
226眼花耳鸣心慌无欲望，放纵过度损伤肾精
227眼睛是心灵的窗户，透过眼睛看肝的好坏
228肾虚的九大症状具体都有哪些，如何分辨？
229肾脏问题不等同于肾虚，肾虚应平衡阴阳对症方可
230脾虚身体会出现什么问题，千万别忽视脾的健康
231肾气不足的症状表现及中医如何分辨
232肾寒绝精，脾寒绝欲！其实男人比女人更怕冷
233身体的津液不足引起阴虚的体质该如何是好？
234皮肤不好多由于脾胃虚寒导致，作息规律养肾护肝
235苦恼于频繁睡梦中遗精到底是怎么回事？
236久坐会给身体生理健康带来哪些问题
237经常多汗出虚汗怎么回事？怎么办
238何为肾之精华？为什么说它是生命之根本
239给大家详细谈谈地黄丸适合哪些问题
240给大家好好聊一聊什么是失眠？
241肝为百病之源，人一生气，百病随生
242中医上讲的肾不等于西医上的肾，这些你要了解
243常说的耳鸣、潮热盗汗、失眠多梦是什么情况
244都知道肾虚，但是怎么办？请试试这两个小窍门！
245从头发的色泽就可看出人的肾气怎样
246吃香菜对男性健康有什么帮助？相信很多人不知道
247常吃哪几味中草药，50岁真可变20岁小伙？
248想要补肾生精固本可以吃哪些食物？
249白发与身体的关系——观发知病，早知早调！
25080%的人晨勃顶不起小帐篷，医生告诉你和这种情况有一定关系
251畏寒怕冷四肢冰凉，这六种阳虚的症状表现你有中招了吗？
252五八肾初衰,如何调养进补身体棒棒哒
253为什么时不时私处有疼痛胀的感觉？
254喜暖畏寒,往往体现肾气虚弱的表现
255腰酸腰疼，疲乏无力身体比较虚怎么回事？
256饮食不节生活不规律小心造成肾损伤
257照顾好肺肾,让其金水相生强肾健体
258原来吸烟对生育的危害那么大，请警惕
259中医讲的肾精亏虚是什么？该怎么办
260大家常说的四大虚分别都是什么？
261枸杞对身体也哪些好处？如何吃效果最佳
262为何也会多汗虚汗？请来听听吧
263古代的补肾经方,你学会了吗？
264天天说补肾，补哪里该怎么补？
265常见的脱发或长白发是不是与肾虚也有关系？
266晚上小便次数超过这个标准，或是这些问题准备上门
267晚上失眠睡不着怎么办？教你五个沾床就睡的技巧
268常吃哪些食物可增加男性雄性激素身体强壮？
269养生其实就是养阳气，几种方法让你阳气十足
270养胃的六个饮食误区，养生不成反伤身,你中枪了吗
271腰酸背痛每天做这个动作，补肾养生效果好
272中医一般不会告诉脾胃虚弱要如何调养的小窍门？
273感觉身体虚了常按摩这里，让肾回到18岁
274不花钱的养肾护肾小技巧有哪些？
275不管白天黑夜总感觉疲乏无力，无精打采怎么回事
276身心俱疲的症状情况有哪些，如何自我判断？
277多少点睡觉才算熬夜？听听中医怎么说的
278这3个部位长白发，暗示3个不同问题
279不举通过什么办法可以自我恢复呢？
280不举的4种中医疗法，既简单又实用
281这个穴位敲一敲，好多问题都“敲没了”
282三个做常见的坏习惯最伤男人的身体
283中医教你如何正确健脾祛湿改善身体
284这三个简单小动作可以起到补肾助阳作用
285简单2招，祛湿气最快！
286如何通过舌苔症状怎么判断肾虚之像？