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——————武志红
拥有一个你说了算的人生
主播：肉肉_陪你老去 播放：1.6万次最近更新: 2022-08-16
节目列表
正序 | 倒序
- 1序言：拥有一个你说了算的人生
- 2第1章 自我实现的预言
- 3第1章 潜意识就是命运
- 4第1章 自我实现的预言
- 5第1章 改变，从体验开始
- 6第1章 不要太急着说“是”
- 7第1章 被弄丢的“不”
- 8第1章 QA我也不知道
- 9第1章 QA我太懒了
- 10第1章 权威期待的力量
- 11第1章 罗森塔尔效应
- 12第1章 怎样带给别人积极的影响
- 13第1章 一切努力，只为遇见你
- 14第1章 最好的期待，是我相信你
- 15第1章 QA怎样升级自己的自恋
- 16第1章 打赢你的内在比赛
- 17第1章 警惕你的自我成就感
- 18第1章 放下头脑，信任身体
- 19第1章 竞争，是最好的合作
- 20第1章QA能让他们爱上竞争吗
- 21第1章 界限意识
- 22第1章 共生关系
- 23第1章 六招划出界限
- 24第1章 QA如何把握合理的界限
- 25第1章 罗胖支招
- 26第1章 读懂你的人生脚本
- 27第1章 一切都是自传
- 28第1章 重复体验，是为了疗愈
- 29第1章 你想要一个什么样的自传
- 30第1章 如何读懂自己的生命隐喻
- 31第2章 衡量自我的五个维度
- 32第2章 自我的稳定性与灵活度
- 33第2章 大五人格理论
- 34第2章 自我的力量和疆界
- 35第2章 自我的组织力
- 36第2章 找到适合你的回应
- 37第2章QA调节方法
- 38第2章 QA人自我的稳定性
- 39第2章 QA理性的人
- 40第2章 心理大家的自我理论
- 41第2章 本我、超我和自我
- 42第2章 我是一切体验的总和
- 43第2章 让你的本能“喷涌而出”
- 44第2章 进入别人的现象场
- 45第2章 QA成为带有野性生命力的自己
- 46第2章QA本我的感觉来自自觉
- 47第2章 弗洛伊德的人格发展理论
- 48第2章 口欲期：吃货的源起
- 49第2章 固着和退行
- 50第2章 肛欲期：金钱态度之源
- 51第2章 对话技术：向前找感觉，向后找态度
- 52第2章 心理罪：俄狄浦斯期
- 53第2章 潜伏期和生殖期
- 54第2章 给觉知留下空间
- 55第2章 QA藏被子
- 56第2章 QA肛欲期
- 57第2章 成为你自己
- 58第2章 内部动机和外部动机
- 59第2章 哺育你的精神胚胎
- 60第2章 真正我和假自我
- 61第2章 尊重你的感觉，聆听你的心
- 62第3章 关系，即命运
- 63第3章 性格是你的内在关系模式
- 64第3章 认识关系奥秘的第三只眼
- 65第3章 如何构建健康的关系
- 66第3章 吃的隐喻
- 67第3章 再怎么努力，伤害也不可避免
- 68第3章 QA本性可改吗
- 69第3章 关系，就是一切
- 70第3章 你存在，所以我存在
- 71第3章 心灵感应与深度同频
- 72第3章 你真能守住一个秘密吗
- 73第3章 全神贯注时，感应就会发生
- 74第3章 失去自我的迷恋和忘我的爱
- 75第3章 QA怎么样做到被别人看见
- 76第3章 QA我有了你，我才存在，真是哲学
- 77第3章 QA捐款而不留名
- 78第3章 我与你，我与它
- 79第3章 世界的本质，是关系
- 80第3章 珍惜规则与权力规则
- 81第3章 关系怎样疗愈一个人
- 82第3章 天才和情商有仇吗
- 83第3章 QA 我努力让自己变得更好
- 84第3章 QA当我放下所有的预判和期待
- 85第3章 QA无条件的积极关注
- 86第3章 世界是相反的
- 87第3章 好我与坏我
- 88第3章 越外向，越内向
- 89第3章 越快乐，越悲伤
- 90第3章 越好人，越恐怖
- 91第3章 你既可以A，也可以-A
- 92第3章 发现问题行为背后的积极动力
- 93第3章 Q意识和潜意识是二元对立的
- 94第3章 QA如果有些人就是对一些黑暗的东西好奇
- 95第3章 一元、二元、三元关系
- 96第3章 无回应之地，即是绝境
- 97第3章 从一元关系到三元关系
- 98第3章 关系层次进化的关键
- 99第3章 互动：人没有简单活着的福分
- 100第4章 心理健康的标准
- 101第4章 心理疾病的分类
- 102第4章 自信与热情
- 103第4章 两种生命力
- 104第4章 互动：自体都在寻找客体，我都在寻找你
- 105第4章 全能自恋
- 106第4章 全能自恋与自恋性暴怒
- 107第4章 全能自恋的力量
- 108第4章 全能自恋的常规表现
- 109第4章 互动：从全能自恋到健康自恋
- 110第4章 攻击性
- 111第4章 每个人都不好惹
- 112第4章 攻击性的意义
- 113第4章 如何转化破坏性
- 114第4章 生本能和死本能
- 115第4章 互动：先试试表达攻击性吧
- 116第4章 锤炼生命的韧劲儿
- 117第4章 时空感
- 118第4章 自我效能感
- 119第4章 挑战舒适区
- 120第4章 连续与断裂
- 121第4章 互动：接纳痛苦，就是生死转换
- 122第4章 性
- 123第4章 警惕心灵僻径
- 124第4章 性是对关系的渴望
- 125第4章 文明是原始欲望的升华
- 126第4章 互动：性的模式，是关系模式的呈现
- 127第4章 生命的初心
- 128第4章 从渴望到绝望
- 129第4章 触碰你的内在婴儿
- 130第4章 英雄之旅
- 131第4章 互动：别皈依了绝望
- 132第5章 心灵的三层结构
- 133第5章 保护层、伤痛层和真我
- 134第5章 为什么要讲感受
- 135第5章 高贵的头颅，鄙俗的身体，对吗
- 136第5章 你的想法真是你的吗
- 137第5章 互动：头脑该是仆人，而非主人
- 138第5章 认识你的非理性信念
- 139第5章 人生如赴宴，须举止得体
- 140第5章 重塑非理性信念
- 141第5章 捕捉你的自动思维
- 142第5章 每个地方都能挖一口深井
- 143第5章 互动：什么是理性和非理性
- 144第5章 破解你的生命逻辑
- 145第5章 怎样接住关系中的坏
- 146第5章 自恋幻觉的ABC
- 147第5章 支配者
- 148第5章 滥好人和诱惑者
- 149第5章 互动：及时修正你的心灵地图
- 150第5章 我思故我在
- 151第5章 向思维认同
- 152第5章 痛苦之身
- 153第5章 抚平你内心的钩子
- 154第5章 互动：怎样做到只接纳生命中的好
- 155第6章 身体是心灵的镜子
- 156第6章 身体冷暖的隐喻
- 157第5章 具身认知观
- 158第6章 如何用身体来聆听
- 159第6章 让痛苦流动
- 160第6章 互动：怕热，又是什么样的隐喻
- 161第6章 艾瑞克森催眠法
- 162第6章 疼痛铸就的催眠大师
- 163第6章 艾瑞克森的治疗原则
- 164第6章 自我催眠
- 165第6章 扫描式感受身体练习
- 166第6章 互动：潜意识的层次
- 167第6章 谁是你身体的主人
- 168第6章 假自我身心分离
- 169第6章 真自我与身心合一
- 170第6章 躯体化
- 171第6章 互动：看见孩子的生命力
- 172第7章 自恋与依恋
- 173第7章 依恋的形成
- 174第7章 两种妈妈与两种孩子
- 175第7章 依恋你，排斥它
- 176第7章 晕车的隐喻
- 177第7章 互动：我可以不依恋任何人吗
- 178第7章 快意恩仇与纠结
- 179第7章 负爱、负限和负知识
- 180第7章 头脑妈妈
- 181第7章 去爱、去恨、去了解
- 182第7章 含蓄，是一种什么味儿
- 183第7章 互动：快意恩仇时，至少有机会
- 184第7章 爱与恨
- 185第7章 爱是容纳、看见与联结
- 186第7章 恨是拒绝、否认与切割
- 187第7章 让恨流动
- 188第7章 给毁灭欲披上一层胶囊
- 189第7章 互动：做一个不好惹的人
- 190第7章 最难面对的平实之物
- 191第7章 自体的虚弱与坚韧
- 192第7章 关系中的爱与恨
- 193第7章 一念之转：你就是我
- 194第7章 互动：你，就是整个世界
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