内容简介:
“做镜子练习,是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习,是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么,
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习,我们可以学到:
放下你的过去 建立你的自尊 释放你的愤怒 原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系 活得自在没有压力 爱你的内在小孩 爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧,你会因此转化自己的生命!
播出时间:
每周一至周五 下午
主播简介:
吕明珠 淮北市家庭教育学会付秘书长 高级家庭教育指导师 国家二级心理咨询师
其他专辑:
《依恋障碍》《拥抱你的内在小孩》