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正念音频
主播:韩冰st
播放:3898次
最近更新: 2022-08-16
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节目列表
正序
|
倒序
1
练习1 像青蛙一样静坐
2
练习2 小青蛙
3
练习3 关注呼吸
4
练习4 意大利面试验
5
练习5 暂停键
6
练习6 不愉快情绪的急救
7
练习7 安全岛
8
练习8 焦虑传送带
9
练习9 小小助推器
10
练习10 心灵密室的秘密
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