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老年操
主播:窝窝的旧雨
播放:3011次
最近更新: 2024-06-22
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节目列表
正序
|
倒序
1
捏耳朵
2
甩手
3
拍手
4
手腕正面相击
5
手背相击
6
十指交叉
7
虎叉
8
拍侧大腿
9
拍前大腿
10
拍后大腿
11
拍腹股沟
12
拍打肩部
13
第二次热身运动
14
原地踏步
15
全身运动
16
腰部运动
17
肩部运动
18
头部运动
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