最新/减肥原来只需一口咀嚼36次
主播：老醋男养生日记 播放：2976次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1191231 共修结束了，有必要再约吗？
- 2191230 快过年了，让一口36次为我们保驾护航
- 3191219 觉察当下，明确未来，就是修行的秘密
- 4191228 28天的共修结束之后怎么休息？
- 5191227 咀嚼不到36下嘴巴里就没东西了
- 6191226 一个朋友一个半月瘦了五斤
- 7191225 通过每餐一口36次实现”身心合一”
- 8191224 又忘记咀嚼36次了
- 9191223 多吃一片豆腐你要消耗五倍的能量
- 10191219 怀疑是好的，前提是头脑清晰
- 11191218 冬天不由自主的吃多怎么办？
- 12191217 一口36次咀嚼效果太慢了吧
- 13191216 我今天竟然一口36次都没做到还不惭愧
- 14191215 认真吃饭和谈恋爱的关系
- 15191214 我和菜豆晚饭的小故事
- 16191213 把筷子放下是一种优雅
- 17191212 认真分享是积累福报
- 18191211 什么叫做已经养成习惯
- 19191210 多到群里看看会进展的更快一些
- 20191209 要改变总是要付出一点点努力的
- 21191208 你在习惯养成路上如果不开心就是心法错了
- 22191207 每餐一口咀嚼36次是大修行
- 23091206 36次咀嚼的一个额外效果分享
- 24091205 一口36次就可以让你活在当下
- 25191204 有人已经瘦了，我怎么没变化啊？
- 26191203 第四天，你是不是这种状态？
- 27091202 每餐每口都咀嚼36次的人会变成什么样？
- 28191201 周末了，聚餐忘记了那一口36下，怎么办？
- 291130 第一天，你有没有“观”到自己呢？
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