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黃帝內經 四季養生法
主播:张书晚 播放:138.4万次最近更新: 2024-04-19
然后、人的饮食起居要遵守天地之法
天暑衣厚则腠理开,故汗出;寒留于分肉之间,聚沫则为痛。天寒则腠理闭,气湿不行,水下流于膀胱,则为溺与气。
节目列表
正序 | 倒序
- 1五行健脾粉:调理脾胃是一生的功课
- 2肾漏 补肾漏
- 3五行健脾粉:调理脾胃是一生的功课
- 4指甲凹凸不平有竖纹
- 5入睡困难、睡眠浅
- 6肚子胀,不消化
- 7补肾名方——金髓煎
- 8补品真的不能吃吗?
- 9高血压其实不算什么
- 10秋季防病的重点在于疏通
- 11吃水果,健康多?疾病多?
- 12习性暴露了潜在的疾病
- 13到底该如何进补
- 14尊重地域饮食习惯便是大药
- 15夏天 , 是告别阳虚的最佳时间
- 16千古第一补血古方 玉灵膏
- 17人体的寒热不明,治病和养生都是空谈
- 18不论是什么病,只要保持大便通畅,胃口正常,就有救!
- 19长夏重在养脾
- 20让情绪畅快流通,自然身康体健
- 21脾胃为后天之本——解析五行健脾散
- 22夏季保养“还魂汤”——姜枣茶
- 23“百药之王”如何调理全身
- 24养生必养肾(三)
- 25养生必养肾(二)
- 26养生必养肾(一)
- 27肾的神奇影响力(四)
- 28肾的神奇影响力(三)
- 29肾的神奇影响力(二)
- 30肾的神奇力量(一)
- 31肾为先天之本(四)
- 32肾为先天之本(三)
- 33身为肾为先天之本(二)
- 34肾为先天之本(一)
- 35娇滴滴的肺(四)
- 36娇滴滴的肺(三)
- 37娇滴滴的肺(二)
- 38娇滴滴的肺(一)
- 39人体的宰相—肺(四)
- 40人体的宰相—肺(三)
- 41人体的宰相—肺(二)
- 42人体的宰相—肺
- 43保护好我们的脾胃(五)
- 44保护好我们的脾胃(四)
- 45请保护好我们的脾胃(二)
- 46请保护好我们的脾胃
- 47脾胃的神奇(三)
- 48脾胃的神奇(二)
- 49脾胃的神奇
- 50仓廪之官—脾(三)
- 51仓廪之官—脾(一)
- 52女性如何获得好情绪(二)
- 53女性如何获得好情绪(一)
- 54常常疲劳为哪般—肝
- 55肝主生发
- 56肝与风
- 57肝—大将军的喜恶
- 58肝—将军的威力(四)
- 59肝—将军的威力(三)
- 60肝—将军的威力(二)
- 61肝—将军的威力
- 62心火的奥妙(四)夏季养生
- 63心火的奥妙(三)
- 64心火的奥秘(二)
- 65心火的奥妙
- 66调整情绪有窍门(四)
- 67调整情绪有窍门(三)
- 68调整情绪有窍门(二)
- 69失眠-枣仁粥
- 70调整情绪有窍门
- 71心神决定着气质、思维、情志
- 72君主般的心(三)
- 73君主般的心(二)
- 74君主般的心(一)
- 75大白菜,冬季养生的“看家菜”
- 76冬食萝卜保健康
- 77天寒地冻时,做好防寒措施
- 78冬季养生,关键在于一个“藏”字
- 79打坐是最好的节能方式
- 80很多人活一辈子,都不知道怎么吃饭喝水
- 81道错了,再怎么养生都白养
- 82手脚冰凉
- 83昔在黄帝
- 84男子64岁
- 85男子56岁
- 86男子48岁
- 87天真的人不累
- 88妇女便秘
- 89秋分话睡眠
- 90秋风
- 91秋燥
- 92秋毫
- 93各从其欲,皆得所愿
- 94同吃一锅饭,为啥有人缺营养有人不缺
- 95中医是如何认识健康的
- 96现在女性摧残自己最常见的不是减肥,是高跟鞋
- 97为什么中医说蔬菜绝对不能挡住主食
- 98七情是如何导致疾病的?
- 99长大成人还未断奶的,也就只有人类了
- 100每天一个苹果,医生远离我?错!
- 101相信仪器还是相信感觉呢?
- 102不时 不食
- 103一定要明白,你在吃饭,饭也在“吃”你!
- 104梳头
- 105洗头
- 106晕车
- 107噎嗝
- 108妊娠反应
- 109白果
- 110桂花
- 111山药
- 112乌梅
- 113贝母
- 114认识人体自愈力
- 115唇 炎
- 116呕吐
- 117口腔溃疡
- 118焦虑症
- 119焦虑
- 120痛 风
- 121高 血 压
- 122高脂 血 症
- 123香橼和佛手
- 124富 贵 並
- 125枳实
- 126柚子
- 127橘子
- 128龙眼
- 129木瓜
- 130荔枝
- 131大枣
- 132柿子
- 133石榴
- 134山楂
- 135苹果
- 136南瓜
- 137苦瓜
- 138冬瓜
- 139丝瓜
- 140立秋
- 141闌尾炎
- 142情绪性腹泻
- 143五更泻
- 144泄泻
- 145急救三宝
- 146小署—话解暑
- 147肾火
- 148脾胃火
- 149心包和三焦火
- 150肺和大肠火
- 151肝胆火
- 152鱿鱼和乌贼
- 153海参
- 154海虾
- 155牡蛎
- 156桑树
- 157槐花
- 158荸荠
- 159荷叶
- 160西瓜
- 161脚汗
- 162手心出汗
- 163小儿盗汗
- 164盗汗
- 165自汗
- 166五毒—蛇
- 167五毒—蜈蚣
- 168五毒—蠍子
- 169菖蒲
- 170艾草
- 171湿疹
- 172湿热病
- 173漫话风湿
- 174睡子午觉
- 175夏天化湿
- 176夏季话养生-无厌于日
- 177若有爱在外
- 178夏季饮食
- 179出汗
- 180肾梦
- 181肺梦
- 182脾梦
- 183心梦
- 184肝梦
- 185黑茶
- 186红茶
- 187乌龙茶
- 188绿茶
- 189谷雨
- 190暴食症
- 191小儿厌食症
- 192厌食症
- 193眩晕
- 194闭经
- 195食饮有节
- 196饥饿
- 197糟糠
- 198膏梁
- 199清明
- 200寒食节
- 201消化
- 202膏肓
- 203脂肪
- 204肥胖
- 205三月三
- 206手舞足蹈
- 207歌咏情
- 208口苦
- 209花粉症
- 210春分
- 211肩周炎
- 212頸 椎 病
- 213春日話筋
- 214春季話肝
- 215梨花
- 216連翹
- 217桃花
- 218春天花會開(杏花)
- 219春天花會開(玉蘭花)
- 220芫荽
- 221榆錢
- 222春芛
- 223香椿
- 224春日吃菜(薺菜)
- 225春天放風箏
- 226二月二
- 227躁
- 228煩
- 229春捂秋凍
- 230臥室與臥具
- 231睡眠姿勢
- 232睡眠呼吸障礙
- 233多夢
- 234入睡困難
- 235春困
- 236失眠、早醒
- 237春季飲食
- 238國際氣象節
- 239元宵節
- 240捶胸顿足(抑郁症)
- 241心平气和(抑郁症)
- 242防患于未然(抑郁症)
- 243抑郁
- 244冻疮
- 245喘
- 246睡眠呼吸暂停综合症
- 247心源性哮喘
- 248过 敏性哮喘
- 249哮
- 250咳 嗽
- 251大雪说湿寒
- 252小寒
- 253五畜为益(鸭)
- 254五畜为益(猪)
- 255五畜为益(牛)
- 256五畜为益(羊)
- 257五畜为益
- 258冬泳
- 259火炕
- 260小雪
- 261五谷为养(菽)
- 262五谷为养(稻)
- 263五谷为养(黍)
- 264五谷为养(小麦)
- 265补益
- 266手脚冰凉
- 267冬寒
- 268立冬闭藏
- 269五畜为益(鸡)
- 270换食养生法
- 271男子40岁
- 272男子32岁
- 273男子24岁:把胃调理好
- 274男子16岁
- 275对虚邪贼风,要远远的躲开
- 276养生要找对方向
- 277“健身”不同于“健体”
- 278顺应自然的节拍
- 279“调和”的重要
- 280吃饭的讲究
- 281饮水的学问
- 282喝“适合”自己的茶
- 283“形与神俱”靠什么
- 284酒可以喝,但一定不能过量
- 285千万不要做抽脂手术
- 286喝酒对“精”的伤害
- 287节欲很重要
- 288别做反自然的事
- 289吃肉吃素因人而异
- 290要分清“饥”和“饿”
- 291生活现代化与本能退化
- 292起居作息要规律
- 293献血要慎重
- 294成年人应该“断奶”
- 295调神就是调节奏
- 296想冬泳,先问问自己是松柏吗
- 297要分得清“智”和“慧”
- 298虚邪贼风 到底是什么
- 299七情也是病因
- 300凡事看开点,给邪气以出路
- 301不会爱自己,如何爱别人
- 302给我们的心灵加一个保护层
- 303情绪惔一些好
- 304要活出一种境界
- 305拍打穴位,保护心神
- 306存住精,守住神
- 307忘掉该忘的,记住该记的
- 308别纵欲,别抑欲,要节欲
- 309保护好心神才能不惧
- 310“过劳”的危害
- 311“气顺”的含义
- 312怎样对待别人的欲望
- 313尊重内心,活在当下
- 314不攀比,自得其乐
- 315女子养生
- 316女子七岁
- 317女子14岁
- 318女子21岁
- 319女子28岁
- 320女子35岁
- 321女子42岁:需要关爱的年龄
- 322女子49岁:轻松度过更年期
- 323男子八岁
- 324男子养生
- 325可以无知,不能无觉
- 326不生病的秘密
- 327神奇般的心神(二)
- 328“思念”是一种说不出的痛
- 329气、血、精、津、深都被五脏六腑所主藏
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