给睡眠，一份仪式感：
拉好窗帘，喝口温水，钻进被窝，合上灯的开关；
打开白噪音，闭上眼睛，调整呼吸，收回思绪万千；
放下手机，和自己说晚安，为了明天的再见。
温馨提醒：喜欢的声音，可以设置单曲循环哟
减压助眠|闭上眼，收回思绪万千
主播：壹点灵 播放：1.6万次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1助眠减压丨新的开始，让心宁静
- 2助眠减压丨α波潜意识催眠-遇见林间精灵
- 3助眠减压丨α波潜意识催眠-滴落的星子
- 4助眠减压轻音乐丨直面内心，和自己对话
- 5助眠减压轻音乐丨舒缓催眠，助眠小夜曲
- 6助眠减压轻音乐丨融化内心的韵律
- 7助眠减压轻音乐丨溪边柔美古韵
- 8助眠减压轻音乐丨人生最美初见时，舒眠缓压
- 9助眠减压白噪音丨口哨女生，只要自由开心
- 10助眠减压白噪音丨生命的律动，砰然心跳
- 11助眠减压白噪音丨马蹄titatita，归人还是过客？
- 12助眠减压白噪音丨戴上耳机，让声音从右到左的穿透
- 13助眠减压白噪音丨回忆课堂，粉笔书写的声音
- 14助眠减压白噪音丨红砖青瓦，雨打芭蕉，清漪入心好助眠
- 15助眠减压白噪音丨暖风吹海浪（30分钟助眠版）
- 16助眠减压白噪音丨冬湖螽斯，还自己一片宁静，30分钟助你入眠
- 17助眠减压白噪音丨昆虫振翅的宁静（6分钟）
- 18助眠减压白噪音丨清晨鸟鸣，唤醒清梦，让愉悦充满身心
- 19助眠减压白噪音丨安静的热带静夜（6分钟）
- 20助眠减压白噪音丨远处海港，阵阵船笛，善待自己，做Better me
- 21助眠减压白噪音丨寂寥的雨巷，撑着油纸伞，嘀嗒~滴
- 22助眠减压白噪音丨雪乡风呼啸，拢被蜷腿，唯有酣睡
- 23助眠减压白噪音丨红泥小火炉，煮酒亦煮茶，带着醉意入梦
- 24助眠减压白噪音丨溪水淙淙，纯净晶莹，洗刷身心的疲惫
- 25助眠减压白噪音丨小雨淅沥，隔离白天的纷扰喧嚣
- 26助眠减压白噪音丨村中虫鸣，在最寂静的时候，沁入你的内心
