《睡前音乐》
α脑波音乐提高记忆力、专注力、睡眠、情商、食欲、缓解压力、激活灵感
每天十五分钟，提升自己，沉淀自己
加老师微信，还可以邀请你进入我们的学习社群，大家一起交流学习，提升记忆力、提高成绩。
α波：健康波。放松脑波，高免疫状态，分泌脑内吗啡，有自愈能力。
δ波：休息波。一般只有深度睡眠状态才会出现。
θ波：修复波。极度放松，又称佛陀脑波，修复力强。
β波：生病波。紧张脑波，低免疫力，易生病。
潜能存在于人的右半脑中，右脑的活动脑波呈α波状态。常听α波音乐，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高，直觉越来越准确，灵感也会越来越多。
无论是大人或小孩常期听α脑波音乐，大脑脑波就会保持在α波活动状态。深埋在右脑当中的潜在能力就会被源源不断的引发出来，脑内神经递质呐腓肽增多，这时人就会充满旺盛的精力；做事情就会处于高度的专注状态；想问题时思维敏捷，思路开阔；记忆东西，过目不忘，轻松自然的就记住了；脑波处于α波的人就会有无穷的想像力和超出寻常的创造力，大脑反应速度加快，阅读水平提高，因而学习能力大大提高；全身放松，心态平和，脑波平稳，睡眠质量提高；脑波处于α波时，大脑内化学物质发生改变，血液循环畅通，促进人体内消化系统的改善，促进食欲改善；长期处于α脑波状态的人，容易与人和睦相处，容易理解他人的喜怒衰乐，因而情商在不知不觉中得到了提升。
