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《自我训练》
主播：蕉友心理健康公益组织
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最近更新: 2022-08-16
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节目列表
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1
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2
1、一种新的自我治疗方式
3
2、通过自我训练达到康复的七个原则
4
3、找到自己问题的根源
5
4、抑郁症
6
5、焦虑症
7
6、控制型人格
8
7、不安全感和自信
9
8、自我交谈
10
9-1、自我交谈的3个简单步骤
11
9-2、自我交谈的3个简单步骤
12
10-1、自我交谈后续（重建生活的读本）
13
10-2、自我交谈后续2
14
11、动机
15
12、自寻烦恼型人格的自我训练
16
13、刺猬型人格的自我训练
17
14、乌龟型人格的自我训练
18
15、变色龙型人格的自我训练
19
16-1、完美主义型人格的自我训练
20
16-2、完美主义型人格的自我训练
21
17、向焦虑和抑郁说再见（全书完）
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