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健康日历 第二季
主播：丁香医生 播放：2704.5万次最近更新: 2024-08-31
节目列表
正序 | 倒序
- 1看电视时，不要关灯 | 第 366 期
- 2女性 21 岁起，每三年做一次 TCT | 第 365 期
- 3吃 「竹炭」食物，不排毒 | 第 364 期
- 43 D 电影不伤眼睛 | 第 363 期
- 5绿色植物，不能进化室内空气 | 第 362 期
- 6放疗患者不一定掉头发| 第 361 期
- 7看病前，别化妆 | 第 360 期
- 8地铁 X 光安检仪是安全的 | 第 359 期
- 9顺产或剖宫产都不影响孩子健康 | 第 358 期
- 10穿山甲，不下奶 | 第 357 期
- 11滥用「增高药」孩子长不高 | 第 356 期
- 12腰围超标容易患心脏病| 第 355 期
- 13喝酒会增加乳腺癌风险 | 第 354 期
- 14乙肝妈妈可以母乳喂养 | 第 353 期
- 15乳糖不耐受的人也可以喝奶 | 第 352 期
- 16焯水放盐减缓营养流失| 第 351 期
- 17减肥对预防关节炎有好处 | 第 349 期
- 18鼻出血时，不要仰头 | 第 348 期
- 19苹果上的果蜡可以吃 | 第 347 期
- 20儿童牙齿萌出后，就可以涂氟 | 第 346 期
- 21向左侧卧睡不会压迫心脏 | 第 345 期
- 22不要给孩子穿二手鞋 | 第 343 期
- 23喝酒降低大脑判断力和反应力 | 第 342 期
- 24反酸的人不要吃巧克力 | 第 341 期
- 25靠墙静蹲对膝盖好 | 第 340 期
- 26老年人要格外注意防霾 | 第 339 期
- 27吃槟榔有害健康 | 第 338 期
- 28戴眼镜不会加深近视度数 | 第 337 期
- 29和艾滋病患者共同生活不会被传染 | 第 336 期
- 30全麦面包不都是100%全麦 | 第335期
- 31指甲，要剪成方的 | 第334期
- 32吃生长激素，对长高没帮助 | 第333期
- 33小伤口处理的第一步：冲洗 | 第332期
- 34鸡屁股不能吃 | 第331期
- 35精神暴力也属于家暴 | 第330期
- 36每周应保持150分钟中等强度运动 | 第329期
- 37长时间用安抚奶嘴，容易变丑 | 第328期
- 38握拳 30 秒自测血管健康，不靠谱 | 第327期
- 39洗牙不能让牙齿变白 | 第326期
- 40吃火锅别太烫 | 第325期
- 41日常洗手时间应不少于 40 秒 | 第324期
- 42吃大蒜杀不死幽门螺杆菌 | 第323期
- 43晚睡不都算熬夜 | 第322期
- 44热带水果不能太早放入冰箱 | 第321期
- 45秋冬季也要每天换洗内裤 | 第320期
- 46用暖宝宝，要防低温烫伤 | 第319期
- 47推荐每天吃全谷杂豆50-150克 | 第318期
- 48被铁钉等扎伤时，不能用创可贴 | 第317期
- 49啤酒海鲜一起吃，不会马上得痛风 | 第316期
- 50普通口罩，不能防霾 | 第315期
- 51烫伤后，流水冲洗至少10分钟 | 第314期
- 52酒喝多喝少都伤身 | 第313期
- 53出汗多≠减肥效果好 | 第312期
- 54吃多少个核桃都不补脑 | 第311期
- 55牛油果热量比猪肉高 | 第310期
- 56血管型黑眼圈可以热敷缓解 | 第309期
- 57女性运动一定要穿运动内衣 | 第308期
- 58苏打水可缓解部分胃痛 | 第307期
- 59再可爱的小猫，也要打狂犬病疫苗 | 第306期
- 60喝「阴阳水」，不致癌 | 第305期
- 61肥胖也是一种营养不良 | 第304期
- 62被蚊子咬了，掐「十」字，不止痒 | 第303期
- 6350岁以上的女性，要定期做乳腺癌筛查 | 第302期
- 64防晒霜不要盲目追求高防晒指数 | 第301期
- 65流感疫苗，需要每年打一次 | 第300期
- 66二手烟会导致婴儿猝死综合征 | 第299期
- 67大白菜维生素 C 含量比柠檬高 | 第298期
- 68洁厕灵不能与 84 消毒液混用 | 第297期
- 69大部分口吃会「自愈」| 第296期
- 70近视激光手术后视力可能会「反弹」| 第295期
- 71骨质疏松不是光补钙就行 | 第294期
- 72偏头痛的人最好别喝酒 | 第293期
- 73不推荐通过乳房自检来判断乳腺癌 | 第292期
- 74含硅油洗发水，不伤发 | 第291期
- 75土豆推荐当主食吃 | 第290期
- 76喝酸奶不能通便 | 第289期
- 77近视的人，老了也会老花 | 第288期
- 78不建议交替使用退烧药 | 第287期
- 79秋冬季节记得补维生素D | 第286期
- 80水深水浅都可能发生溺水 | 第285期
- 81同性恋不是病 | 第284期
- 82外卖塑料盒不都能加热 | 第283期
- 83一般晒伤可以湿敷处理 | 第282期
- 84一次性纸杯可以用来喝热水 | 第281期
- 85真正的酸奶，蛋白质含量≥2.3% | 第280期
- 86感情深，别一口闷 | 第279期
- 87没有能够「壮阳」的食物 | 第278期
- 88酒精擦拭退烧风险大 | 第277期
- 89多吃红肉能补血 | 第276期
- 90推荐中老年人做低冲击有氧运动 | 第275期
- 91红酒不能软化血管 | 第274期
- 92泡脚不能治疗脚脱皮 | 第273期
- 93按摩淋巴，不能排毒 | 第272期
- 94胎教不能使宝宝变聪明 | 第271期
- 95含防腐剂的护肤品可以买 | 第270期
- 96戴太紧的帽子容易导致牵拉性脱发 | 第269期
- 97蔬菜干不如新鲜蔬菜 | 第268期
- 98发烧不要捂汗 | 第267期
- 99牛奶敷脸不美白 | 第266期
- 100痴呆不等于阿尔茨海默病 | 第265期
- 101刷牙别忘刷舌苔 | 第264期
- 102高度近视要定期查眼病 | 第263期
- 103眼药水拆封，超过一个月就要扔 | 第262期
- 104有酒瘾的人戒酒，用递减法 | 第261期
- 105发苦的丝瓜，不要吃 | 第260期
- 106漱口水，不能代替刷牙 | 第259期
- 107感冒期间，可以合理使用加湿器 | 第258期
- 108双黄蛋没有激素，放心吃 | 第257期
- 109看可爱动物照片工作更高效 | 第256期
- 110别让孩子玩激光笔 | 第255期
- 111久坐久站容易诱发痔疮 | 第254期
- 112洗完脸后最好立即抹水乳 | 第253期
- 113经常放屁不都代表肠胃有问题 | 第252期
- 114屏气有助于缓解打嗝 | 第251期
- 115肠胃不好，要少吃汤圆 | 第250期
- 116喝无糖饮料，也要控制量 | 第249期
- 117吸烟、饮酒会加重打鼾 | 第248期
- 118不要滥用止血牙膏 | 第247期
- 119冰淇凌可以缓解咽喉疼痛 | 第246期
- 120眼保健操的关键是闭眼 | 第245期
- 121体外射精，绝对不是避孕的好方法 | 第 244 期
- 122吸烟的人容易长白发 | 第 243 期
- 123孩子学走路，不用买学步车 | 第 242 期
- 124预防颈纹要先做好保湿 | 第 241 期
- 125跑步前热身可预防损伤 | 第 240 期
- 126尿的颜色变红不都是健康问题 | 第 239 期
- 127止汗剂并不能完全阻止「狐臭」 | 第 238 期
- 128电子烟并不是健康烟 | 第 237 期
- 129大型食肉鱼，最好不要吃 | 第 236 期
- 130爱笑的人，皱纹不会太少 | 第 235 期
- 131过了 40 岁，要做一次全面眼科检查 | 第 234 期
- 132低脂饮食，有助于预防前列腺癌 | 第 233 期
- 133香水最好不要放床头 | 第 232 期
- 134打呼噜的人，推荐侧卧睡觉 | 第 231 期
- 135番茄炒鸡蛋的热量要小心 | 第 230 期
- 136顺时针揉肚子或许有助于缓解便秘 | 第 229 期
- 137乳腺增生多数不会形成乳腺癌 | 第 228 期
- 138踮脚走路不能瘦腿 | 第 227 期
- 139训练非惯用手，不能开发大脑 | 第 226 期
- 140被野猫抓伤，也要打狂犬病疫苗 | 第 225 期
- 141防止脚气传染，洗衣要用消毒剂 | 第 224 期
- 142粗盐并不会更有营养 | 第 223 期
- 143别让孩子用定型枕 | 第 222 期
- 144人工牛肉不是胶水粘的 | 第 220 期
- 145不认识的野生菌不要吃 | 第 219 期
- 146吹风机使用不当会伤害头发 | 第 218 期
- 147洗澡时，不用使劲儿搓泥 | 第 217 期
- 148南瓜不能降血糖 | 第 216 期
- 149喝酸奶不会帮助消化 | 第 215 期
- 150月子酒催奶不靠谱 | 第 214 期
- 151点阵激光可以「摆平」痘坑痘印 | 第 213 期
- 152月经期可以洗澡 | 第 212 期
- 153发青的土豆不要吃 | 第 211 期
- 154和乙肝患者一起吃饭是安全的 | 第 210 期
- 155有煤气明火时不要用杀虫剂 | 第 209 期
- 156打横刷牙对牙齿不好 | 第 208 期
- 1572 岁以下儿童，别吃止咳药 | 第 207 期
- 158建议以手腕平放姿势操作键盘 | 第 206 期
- 1592 岁以内必须使用后向安全座椅 | 第 205 期
- 160家庭药箱要注意避光 | 第 204 期
- 161防蓝光眼镜不护眼 | 第 203 期
- 162脚跟痛，别穿平底鞋 | 第 202 期
- 163榴莲可以和牛奶一起吃 | 第 201 期
- 164腰臀比可用来判断向心性肥胖 | 第 200 期
- 165美白食物不美白 | 第 199 期
- 166荔枝泡保鲜剂没有危害 | 第 197 期
- 167瘦脸仪不能瘦脸 | 第 196 期
- 168脚臭不一定有脚气 | 第 195 期
- 169烧烫伤后的水疱不要自行挑破 | 第 194 期
- 170性教育可以从 0 岁开始做 | 第 193 期
- 171女性长胡子，要警惕妇科病 | 第 192 期
- 172新生儿不需要游泳 | 第 191 期
- 173皮肤过敏、发痒，冷敷比挠管用 | 第 190 期
- 174女性减肥，要吃够红肉 | 第 189 期
- 175吃小龙虾，不会导致横纹肌溶解 | 第 188 期
- 176乳头边长毛很正常 | 第 187 期
- 177压力大会长胖 | 第 186 期
- 178不推荐打美白针 | 第 185 期
- 179水产品尽量不要生吃 | 第 184 期
- 180运动不到 30 分钟也能消耗脂肪 | 第 183 期
- 181长痘没必要多洗脸 | 第 182 期
- 182皮肤不要过度「补水」 | 第 181 期
- 183葡萄上的白霜不用洗 | 第 180 期
- 184屏幕看多了，易得干眼症 | 第 179 期
- 185海鲜和水果，可以一起吃 | 第 178 期
- 186科学防晒，预防皮肤癌 | 第 177 期
- 187中暑急救第一步：降温 | 第 176 期
- 188跑步不会使小腿变粗 | 第 175 期
- 189打完疫苗当天，是可以洗澡的 | 第 174 期
- 190滴血验亲都是骗人的 | 第 173 期
- 191凤梨和菠萝是同一种水果 | 第 172 期
- 192肥胖会影响性生活| 第 171 期
- 193解辣，可以喝冰牛奶 | 第 170 期
- 194嘈杂场合，不要听耳机 | 第 169 期
- 195产后 1 小时，是开奶黄金期 | 第 168 期
- 196羊胎素不抗衰老 | 第 167 期
- 197献血对健康的人，没有长期损伤 | 第 166 期
- 198月经周期，21-35天都正常 | 第 165 期
- 199剃毛不会让毛发变粗 | 第 164 期
- 200建议剖宫产，产后一年再怀孕 | 第 163 期
- 201推荐每天要用一次牙线 | 第 162 期
- 202深色蔬菜比浅色蔬菜营养好 | 第 161 期
- 203孕期建议接种流感疫苗 | 第 160 期
- 204练举重不影响长高 | 第 159 期
- 205高度近视有遗传倾向 | 第 158 期
- 206不要购买便携式甲醛检测仪 | 第 157 期
- 207溏心蛋不比全熟蛋更有营养 | 第 156 期
- 208捏鼻子不能使鼻梁变高 | 第 155 期
- 209吃木耳不抗雾霾 | 第 154 期
- 21018 岁以下禁用含感冒药 | 第 153 期
- 211只要抽烟，就会伤害孩子 | 第 152 期
- 212眼睛进沙子等异物，不要揉 | 第 151 期
- 213葱白生姜水，不治疗感冒 | 第 150 期
- 214吃酱油不会让皮肤变黑 | 第 149 期
- 215产后抑郁，不是普通的心情不好 | 第 148 期
- 216臭豆腐不是用「粪水」做的 | 第 147 期
- 217突发脑卒中时，不要针扎手指 | 第 146 期
- 218经期可以吃冷饮 | 第 145 期
- 219不要用盐或者白糖搓黑头 | 第 144 期
- 220吃西蓝花并不抗癌 | 第 143 期
- 221膝盖不好，建议少打羽毛球 | 第 142 期
- 222乳腺炎也能喂奶 | 第 141 期
- 223外出远行，建议常备补液盐 | 第 140 期
- 224嫩豆类蔬菜，膳食纤维含量高 | 第 139 期
- 225量血压，姿势很重要 | 第 138 期
- 226电视、电脑的辐射无害 | 第 137 期
- 227早起没必要喝盐水 | 第 136 期
- 228水果敷脸不安全 | 第 135 期
- 229蜂蜜可以缓解感冒引起的咳嗽 | 第 134 期
- 230手指伤口，别用嘴嘬 | 第 133 期
- 231汤泡饭可以放心吃 | 第 132 期
- 232无痛分娩，不会影响胎儿健康 | 第 131 期
- 233切生熟食的砧板要分开 | 第 130 期
- 234炒菜时的油烟要远离 | 第 129 期
- 235膝盖疼痛，尽量避免爬山 | 第 128 期
- 236正在梦游的人，是可以叫醒的 | 第 127 期
- 237指甲有竖纹，不代表体质差 | 第 126 期
- 238掉头发不等于有脱发问题 | 第 125 期
- 239豆浆不含雌激素 | 第 124 期
- 240不用清理「血液垃圾」| 第 123 期
- 241洗澡最好在 10 分钟左右 | 第 122 期
- 2421.45 米以下的儿童坐车，要用安全座椅 | 第 121 期
- 243男性吃药治雄脱，并不会变娘 | 第 120 期
- 244耳屎不用掏的太干净 | 第 119 期
- 245落枕，可以热敷缓解 | 第 118 期
- 246不要随便吃阿司匹林 | 第 117 期
- 247消炎药不要随便吃 | 第 116 期
- 248坐着打瞌睡，脊椎易受伤 | 第 115 期
- 249不要躺着看书或者玩手机 | 第 114 期
- 250枕头不是用来枕「头」的 | 第 113 期
- 251女生小便，建议从前往后擦 | 第 112 期
- 252眼皮跳，可能是眼睛累了 | 第 111 期
- 253驱蚊，推荐用含避蚊胺的产品 | 第 110 期
- 254尝起来鲜的可能是高嘌呤食物 | 第 109 期
- 255亲属间输血并不安全 | 第 108 期
- 256骨头汤是高嘌呤食物 | 第 107 期
- 257撞树，不是好的锻炼方法 | 第 106 期
- 258酸奶是可以加热喝的 | 第 105 期
- 259菠萝加热吃，不扎嘴 | 第 104 期
- 260穿纸尿裤不会导致 O 型腿 | 第 103 期
- 261多数腿脚抽筋的原因不是缺钙 | 第 102 期
- 262全麦饼干不一定健康 | 第 101 期
- 263吃芝士能补钙 | 第 100 期
- 264龋齿会导致口臭 | 第 099 期
- 265妇科洗液，越洗越糟 | 第 098 期
- 266去黑头，可以考虑维 A 酸 | 第 097 期
- 267冰箱里生熟食物要分开放 | 第 096 期
- 268补钙不会造成胆结石 | 第 095 期
- 269孩子发烧别用这种药 | 第 094 期
- 270自闭症不等于内向 | 第 093 期
- 271抑郁症不只是心情不好 | 第 092 期
- 272安全套不要和脂溶性润滑剂合用 | 第 091 期
- 273孕期可以适量喝咖啡 | 第 090 期
- 274推荐家中常备碘伏棉签 | 第 089 期
- 275服用华法林期间，别喝酒 | 第 088 期
- 276化妆品有保质期吗？| 第 087 期
- 277宝宝满 2 月，记得打脊灰疫苗 | 第 086 期
- 278打喷嚏，不要用手捂嘴巴 | 第 085 期
- 279老年人更要小心结核病 | 第 084 期
- 280做梦多代表睡得不好？| 第 083 期
- 281婴儿不需要专门的婴儿水 | 第 082 期
- 282醒得早，也是失眠的表现 | 第 081 期
- 283吃肉太少，反而老的快 | 第 080 期
- 284海鱼是DHA的好来源 | 第 079 期
- 285喝酒过量会导致脂肪肝 | 第 078 期
- 286眼睛干涩，不要乱滴眼药水 | 第 077 期
- 287炒菜要在起锅前放盐 | 第 076 期
- 288蟹肉棒里一般没有蟹肉 | 第 075 期
- 289黑芝麻不能让头发变黑 | 第 074 期
- 290腰痛时一味卧床休息反而不好 | 第 073 期
- 291怎样做可以降低肝癌风险？| 第 072 期
- 292生活中辐射最大的地方是哪里？| 第 071 期
- 293哄逗宝宝时，不要大力摇晃 | 第 070 期
- 294洗脸后要擦干，不要风干 | 第 069 期
- 295私处有味道，不一定是健康问题 | 第 068 期
- 296橄榄油不降血脂 | 第 067 期
- 297痛经吃止痛药会上瘾吗？| 第 066 期
- 298紫外线指数≥3，就需要防晒 | 第 065 期
- 299别拿牙齿，当开瓶器 | 第 064 期
- 300戴着耳机入睡，容易伤听力 | 第 063 期
- 301弹力袜不是用来瘦腿的 | 第 062 期
- 302野生鱼是不是更营养、更安全? | 第 061 期
- 303做好孕前检查，预防遗传病 | 第 060 期
- 304橘子吃多了，会变成“小黄人”吗 | 第 059 期
- 305长期喝白粥养胃吗 | 第 058 期
- 306喷完杀虫剂，别待在屋里 | 第 057 期
- 307“鬼剃头”是健康问题 | 第 056 期
- 308头发长，不会吸收人的营养 | 第 055 期
- 309首饰发黑，不代表人体有毒 | 第 054 期
- 310吃羊肉，不能预防冻疮 | 第 053 期
- 311做磁共振检查，不用担心辐射 | 第 052 期
- 312脚踝扭伤后，不要热敷 | 第 051 期
- 313吃冷米饭，不降血糖 | 第 050 期
- 314过期药，及时扔 | 第 049 期
- 315所有牛奶都不含防腐剂 | 第 048 期
- 316牙刷多久更换一次？| 第 047 期
- 317肥胖是一种致癌因素 | 第 046 期
- 318巧克力不要放冰箱 | 第 045 期
- 319老花眼要及时更换眼镜 | 第 044 期
- 320长了鼻屎不要硬抠 | 第 043 期
- 321出汗能「排毒」吗？| 第 042 期
- 322小于四岁的儿童不要吃 QQ 糖 | 第 041 期
- 323掐人中并不能救人 | 第 040 期
- 324肾上腺素会让人"心动" | 第 039 期
- 325钙片最好在吃饭时服用 | 第 038 期
- 326有水垢的水也能喝 | 第 037 期
- 327蛋黄发青也可以吃 | 第 036 期
- 328家庭自制油容易产生强致癌物 | 第 035 期
- 329喝茶不能帮助消化 | 第 034 期
- 330久坐不动，容易引发深静脉血栓 | 第 033 期
- 331不能滥用褪黑素来倒时差 | 第 032 期
- 332鸡蛋放冰箱更易储存 | 第 031 期
- 333吸烟会加重口臭 | 第 030 期
- 334坐汽车后排也要系好安全带 | 第 029 期
- 335腰痛不一定是腰椎间盘突出引起的 | 第 028 期
- 336酸碱体质不存在 | 第 027 期
- 337接触麻风病患者很难感染麻风病 | 第 026 期
- 338多吃深绿色叶菜，有助于补钙 | 第 025 期
- 339啤酒肚不是喝啤酒喝出来的 | 第 024 期
- 340红霉素软膏不能淡斑祛痘 | 第 023 期
- 341烫头发不会直接引起或加重掉头发 | 第 022 期
- 342嘴唇也需要防晒 | 第 021 期
- 343过了50岁，记得做结肠镜检查 | 第 020 期
- 344饭菜不用等凉了再放冰箱 | 第 019 期
- 345吸烟没患肺癌，只是侥幸 | 第 018 期
- 346菠菜配猪肝，促进铁吸收 | 第 017 期
- 347面瘫不是冷风吹的 | 第 016 期
- 348吃猪皮不补胶原蛋白 | 第 015 期
- 349水果干普遍热量高 | 第 014 期
- 350高原反应不代表不健康 | 第 013 期
- 351床头朝向不会影响睡眠 | 第 012 期
- 352使用胰岛素不会成瘾 | 第 011 期
- 353安全期避孕不靠谱 | 第 010 期
- 354洗鼻可以缓解鼻塞、流鼻涕 | 第 009 期
- 355排骨其实一点也不瘦 | 第 008 期
- 356Wi-Fi辐射对人体无害 | 第 007 期
- 357手脚冰凉不是病 | 第 006 期
- 358X 射线检测不会损害食品 | 第 005 期
- 359变褐色的苹果汁还能喝吗？| 第 004 期
- 360复方甘草片，吃多等于吸毒 | 第 003 期
- 361喝酒不御寒 | 第 002 期
- 362虾头发黑的虾也能吃 | 第 001 期
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