生命之书|每天2分钟聆听365
主播：天使村岩 播放：1.9万次最近更新: 2024-06-22
播出：每日更新，共读365天。
主播：禹垚，认证心理咨询师，认证中级疗愈师。
节目列表
正序 | 倒序
- 1十二月三十一日｜冥想是生命中最重要的事
- 2十二月三十日｜宽大的心便是冥想的开端
- 3十二月二十九日｜发现空寂
- 4十二月二十八日｜立刻打下解脱的根基
- 5十二月二十七日｜处于创造状态的心
- 6十二月二十六日｜冥想的方式
- 7十二月二十五日｜让自我觉知的火焰充分燃烧
- 8十二月二十四日｜了知一个念头所有的内涵
- 9十二月二十三日｜冥想
- 10十二月二十二日｜从时间之网中解脱出来
- 11十二月二十一日｜超越信仰的局限
- 12十二月二十日｜我不知道
- 13十二月十九日｜真正的修行人
- 14十二月十八日｜实相是不需要信仰的
- 15十二月十七日｜绝佳的逃避方式
- 16十二月十六日｜真正的宗教
- 17十二月十五日｜你们的神正在制造分裂
- 18十二月十四日｜若想登高，必须从低处开始
- 19十二月十三日｜宗教之中有真理吗？
- 20十二月十二日｜宗教是不是一种信仰
- 21十二月十一日｜祈祷的回应
- 22十二月十日｜祈祷是一件复杂的事
- 23十二月九日｜道心是具有爆发性的
- 24十二月八日｜从当下开始
- 25十二月七日｜寂然独立的状态里没有任何恐惧
- 26十二月六日｜创造出一个新世界
- 27十二月五日｜寂然无我的人才是纯真的
- 28十二月四日｜寂然独立之中自有纯真
- 29十二月三日｜认识孤独
- 30十二月二日｜寂然独立不是孤独
- 31十二月一日｜寂然独立之中自有美
- 32十一月三十日｜空手才能接上源头
- 33十一月二十九日｜传递慈悲的能量
- 34十一月二十八日｜慈悲与良善
- 35十一月二十七日｜慈悲不是名词
- 36十一月二十六日｜你的反应是什么
- 37十一月二十五日｜爱是危险的
- 38十一月二十四日｜没有动机的爱
- 39十一月二十三日｜爱是无法培养的
- 40十一月二十二日｜爱不是一种快感
- 41十一月二十一日｜奠基于概念的行动
- 42十一月二十日｜所谓的“业力”是什么
- 43十一月十九日｜真有灵魂这个东西吗？
- 44十一月十八日｜什么是轮回转世
- 45十一月十七日｜轮回是一种自我中心的想法
- 46十一月十六日｜死亡中自有不朽
- 47十一月十五日｜死亡不容辩驳
- 48十一月十四日｜有死亡，才有重生
- 49十一月十三日｜我的恐惧
- 50十一月十二日｜恐惧死亡
- 51十一月十一日｜感觉死亡的状态
- 52十一月十日｜每天都大死一番
- 53十一月九日｜只有一小时可活
- 54十一月八日｜做个无名氏
- 55十一月七日｜人生的目的
- 56十一月六日｜人为什么会犯罪
- 57十一月五日|知道何时不该合作
- 58十一月四日|技术不等于创造
- 59十一月三日|不具名的创造性
- 60十一月二日|在一天中过完四季
- 61十一月一日|突破习性
- 62十月三十一日|心理上的革命
- 63十月三十日|没有动机的转变
- 64十月二十九日|人有没有可能转变
- 65十月二十八日|真正的转变
- 66十月二十七日|思想之外的突变
- 67十月二十六日|刻意改变不是真正的改变
- 68十月二十五日|彻底的空寂
- 69十月二十四日|知识会阻碍心智的改变
- 70十月二十三日|不被妄念占据的心
- 71十月二十二日|转化是我们的责任
- 72十月二十一日|心中的空当能够更新头脑
- 73十月二十日|永不中断的觉知
- 74十月十九日|无所住留的心
- 75十月十八日|摒弃所有的方法
- 76十月十七日|心智的更新
- 77十月十六日|老旧的头脑
- 78十月十五日|外境的干扰
- 79十月十四日|知识会误导心智
- 80十月十三日|喋喋不休的心
- 81十月十二日|洞见能激发能量
- 82十月十一日|静止而活络的心
- 83十月十日|无拣择的觉察
- 84十月九日|思想的临界点
- 85十月八日|洞见就是解脱的行动
- 86十月七日|徒劳无益的追寻
- 87十月六日|刹那间出现的实相
- 88十月五日|时间是一种毒素
- 89十月四日|时间制造出了思绪
- 90十月三日|思想的本质
- 91十月二日|超越时间的境界
- 92十月一日|时间无法提供解答
- 93九月三十日|道心之中包含着科学精神
- 94九月二十九日｜认真的心
- 95九月二十八日｜超越时间的境界
- 96九月二十七日|意识只有一种
- 97九月二十六日|内心的革命
- 98九月二十五日|活在当下便是最伟大的革命
- 99九月二十四日|心智是时间的产物
- 100九月二十三日|固着的心智
- 101九月二十二日｜头脑与心智
- 102九月二十一日|知识便是权威之见
- 103九月二十日|不断学习的心
- 104九月十九日|做个局外人
- 105九月十八日|智力的运作
- 106九月十七日|知识不是智慧
- 107九月十六日|了解你的思考过程
- 108九月十五日|每个当下的理解
- 109九月十四日|立即的洞见
- 110九月十三日|没有思想的思想者
- 111九月十二日|思想之中是没有自由的
- 112九月十一日|思想者就是思想本身
- 113九月十日|人为什么会不假思索
- 114九月九日|老旧的意识活动
- 115九月八日|不留下经验的残渣
- 116九月七日|理智会阻碍自发性
- 117九月六日|刹那的了悟
- 118九月五日|理智无法解决我们的问题
- 119九月四日|理智会败坏情感
- 120九月三日|理智与情感的结合
- 121九月二日|所有的思想都会分心
- 122九月一日|如实观察真相
- 123八月三十一日|了解眼前的真相
- 124八月三十日|让不满足感延续下去
- 125八月二十九日|真正的满足
- 126八月二十八日|努力会使我们脱离真相
- 127八月二十七日｜面对不满足的感觉
- 128八月二十六日｜逃避会助长冲突
- 129八月二十五日｜观察念头
- 130八月二十四日｜从眼前的真相中解脱出来
- 131八月二十三日｜面对事实
- 132八月二十二日｜实相就在眼前的真相里
- 133八月二十一日｜立即的行动
- 134八月二十日｜凡是累积的都不是实相
- 135八月十九日｜与孤独合一
- 136八月十八日｜观者即被观之物
- 137八月十七日|思想构筑的铜墙铁壁
- 138八月十六日｜思想创造了思想者
- 139八月十五日|思想者与思想的二元对立
- 140八月十四日|如何止息恐惧
- 141八月十三日|你就是空无
- 142八月十二日|痛苦便是事实
- 143八月十一日|向往不可知的境界
- 144八月十日|无常是唯一的事实
- 145八月九日|诠释事实就是一种阻碍
- 146八月八日|理解事实
- 147八月七日|在错误中看到真相
- 148八月六日|真正的革命家
- 149八月五日｜实相就在当下
- 150八月四日｜实相是没有导游的
- 151八月三日｜实相是永不住留的
- 152八月二日|实相是一种存在状态
- 153八月一日|充沛的热情，空寂的心
- 154七月三十一日|与痛苦神交
- 155七月三十日|与痛苦共处
- 156七月二十九日|超越度量的无限境界
- 157七月二十八日|痛苦的核心
- 158七月二十七日|自然产生的理解
- 159七月二十六日|随观痛苦的活动
- 160七月二十五日|逃避痛苦
- 161七月二十四日|面对痛苦
- 162七月二十三日|痛苦的止息
- 163七月二十二日|未经探索的大海
- 164七月二十一日|只要有痛苦，就不可能有爱
- 165七月二十日|宽恕并不是真正的慈悲
- 166七月十九日|愤怒的止息
- 167七月十八日｜真正的教育
- 168七月十七日｜变态的享乐方式
- 169七月十六日｜自我意象会导致痛苦
- 170七月十五日｜受伤的感觉
- 171七月十四日｜痛苦的止息
- 172七月十三日｜受苦是不是必要的
- 173七月十二日｜你就是痛苦本身
- 174七月十一日｜完整的理解
- 175七月十日｜以信念来阻挡痛苦
- 176七月九日|理解痛苦
- 177七月八日|痛苦是不分你我的
- 178七月七日|了解痛苦的起因
- 179七月六日|跟心智活动无关的快乐
- 180七月五日|快乐是没有媒介的
- 181七月四日 I 快乐不是一种感觉
- 182七月三日 | 快乐是求不到的
- 183七月二日 I 深入内心才能发现喜悦
- 184七月一日 I 快乐和满足
- 185六月三十日|不要对抗心中的问题
- 186六月二十九日|摧毁怨恨
- 187六月二十八日|暴力就是我们的事实
- 188六月二十七日|造成暴力的主因
- 189六月二十六日|从暴力之中解脱出来
- 190六月二十五日|发现心中的暴力
- 191六月二十四日|造成冲突的主因
- 192六月二十三日|暴利可能止息吗？
- 193六月二十二日|暴力
- 194六月二十一日|彻底了解某个问题
- 195六月二十日|被动的觉知
- 196六月十九日|让念头充分显现出来
- 197六月十八日|觉知是无法锻炼的
- 198六月十七日|看见整体
- 199六月十六日|反省是不完整的
- 200六月十五日|认知不是觉知
- 201六月十四日|没有目的
- 202六月十三日|恐惧的消除便是觉知的开始
- 203六月十二日|完整的觉知
- 204六月十一日|觉知是无限的
- 205六月十日|无排他性的觉知
- 206六月九日|不费力的觉知
- 207六月八日|没有抗拒的觉知
- 208六月七日|聆听的艺术就是解脱的艺术
- 209六月六日|最高形式的能量
- 210六月五日|与抗拒无关的创造力
- 211有矛盾就有冲突
- 212六月三日|概念的模式
- 213六月二日|二元对立会制造冲突
- 214六月一日|能量可以带来纪律
- 215五月三十一日|观察习惯是如何养成的
- 216五月三十日|念头之间的空当
- 217五月二十九日|潜意识里的负担
- 218五月二十八日|心的每个部分都受到制约
- 219五月二十七日|单纯的觉知
- 220五月二十六日|从局限中解脱出来
- 221五月二十五日|更好的情况是不存在的
- 222五月二十四日|觉知能烧掉烦恼
- 223五月二十三日|从自我之中解脱出来
- 224五月二十二日|所有的思想都是不完整的
- 225五月二十一日|微细的真相
- 226五月二十日|真相只有在当下才能觉知得到
- 227五月十九日|深刻的洞察力
- 228五月十八日|超越语言文字
- 229五月十五日|语言的奴隶
- 230五月十四日|安住在情绪上，看看会发生什么事
- 231五月十三日|不要为感觉贴标签
- 232五月十二日|爱与记忆无关
- 233五月十日|情绪没有任何价值
- 234五月十日|不为感觉定名
- 235五月九日|感觉之全体
- 236五月八日|不带思想的观察
- 237五月七日|强烈的感受力
- 238五月六日|止息所有的情绪
- 239五月五日|情绪会助长残忍
- 240五月四日|智力与智慧
- 241五月三日|将智慧释放出来
- 242五月二日|情绪在生活中扮演什么角色？
- 243五月一日|天真的心
- 244四月三十日|没有理由的热情
- 245四月二十九日|失去的热情
- 246四月二十八日|琐碎而渺小的心
- 247四月二十七日|热情的心才能探索
- 248四月二十六日|爱就是热情
- 249四月二十五日|对一切事物的热情
- 250四月二十四日|超越感觉的美
- 251四月二十三日|全然的热情
- 252四月二十二日|彻底舍弃一切
- 253四月二十一日|手段和结果是同一个东西
- 254四月二十日|了解激情是什么
- 255四月十九日|理想主义者无法了解爱是什么
- 256四月十八日|意念会消耗能量
- 257四月十七日|爱是素朴的
- 258四月十六日|爱跟适应无关
- 259四月十五日|婚姻
- 260四月十四日|信念的产物
- 261四月十三日|爱不是权利或义务
- 262四月十二日|占有与爱是无法并存的
- 263四月十一日|你所谓的爱
- 264四月十日|我们把它变成了烦恼
- 265四月九日|最大的逃避
- 266四月八日|性
- 267四月七日|熄灭心中的快感
- 268四月六日|健康而正常的反应
- 269四月五日|人为什么不能有快感
- 270四月四日|欲望的本质
- 271四月三日|欲望必须被了解
- 272四月二日|了解欲望
- 273四月一日|渴求
- 274三月三十一日|恐惧的根由
- 275三月三十日|如何观察愤怒
- 276三月二十九日|时间会造成失序
- 277三月二十七日|接触恐惧
- 278三月二十八日|恐惧就是不接受眼前的真相
- 279三月二十六日|面对事实
- 280三月二十五日|恐惧会让我们臣服
- 281三月二十四日|打开理解之门
- 282三月二十三日|面对恐惧
- 283三月二十二日|解除恐惧
- 284三月二十一日|独自生活是不可能的事
- 285三月二十日|问题不在外面
- 286三月十九日|与万物联结
- 287三月十八日|我们就是自己的占有物
- 288三月十七日|真爱如何能产生
- 289三月十六日|关系的运作
- 290三月十五日|关系就是一面镜子
- 291三月十三日|心中的渴望
- 292三月十二日|空寂
- 293三月十一日|执著是一种逃避
- 294三月十日|面对事实，看见真相
- 295三月九日|执著是自我欺骗
- 296三月八日|执著就是我们的真相
- 297三月七日|剥削者即是被剥削的人
- 298三月六日|“我”的占有欲
- 299三月五日|关系
- 300三月四日|深入的觉知
- 301三月三日|更深的依赖元素
- 302三月二日|我们从不质疑自己的依赖性
- 303三月一日|自由的心是谦和的
- 304二月二十八日|思想会制造出过度努力的问题
- 305二月二十七日|摆脱妄念
- 306二月二十六日|人类的演化
- 307二月二十五日|良善是没有动机的
- 308二月二十四日|为邪恶找理由
- 309二月二十三日|超越二元对立
- 310二月二十二日|二元对立的冲突
- 311二月二十一日|没有概念的行动就是爱
- 312二月二十日|不带任何概念的行动
- 313二月十九日|意识形态会阻碍行动
- 314二月十八日|概念会限制行动
- 315二月十七日|不落入思想的行动
- 316二月十六日|没有念头的行动
- 317二月十五日|直接观察
- 318二月十四日|信仰会阻碍真实的理解
- 319二月十三日|焕然一新地面对人生
- 320二月十二日|信仰造成的隔阂
- 321二月十一日|超越信仰
- 322二月十日|被信仰所搅扰
- 323二月九日|信仰
- 324二月八日|了解当下的真相
- 325二月七日|当爱出现时，自我就消失了
- 326二月六日|自我是什么
- 327二月五日|超越所有的经验
- 328二月四日|自我扩张的机会
- 329二月三日|粗钝的心能否变得敏感
- 330二月二日|“变成”就是不和谐
- 331二月一日|“变成”就是一种竞争
- 332一月三十一日|关系就是一面镜子
- 333一月三十日|你就是世界
- 334一月二十九日|富有创造性的空寂
- 335一月二十八日|自我认识
- 336一月二十七日|安详的心，单纯的心
- 337一月二十六日|借由自我认识来创造
- 338一月二十五日|在当下进行自我认识
- 339一月二十四日|无法限量的心
- 340一月二十三日|自我认识只有过程，没有结尾
- 341一月二十二日|我们能不能仰赖自己的经验
- 342一月二十一日|领导者和追随者都会被权威腐化
- 343一月二十日|为什么要追随权威
- 344一月十九日|从无明和痛苦中解脱出来
- 345一月十八日|起步便是解脱
- 346一月十七日|受制于权威的心
- 347一月十六日|美德是不带有权威性的
- 348一月十五日|摧毁即是创造
- 349一月十四日|权威会阻碍学习
- 350一月十三日|学习是没有历史的
- 351一月十二日|学习不是一种累积
- 352一月十一日｜何时才能学习
- 353放松冥想:走在海滩
- 354一月十日|学习不是一种经验
- 355一月九日|学习需要一颗安静的心
- 356一月八日|全神贯注地看
- 357一月七日|倾听内在的声音
- 358一月六日|不费力地听
- 359一月五日|聆听能带来自由
- 360一月四日|安静的听
- 361一月三日|超越语言
- 362一月二日|放下心中的屏障，倾听万籁
- 363一月一日|自在的聆听
- 364三月十四日|解脱一切执著的热情
