生命整体有效运动养护
主播:辰晨_cc 播放:13.4万次最近更新: 2024-02-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1生活 运动 身体(笔记解读)喝水与运动9
- 2生活 运动 身体(笔记解读)喝水与运动8
- 3生活 运动 身体(笔记解读)喝水与运动6
- 4生活 运动 身体(笔记解读)喝水与运动5
- 5生活 运动 身体(笔记解读)喝水与运动4
- 6生活 运动 身体(笔记解读)喝水与运动3
- 7生活 运动 身体(笔记解读)喝水与运动2
- 8生活 运动 身体(笔记解读)喝水与运动
- 9主动肌与拮抗肌32~肩部外旋0-90度拮抗肌(2)
- 10生活 运动 身体(笔记解读)疫情下的运动养护
- 11主动肌与拮抗肌31~肩部外旋0-90度拮抗肌(肱二头肌1)
- 12主动肌与拮抗肌30~肩部外展0-100度拮抗肌(冈下肌2)
- 13主动肌与拮抗肌29~肩部外展0-100度拮抗肌(冈下肌1)
- 14主动肌与拮抗肌28~肩部外展0-100度拮抗肌(小圆肌2)
- 15主动肌与拮抗肌27~肩部外展0-100度拮抗肌(小圆肌1)
- 16主动肌与拮抗肌26~肩部外展0-100主动肌(冈上肌2)
- 17主动肌与拮抗肌25~肩部外展0-100度主动肌(冈上肌1)
- 18主动肌与拮抗肌24~肩部屈曲0-180度拮抗肌(肩胛下肌3)
- 19主动肌与拮抗肌23~肩部屈曲0-180度拮抗肌(肩胛下肌2)
- 20主动肌与拮抗肌22~肩部0-180度拮抗肌(肩胛下肌1)
- 21主动肌与拮抗肌21~肩部0-180度拮抗肌(大圆肌)
- 22主动肌与拮抗肌20~肩0-180度拮抗肌(背阔肌2)
- 23主动肌与拮抗肌19~肩0-180屈曲拮抗肌(背阔肌1)
- 24主动肌与拮抗肌18~胸大肌补充
- 25主动肌与拮抗肌17~肩屈0-180°主动(胸
- 26主动肌与拮抗肌16~肩屈曲主动肌(喙肱肌2)
- 27主动肌与拮抗肌15~肩部屈曲主动肌(喙肱肌)
- 28主动肌与拮抗肌14~肩部屈曲主动肌肱三头
- 29主动肌与拮抗肌13~肩部屈曲主动肌(三角肌3)
- 30主动肌与拮抗肌12~肩部屈曲主动肌(三角肌2)
- 31主动肌与拮抗肌11~肩部屈曲主动肌(三角肌1)
- 32人体整体有效运动主动肌与拮抗肌10~颈椎水平旋转多裂肌(2)
- 33人体整体有效运动主动肌与拮抗肌9~颈部水平旋转(多裂肌1)
- 34人体整体有效运动主动肌与拮抗肌8~颈部侧屈曲(肩胛提肌)
- 35人体整体有效运动主动肌与拮抗肌7~颈部侧屈曲(斜角肌)
- 36人体整体有效运动主动肌与拮抗肌6~颈部前屈曲拮抗肌(夹肌2)
- 37人体整体有效运动主动肌与拮抗肌5~颈部前屈曲拮抗肌(夹肌1)
- 38人体整体有效运动主动肌与拮抗肌4~颈部前屈曲拮抗肌(斜方肌3)
- 39人体整体有效运动主动肌与拮抗肌3~颈部前屈曲拮抗肌(斜方肌2)
- 40人体整体有效运动主动肌与拮抗肌2~颈部前屈曲拮抗肌(斜方肌1)
- 41人体整体有效运动主动肌与拮抗肌1~颈部前屈主动肌
- 42人体整体有效运动主动肌与拮抗~拮抗肌
- 43人体整体有效运动肌肉能量~竖脊肌与竖脊肌群
- 44人体整体有效运动肌肉能量~腹肌三姐妹(3)腹三肌与脏器关系
- 45人体整体有效运动肌肉能量~腹肌三姐妹(2)腹斜肌
- 46人体整体有效运动肌肉能量平衡~腹肌三姐妹(续1)
- 47人体整体有效运动肌肉能量平衡~腹肌三姐妹(1)
- 48人体整体有效运动肌肉能量平衡~盆底肌(3)
- 49人体运动肌肉能量平衡~盆底肌(2)
- 50人体运动肌肉能量平衡~盆底肌(1)
- 51人体运动肌肉能量平衡~腰方肌(2)
- 52人体运动肌肉能量平衡~腰方肌(1)
- 53人体运动肌肉能量平衡~髂腰肌的病变,治疗及强化锻炼
- 54人体运动肌肉能量平衡~髂肌与腰小肌
- 55人体运动肌肉能量平衡~腰大肌
- 56人体运动肌肉能量平衡5~枕下肌群
- 57人体运动肌肉能量平衡3~臀小肌
- 58人体运动肌肉能量平衡2~臀中肌
- 59人体运动肌肉能量平衡1~臀大肌
- 60生活 运动 身体(笔记解读)喝水与运动7