《一用就灵》蔡洪光
主播：没有智慧的游 播放：4.3万次最近更新: 2024-06-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1序一 祝总骧
- 2序二 卢苇
- 3序三 何伟廉
- 4作者简介
- 5一.编前言（一）疾病要有预感，健康要有经络意识
- 6一.编前言（二）人是死于懒惰
- 7一.编前言（三）健康靠自己
- 8一.编前言（四）民生无小事，健康大件事
- 9一.编前言（五）经络进万家，健康和谐你我他
- 10二.经络的奥秘（一）经络的神奇-1.经络有神奇的感应能力
- 11二.经络的奥秘（一）经络的神奇-2.经络有神奇的输导作用
- 12二.经络的奥秘（一）经络的神奇-3.经络有神奇的修复功能
- 13（二）经络的奥秘-1.经络的存在和科学发现
- 14（二）经络的奥秘-2.经络是上天给人类的一套自我修复系统
- 15（二）经络的奥秘-3.生物钟-经络运行有规律
- 16三.经络养生要诀（一）悟是经络的关键
- 17三.经络养生要诀（二）经络是一种信念
- 18三.经络养生要诀（三）经络是一种缘分
- 19三.经络养生要诀（四）经络是一种付出
- 20三.经络养生要诀（五）经络是一种实践
- 21三.经络养生要诀（六）经络是一种坚持
- 22三.经络养生要诀（七）信任才会有福气
- 23三.经络养生要诀（八）感恩是养生之本
- 24三.经络养生要诀（九）理解万岁获生机
- 25三.经络养生要诀（十）健康生命有奇迹
- 26四.如何看懂人体的交通图-经络
- 27四.经络 （一）肺为相傅之官，容易感冒拍肺经
- 28四.经络 （二）大肠传导之官，人要无病，肠要干净
- 29四.经络 （三）脾胃者仓廪之官，求生必须通胃经
- 30四.经络 （四）脾胃者仓廪之官，疲劳透支找脾经
- 31四.经络 （五）心者君主之官，心烦心痛找心经
- 32四.经络 （六）小肠受盛之官，吸收不好小肠经
- 33四.经络 （七）膀胱者洲都之官，颈肩腰背膀胱经
- 34四.经络 （八）肾者作强之官，精力不足找肾经
- 35四.经络 （九）心包使臣之官，失眠多梦找心包
- 36四.经络 （十）三焦决渎之官，奇难杂症找三焦
- 37四.经络 （十一）胆者中正之官，废物积滞找胆经
- 38四.经络 （十二）肝者将军之官，情志抑郁找肝经
- 39四.经络 （十三）一源三歧冲任督，人生关键生命点
- 40五.最简单有效的五大经络手法 （一）拍打疗法-顽疾深聚用拍打
- 41五.最简单有效的五大经络手法 （二）刮痧疗法-部位一片用刮刷
- 42五.最简单有效的五大经络手法 （三）拔罐疗法-胀痛固定用拔罐
- 43五.最简单有效的五大经络手法 （四）温灸疗法-虚寒怕冷用温灸
- 44五.最简单有效的五大经络手法 （五）经穴疗法-日常保健拍推揉
- 45五.最简单有效的五大经络手法 （六）手法关键五对应
- 46五.最简单有效的五大经络手法 （七）怎样找到最有效的治疗点
- 47五.最简单有效的五大经络手法 （八）综合运用最关键
- 48五.最简单有效的五大经络手法 （九）使用经络穴位要注意的问题
- 49六.如何保养经络（一）经络保养的四大关键区
- 50六.如何保养经络（二）经络保养的四大条件
- 51七.经络小动作，解决大问题
- 52七.经络小动作，解决大问题（一）防治感冒的喷嚏三动作
- 53七.经络小动作，解决大问题（二）迅速消除疲劳泡热水
- 54七.经络小动作，解决大问题（三）拍打缺盆治咽炎
- 55七.经络小动作，解决大问题（四）按着时间规律行
- 56七.经络小动作，解决大问题（五）单腿站立助健康
- 57七.经络小动作，解决大问题（七）心脏的急救与保养
- 58七.经络小动作，解决大问题（八）特效减肥三招：一饮二拍三快走
- 59七.经络小动作，解决大问题（九）一天抖三抖 活到九十九
- 60七.经络小动作，解决大问题（十）快速消除疲劳的本能伸展动作
- 61七.经络小动作，解决大问题（十一）床上经络3分钟
- 62七.经络小动作，解决大问题（十二）经络要通，日常关键会放松
- 63七.经络小动作，解决大问题（十三）学会打通经络上的交通黑点
- 64七.经络小动作，解决大问题（十四）经络关键随手拍
- 65七.经络小动作，解决大问题（十五）洪光经络操
- 66七.经络小动作，解决大问题（十六）坚持三一二，健康一辈子
- 67七.经络小动作，解决大问题（十七）细节决定健康
- 68八.经络健康实践录 01
- 69八.经络健康实践录 02
- 70八.经络健康实践录 03
- 71八.经络健康实践录 04
- 72八.经络健康实践录 05
- 73九.编后话
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