想养生，让你学几招
主播：中易课堂 播放：4940次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 158、正确的使用冬虫夏草
- 257、用枸杞食疗可以养肝补肾
- 356、养生要按照体质来选用食物
- 455、吃苦瓜能解毒
- 554、用莲子做食疗养生粥
- 653、关于健康牛肉该怎么用
- 752、吃香菇可以健脾益气
- 851、给大家介绍一些补肾益气的食品
- 950、适当吃些玉米就能养生
- 1049、可以用甲鱼来滋阴去虚火
- 1148、黑芝麻食疗补肾法
- 1247、吃一些羊肉可以补肾养胃
- 1346、脊柱养生要做到这6点
- 1445、胸闷心慌时可以练练十指功
- 1544、常按揉身上的开心穴，有助于调理焦虑郁闷烦燥的情绪
- 1643、简单调理九种体质之过敏体质
- 1742、简单调理九种体质之血瘀体质
- 1841、简单调理九种体质之痰湿体质
- 1940、简单调理九种体质之阳虚体质
- 2039、简单调理九种体质之气郁体质
- 2138、简单调理九种体质之阴虚体质
- 2237、简单调理九种体质之湿热体质
- 2336、简单调理九种体质之气虚体质
- 2435、简单调理九种体质之平和体质
- 2534、深呼吸有补肾的作用
- 2633、六个重要穴位调理家人常见的不适症
- 2732、帮你调理肤色黯淡及黑眼圈和痤疮
- 2831、五味子泡水喝可以护肝
- 2930、预防热伤风可以多喝点热茶
- 3029、刮痧后建议喝杯温开水
- 3128、多按摩鼻部能养肺
- 3227、按摩穴位是顺时针还是逆时针
- 3326、按摩鼻部能缓解过敏性鼻炎
- 3425、在家可以拔拔气罐
- 3524、用正确的睡眠来赶走春困
- 3623、用走火罐的方法来保健
- 3722、春天这样在家养生
- 3821、鼻子不爽时该怎么调理
- 39序：健康养生的重要性
- 401、在家也能做刮痧
- 412、告诉你一个制作药枕的方子
- 423、中药熏蒸让你不再冷
- 434、保健一下你疲劳的眼睛
- 445、用木盆在家泡泡脚
- 457、用木梳按摩给身体保健
- 468、给大家说几个缓解手脚冰凉的穴位
- 479、养脾胃要细嚼慢咽
- 4810、调整你的“口味”，让你更健康
- 4911、防秋燥要分清凉燥或热燥
- 5012、给你推荐几个缓解疲劳的穴位
- 5113、常按大抒穴预防颈椎病
- 5214、夜猫子的自我调理
- 5315、在家做足疗
- 5416、春天养生要注意这两点
- 5517、多梳梳头可以疏通尿路
- 5618、可以在泡脚的时候加点醋
- 5719、刮痧可以让你的气更顺畅
- 5820、中药渣可以用来泡脚
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