生命品质 ～ 头荐骨按摩自疗法
主播：安漫 播放：3.9万次最近更新: 2024-04-27
彻底消除肩颈僵硬等不适；
挥别大部分的偏头痛与腰痛；
消除眼睛疲劳，增进视力；
睡眠安稳，活化身体功能；
活化内脏运作；
皮肤变好，脸变小；
随时保持幸福感，连带使运气好转。
节目列表
正序 | 倒序
- 143. 后记（一定要听）
- 242. 头盖骨的最佳均衡度～头荐骨按摩自疗法的秘密
- 341. 动动眼睛
- 440. 舒缓内侧的顶端关节
- 539. 消除眼睛疲劳、提升视力：舒缓眼窝
- 638. 改善发声～舒缓舌骨
- 737. 消除颚关节的紧绷，让牙齿咬合更自然：舒缓下颚+舒缓上颚
- 836. 第四章 头荐骨高级技术：改善花粉症～舒缓鼻腔
- 935. 头荐骨冥想的操作方法
- 1034. 头荐骨冥想法
- 1133. 筋膜扭转与经络扭转：足太阳膀胱经、足少阳胆经
- 1232. 舒缓尾骨与髋关节之间
- 1331. 稳定骨盆与髋关节的体操
- 1430. 抑制
- 1529. 伸展腰椎
- 1628. 打开胸部与肋骨
- 1727. 展开肩膀
- 1826. 头部与脊椎的正确位置
- 1925. 舒缓颈部顶端关节：舒缓步骤1+2
- 2024. 舒缓斜方肌、舒缓半棘肌、舒缓斜角肌
- 2123. 第三章 头盖骨与躯体的连接： 压力山大技法
- 2222. 难以舒缓头盖骨该怎么办？
- 2321. 舒缓颅骨：将头皮导往额骨（操作方法）
- 2420. 舒缓颅骨：冠状缝的CRI舒缓法、矢状缝与人字缝的CRI舒缓法
- 2519. 舒缓颅骨：舒缓筛骨、对角位置、眼尾的拉展与收缩
- 2618. 舒缓颅骨：右边太阳穴、右耳周边、右耳后侧，头部左侧
- 2717. 舒缓头盖骨+舒缓头盖骨的动作
- 2816. 鼻子与嘴边、颞颚关节、喉咙、颈部的侧边、后颈
- 2915. 眼周与额头
- 3014. 舒缓脸部皮肤
- 3113. 基本动作
- 3212. 敏感度训练
- 3311. 皮肤与筋膜的扭转
- 3410. 操作方法解析
- 359. 第二章 头荐骨按摩自疗法的操作方法：九大注意事项
- 368. 硬膜：头盖骨的动作原动力、脑部的动作环境
- 377. 头盖骨（颅骨+颜面骨）
- 386. 头部构造：头皮、肌肉与筋膜
- 395. 空息呼吸法
- 404. 头部为什么会僵硬？
- 413. 苏泽兰的实验
- 422. 第一章 何为按摩舒缓头盖骨：二十一世纪的脑外革命
- 431. 前言
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