催眠冥想星球
主播：阿春_99 播放：8110次最近更新: 2024-02-21
节目列表
正序 | 倒序
- 1聆听这个世界
- 2身体的智慧
- 3你带来了什么？
- 4感受自己的身体
- 5觉察呼吸
- 6准备自己
- 7吸引力法则
- 8心生爱意
- 9外化情绪
- 10接受父母法
- 11感恩身体
- 12春分 平衡身体与呼吸
- 13意大利面实验
- 14亲子哄睡
- 15呼吸与身体的正念
- 16身体扫描
- 17与情绪共处
- 18二十四节气之二［雨水］春风化雨，润物无声
- 19拒绝熬夜
- 20呼吸与身体的正念
- 21接纳不完美
- 22学会放下
- 23疗愈内在小孩
- 24DAY7 提升自控：注意使你更自律
- 25Day6 静观念头：避免分心和走神
- 26Day5 接纳宣杂:提升抗干扰能力
- 27Day4 注意的分配性：更好地协调注意力
- 28Day3--注意的选择性，专注于正确的事情
- 29Day2 注意的稳定性，让专注更加持久
- 30七天提升专注冥想 Day1觉察注意，感知注意力的流动
- 31妈妈为孩子的祈祷
- 32孩子，你天生就是如此
- 33凝视法自我催眠
- 34艾瑞克森握手催眠法
- 35委婉语言催眠法
- 36渐进式催眠法
- 37孩子，你天生就是如此
- 38接地技巧
- 39安全岛
- 40想象放松
- 41呼吸放松训练
- 42滑梯技巧
- 43超超级有效的意象法自我催眠
- 44梦境自我催眠
- 45直接语言催眠法
