正念--此刻是一枝花
主播：秦萍博士 播放：3668次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1后记
- 2正念是精神性的吗
- 3修习中易犯的错误
- 4再谈做父母
- 5做父母也是一种修习
- 6猫食的教训
- 7生气
- 8自我化
- 9这是什么
- 10每一个和这一个
- 11整体性
- 12因缘
- 13不伤害
- 14彼此相连
- 15安拉罗格山
- 16我在地球上的真正使命是什么
- 17听着鲍比•麦克菲林的歌清洗炉灶
- 18上楼
- 19身在心在
- 20做自己的主人
- 21你还有什么要告诉我的吗
- 22直接接触
- 23黎明即醒
- 24和谐之美
- 25（第三章 沐浴正念之光 ）火边静坐
- 26爱心之禅
- 27不练习就是练习
- 28每天至少静躺在地上一次
- 29卧禅
- 30立禅
- 31行禅
- 32湖之禅
- 33山之禅
- 34何谓吾道
- 35没有正确之道
- 36练习多久
- 37结束冥想
- 38手印
- 39如山庄严坐姿 如镜照见所有
- 40就座 庄严
- 41（第二章 修习的核心) 坐禅
- 42任何人都可以修习冥想吗
- 43到内心去
- 44冥想：多思则罔
- 45禅修培养完人（直面黑暗）
- 46观照
- 47定力
- 48自愿简单
- 49至强则弱
- 50慷慨大方，给予
- 51耐心：不急不躁不怒
- 52觉醒，留意呼吸，专注
- 53你无法遏制波涛，但你可以学会冲浪
- 54不作评判
- 55顺其自然
- 56无为：无为之为
- 57无为：练习，不是彩排
- 58无为：无为之誉
- 59无为：当下即是
- 60停下来
- 61（第一章 此刻，繁花盛开 ) 何为正念
- 62推荐序
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