瑜伽体式简洁口令词
主播：纤美瑜伽 播放：1.2万次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1反战士式
- 2侧角式
- 3幻椅扭转式
- 4香蕉式
- 5乌鸦式
- 6四柱式
- 7侧鹤式
- 8桌子式
- 9八曲式
- 10八体投地式
- 11趾尖式
- 12半月式
- 13天堂鸟式
- 14轮式变体
- 15猫式扭转变体式
- 16单腿鸽王前屈式
- 17半青蛙式
- 18曲膝头倒立式
- 19头手倒立式
- 20三角头倒立式
- 21手倒立式
- 22蝎子式倒立
- 23站立前屈开肩式
- 24侧斜板单腿伸展式
- 25加强侧伸展式
- 26单腿下蹲式
- 27蜥蜴式
- 28半猴式
- 29下犬扭转式
- 30狂野式
- 31仰卧脊柱扭转式
- 32卧英雄式
- 33后支架式
- 34摇摆式
- 35青蛙趴式
- 36弓式
- 37脊柱式
- 38半蝗虫式
- 39前屈式
- 40婴儿式
- 41虎式
- 42上犬式
- 43鸵鸟式
- 44舞王式
- 45肩倒立式
- 46犁式
- 47桥式
- 48鱼式
- 49猫式
- 50鸟王式
- 51骆驼式
- 52树式一
- 53幻椅式
- 54战士三式
- 55战士二式
- 56战士一式
- 57三角扭转式
- 58下犬式
- 59风车式
- 60风吹树式
- 61脊柱扭转式
- 62鹤禅式
- 63侧角伸展式
- 64直角式
- 65站立单腿抱膝式
- 66人面獅身式
- 67花环式
- 68蹲式
- 69双腿背部伸展式
- 70坐角式
- 71马里奇一式
- 72手杖式
- 73坐立山式
- 74拜日
- 75课前引导词
- 76三角式
- 77门闩式
- 78新月式
- 79半脊柱扭转式
- 80牛面式
- 81眼镜蛇式
- 82半船式
- 83蝴蝶式
- 84船式
- 85磨豆式
- 86神猴式
- 87束角式
- 88双腿背部伸展式
