《中国居民膳食指南》课堂

主播：沈峰高级健康管理师播放：1.2万次最近更新: 2023-04-13

《中国居民膳食指南（2016）》是2016年5月13日由国家卫生计生委疾控局发布，为了提出符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议而制定的法规。自2016年5月13日起实施。
当初组织各领域专家学者共同参与，由中国营养学会编著，后由人民卫生出版社出版。实可谓是用来指导我国居民如何饮食，如何运动，如何更健康的一本科普工具书。
本人从事与健康相关的工作十几年，在一路的过程中，看到了相当多朋友，他们的亚健康问题和疾病状况，很大程度上跟他们的饮食有关系，所以很想把一些对他们有用的资讯分享给他们。后来，我觉得还是把《中国居民膳食指南（2016版）》录成5分钟左右的录音，这样就可以分享给更多有兴趣、有需要的朋友，所以就做了起来！在这里，我希望有更多的朋友来推广《中国居民膳食指南》，为我们国家的“全民健康”出一份力。期待每个家庭都有一册。

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