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健康类的资讯很多，不同的资讯往往带来的只是一鳞半甲或者管中窥豹。一方面每位作者都有自己的局限，同一主题需要去多方参照分析以求更接近事实真相。
另一方面，影响健康的因素非常多，需要将不同的因素尽可能考虑进来。因此，这就需要把不同主题的内容进行调配拼接，建立一个关于健康的认知地图。
每本书讲完之后，都建立一个思维导图，将同一主题的思维导图再去融合得出一个主题的思维导图。知是为了行，根据认知地图来规范指导生活。
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