夫妻相处之道：先改变自己
主播：风轻云淡_1gg 播放：17.5万次最近更新: 2024-05-31
节目列表
正序 | 倒序
- 1真爱矩阵【你是否拥有值得信任的爱情】
- 2探查：如何辨别可信耐者与骗子
- 3信任博弈
- 4为孤独人群敲响警钟
- 5拥抱激素：信任与健康
- 6零和婚姻的救赎【重新学习信任】
- 7自我测试：何时该弃船逃生
- 8维度5：失望与满足
- 9失望与满足
- 10维度4：“为挑战困难喝彩”与“陷入混乱”
- 11维度3：内心世界的爱情地图
- 12维度2：“我们”和“我”
- 13维度1：温情与爱慕
- 14口述历史：评估你们的爱情史
- 15“我们”和“我”：应该放手的时刻
- 16枕边爱语
- 17让性爱更富激情
- 18画出性爱地图
- 19开发挑逗程序以及拒绝程序
- 20评估婚姻中的性爱、爱情和激情
- 21性生活：可以坦诚对待
- 22爱情和激情
- 23距离产生美？
- 24距离与美的谬误：婚姻中的性爱地图
- 25第三阶段：接触
- 26第一阶段：弥补（开始原谅）
- 27第一阶段：弥补（未来出轨的代价太高）
- 28第一阶段：弥补（为何回到家庭？）
- 29第一阶段：弥补（究竟是哪里出了问题？）
- 30原谅与遗忘：适得其反的治疗方法
- 31寻觅良师：让伤痛痊愈
- 32戈特曼“未来出轨率”评估
- 33拿什么拯救婚姻
- 34出轨概率：出轨的预测和修复
- 35戈特曼事后修复法：治愈感情旧伤
- 36第二步：劝导与解决
- 37第一步：让家团结如初
- 38倾听方的责任
- 39倾听方的责任
- 40诉说方的责任
- 41第一步：诉说与倾听（诉说方的责任）
- 42戈特曼-拉波波特蓝图：让冲突讨论富有建设性
- 43家庭联席会议：解决冲突的好方法
- 44戈特曼-拉波波特蓝图：让冲突讨论富有建设性
- 45如何修复：当你错过滑动门时刻
- 46背向伴侣：摧毁亲密关系的隐形契约
- 47滑动门时刻的博弈：向伴侣靠近
- 48第四步：表达你的热情和同情
- 49第三步：加深你们的联系
- 50第二步：提出开放式问题
- 51第一步：将你的感受说出来
- 52集体独白的困局：实现亲密对话的艺术
- 53情绪协调：接纳对方的感受
- 54元情绪：我们是怎样感受感受的
- 55情绪协调：信任与和谐的基石
- 56背叛vs.揭发
- 57违背诺言：让失望蔓延
- 58自私：怨恨生根处
- 59不公：滋生抱怨的温床
- 60轻视：最易发生的情感虐待
- 61性欲减退：有害无益
- 62缺席或冷漠：最致命的错误
- 63反伴侣同盟：关系双面胶
- 64说谎：损耗信任的武器
- 65精神出轨：危险的亲密关系
- 66不完全承诺：最肤浅的约定
- 67背叛的10种方式：从精神出轨到消极对比
- 68当色情导致背叛
- 69性真的会成瘾吗
- 70男人与性：与性背叛有关
- 71出轨路线图：从可能到事实
- 72消极对比：背叛的最后一根稻草
- 73出轨是怎样发生的
- 74一次外遇的发生：詹姆斯的彷徨
- 75欺骗的迷雾：从可能到现实的出轨路线图
- 76进入捕鼠器的5个步骤
- 77糟糕盒子：伴侣捕鼠器
- 78中性盒子：最有价值
- 79美好盒子：最佳情况
- 80三个盒子的选择：亲密关系的情绪收藏
- 81测一测：你的信任标尺
- 82可信度：相互的牺牲
- 83斗争
- 84建立信任、避免背叛与不忠
- 85三个盒子，三种结果
- 86“爱情实验室”vs.爱情大数据
- 87当…遇见爱情
- 88信任困境：信任还是不信任？
- 89让爱持久
- 90信任：爱的解药
- 91背叛：爱的毒药
- 92是什么吞食了婚姻
- 93爱的毒药与解药
- 94结语
- 95无私的明辨
- 96允许
- 97第六章：灵魂关系
- 98然后你就会看见阳光
- 99拥抱我所爱
- 100量子隧道
- 101第五章：启示
- 102以怀疑为手段的阴谋
- 103死神啊，你的毒针在哪里？
- 104竞争
- 105对性的罪恶感
- 106魔镜，魔镜
- 107依附;束缚之索
- 108亲密关系的律动就像钟摆
- 109牺牲
- 110牺牲
- 111对家庭死忠
- 112左右为难
- 113错误6、没有什么问题是大到爱无法解决的
- 114错误5、自由并非来自答案，而是来自问题
- 115错误4、每个人都有能力为自己生活中遇到的事百分之百地负责
- 116错误3、你所看到的每件事，都是你内心世界的投射
- 117错误2、所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验
- 118错误1、要解决问题，必须先跳脱问题的框架
- 119受害者的监牢
- 120穿墙而过
- 121自我放逐
- 122好的，不好的，丑陋的和神圣的
- 123内省
- 124赢在心态上
- 125报复
- 126问题8、我能不能用爱来回应这种感觉？
- 127问题7、情绪背后有哪些感觉？
- 128问题6、我该怎么回应这种情绪？
- 129问题5、这种情绪怎么来的？
- 130问题4、我或我的伴侣的情绪，是不是似曾相识？
- 131问题3、在这次冲突中，我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？
- 132问题2、有没有什么误会要先澄清？
- 133问题1、我想要什么？
- 134被善意之火误伤
- 135回家
- 136过去的魅影
- 137胡萝卜、西瓜与痛苦
- 138压力、失望和愤恨
- 139通往地狱之路
- 140月晕现象（情感之旅）
- 141月晕现象（假性光晕）
- 142亲密关系的圣杯
- 143亲密关系：通往灵魂的桥梁
- 144神奇的5小时
- 145感恩（结语）
- 146婚姻傻瓜探测器
- 147现在怎么办
- 148象征
- 149个人目标
- 150你在生活中的角色
- 151家庭仪式
- 152共同意义问卷
- 153彼此尊重梦想
- 154说声谢谢
- 155结束僵局
- 156解决一个陷入僵局的婚姻问题
- 157发现梦想
- 158当梦想隐而不见时
- 159一匹名叫达芙妮的马
- 160当梦想被尊重时
- 161什么样的梦想是可以培养的
- 162容忍对方的缺点
- 163鄙视的解毒剂
- 164培养你的喜爱和赞美：问卷
- 165重建喜爱与赞美
- 166重建你的喜爱和赞美：“我欣赏…”
- 167你们的婚姻史和婚姻观
- 168为期7周的喜爱与赞美课程
- 169你们的关系够紧密吗？
- 170拥有浪漫的婚姻，你们准备好了吗？
- 171感情储蓄
- 172减压谈话
- 173当配偶不靠近你的时候该怎么做
- 174“亲爱的，你说了算”？
- 175反抗的迹象
- 176丈夫能从妻子身上学到什么
- 177高情商的丈夫
- 178学会让步
- 179接受配偶影响问卷
- 180情景演练
- 181幸存者游戏
- 182永久性的问题
- 183僵局的迹象
- 184可解决的问题
- 185辨别分歧
- 186两种婚姻冲突评估问卷
- 187解决所有冲突的关键
- 188你们最近的一次争吵
- 189以温和开场，用妥协收场
- 190以温和的方式开始
- 191苛刻的开始问卷
- 192温和的开始
- 193学会提出和接受感情修复尝试
- 194感情修复尝试问卷
- 195领会对方发出的信息
- 196自我安抚和互相安抚
- 197情绪淹没问卷
- 198互相安抚
- 199寻找共同点
- 200纸塔
- 201金钱、孩子与性
- 202压力，还是压力
- 203姻亲关系
- 204姻亲问题
- 205钱，钱，钱
- 206性
- 207家务活
- 208为人父母
- 209学会和问题一起生活
- 210爱情实验室
- 211幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道
- 212创新性的研究，革命性的成果
- 213第一个迹象：苛刻的开始
- 214完善你的爱情地图（爱他就要了解他）
- 215爱你，就是了解你
- 216爱情实践场：爱情地图游戏）
- 217爱情练习卡：制作自己的爱情地图
- 218妥协。
- 219我欣赏，我坚持
- 220糟糕的回忆
- 221男女性别差异大
- 222高情商的婚姻
- 223为什么要挽救你的婚姻？
- 224从历史中寻找美好
- 225第二个迹象：末日四骑士
- 226爱情测试：爱情地图问卷）
- 227行将结束的婚姻
- 228身体语言
- 229平衡婚姻的设定值
- 230引爆更多关于婚姻的神话
- 231被消极情绪淹没
- 232婚姻的目的
- 233失败的感情修复尝试
- 234幸福夫妻的秘密武器
- 235为什么大部分婚姻疗法失败了
- 236预测离婚的准确率高达91%
- 237我是谁
- 238如何预知婚姻的未来
- 239什么使婚姻运转
- 240“亲爱的，你说了算！”
- 241变化：从男人当家到男女平权。
- 242两种婚姻冲突。
- 243吸引磁场
- 244制造梦想机器
- 245幻灭
- 246偏差行为
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