21节精致视频+20个跟练视频+近200个训练动作+15套精准问题解决方案+1整套抗衰保养方案，从运动康复的实用角度，区别于起不到实质性效果的仪态课和瑜伽课，帮你解决【高低肩】【富贵包】【含胸驼背】【腰背肥厚】【肚腩松弛】【假胯宽】【长短腿】【小腿粗实】【xo型腿】，以及仪态问题引起的慢性疼痛问题。
你将获得
21节精致视频
20个跟练视频
近200个训练动作
15套精准问题解决方案
1整套抗衰保养方案
适合谁听
日常久坐的上班族、低头族
带孩子很劳累的宝妈
想要改善身体慢性疼痛的人
想要改善气质的人
想要获得健康的人
想要通过完美形象获得社交成功的人
