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睡不着,听这里(限时免费)
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睡不着,听这里(限时免费)
主播:有觉美美睡
播放:2.4万次
最近更新: 2022-09-22
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腹式呼吸、正念呼吸、穴位、穴位按摩、放松操、乌帕瑜伽,总有一款你喜欢的。
节目列表
正序
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倒序
1
晨起 活力苏醒
2
午间 高效午休
3
睡前 舒压催眠
4
情绪焦虑 腹式呼吸
5
情绪稳定 正念冥想
6
关于助眠的穴位
7
穴位按摩
8
放松操
9
乌帕瑜伽
10
自我觉察 身体扫描
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