幸福人生从善待大脑开始
主播：波儿和小熊 播放：4854次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1译者后记
- 2找到一位有能力的专业治疗师
- 3附录什么时候应该寻求帮助
- 4附录A让大脑更健康的99条善意提醒
- 5颞叶的治疗方法
- 6扣带回的治疗方法
- 7前额叶的治疗方法
- 8基底神经节治疗方法
- 9边缘系统的治疗方法
- 10如何通过生物化学获得更好的关系
- 11颞叶关系特质
- 12扣带回关系特质
- 13前额叶关系特质
- 14基底神经节关系特质
- 15边缘系统关系特质
- 16第九章搞定大脑，解除婚姻警报~有话好好说，爱情常保鲜
- 17处理物质滥用和暴力行为的有效策略
- 18被忽略的关系~毒品、暴力和大脑
- 19被忽略的联系-毒品、暴力和大脑（一）
- 20咖啡因和尼古丁
- 21鸦片类制剂
- 22酒精
- 23中毒的大脑
- 24跟踪狂
- 25暴力行为档案（二）
- 26暴力行为档案
- 27暴力的大脑
- 28让你随后，平静，更幸福的十一种方法
- 29与生气有关的心理障碍（三）
- 30与生气有关的心理障碍二
- 31与生气人生相关的心理障碍一
- 32爱生气的人生
- 33方法十一：体育锻炼
- 34方法十：尝试营养干预
- 35方法九：尝试药物治疗
- 36方法八：分散注意力
- 37方法七：提点儿荒谬的要求
- 38方法六：不要试图去说服钻牛角尖的人
- 39方法五：背诵祈祷文
- 40方法四：当你陷入思维僵局时，需求他人的建议
- 41方法三：写出其他的可能性和解决办法
- 42方法二：不轻易说不
- 43让你不再认死理的十一种方法之暂时放下
- 44对一个脑成像结果相似家庭的治疗
- 45反抗叛逆症
- 46消费失控行为
- 47病理性赌博
- 48毒品或者酒精成瘾
- 49进食障碍
- 50强迫障碍
- 51强迫症
- 52路怒症
- 53不自觉地说不
- 54认知僵化
- 55沉湎于伤害
- 56担忧
- 57扣带回系统-想法切换器
- 58听听莫扎特
- 59方法九注意前额叶的营养餐
- 60方法八：适当服用药物
- 61方法七：不要影响他人
- 62方法六：视听刺激
- 63方法五：脑电波生物反馈训练
- 64方法四：条理化贴士
- 65方法三：别让生活太无聊
- 66方法二：关注你喜欢的事物
- 67让你全神贯注变成功的方法一：一页纸的奇迹
- 68头部创伤
- 69精神病性障碍
- 70注意力缺陷障碍（ADD）
- 713号脑区：前额叶-大脑公司CEO
- 72让你每日放松的八种方法
- 73与操心人生相关的心理障碍
- 74基底神经节-焦虑制造机
- 75方法十一：边缘系统营养餐
- 76方法十：适当的体育锻炼
- 77方法九：适当服用药物
- 78方法八：多回顾美好的记忆
- 79方法七：让你的身边充满芳香
- 80方法六：爱抚、拥抱、亲吻
- 81方法五有益大脑的10条人际法则
- 82方法四和孩子的特别时间练习
- 83方法三和想法积极的人在一起
- 84方法二喂养自己的食蚁兽练习
- 85为你带来好情绪的十一种方法（一）
- 86与郁闷人生相关的心理障碍（四）
- 87与郁闷人生相关的心理障碍（三）
- 88与郁闷人生相关的心理障碍（二）
- 89与郁闷人生相关的心理障碍（一）
- 90总郁闷的人生
- 91性格突变的威利
- 92麻烦的一家
- 93偷偷拔牙的小孩
- 94善待大脑，改变人生
- 95序言
