气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调身,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
健身气功知识分享
主播:铸基养生iso996633 播放:3665次最近更新: 2024-02-26
节目列表
正序 | 倒序
- 1十二段锦收式
- 2十二段锦第十二式
- 3十二段锦第十一式
- 4十二段锦第十式
- 5十二段锦第九式
- 6十二段锦第八式
- 7十二段锦第七式
- 8十二段锦第六式
- 9十二段锦第五式
- 10十二段锦第四式
- 11十二段锦第三式
- 12十二段锦第二式
- 13十二段锦第一式
- 14十二段锦预备式
- 15十二段锦介绍
- 16遗精滑精改善方法
- 17调息方法
- 18练习健身气功培补元气,扶正祛邪
- 19每天晚上抬脚15分钟,竟出现了意想不到的效果!
- 20易筋六式好处之养生特点
- 21吐纳从呼吸上改善身体
- 22如何排除体内的湿气
- 23湿气不排出,睡再久也睡不够!
- 24气虚的人,七窍会有这些变化,有两种以上就要特别注意了!
- 25练功时睁眼好还是闭眼好
- 26养生气功归元法
- 27如何选择练功环境
- 28还在绝食减肥?辟谷,让减肥更惬意!
相关专辑