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节目简介：
每天1分钟，告诉你1个健康小知识~
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更新时间：
周1~周5早8:00
早安健康日历 | 实用健康小知识
主播：听友134602751 播放：3.4万次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1255 敏感皮肤应选物理性防晒霜
- 2254 健康成年人一周排便几次算正常？
- 3253 什么是主动脉夹层？
- 4252 胃镜筛查可以及时发现早期胃癌
- 5251 米不是洗得越干净越好
- 6250 经常头晕、没精神，是高血压吗？
- 7249 防晒霜，一年四季都要涂
- 8248 与肺结核病人一起吃饭会被传染吗？
- 9247 年轻人患腰椎间盘突出症的人数，已赶超老年人
- 10246 高血压会出现哪些并发症？
- 11245 睡得少的人更容易长胖
- 12244 春分时节，养肝为先
- 13243 高血压患者能喝酒吗？
- 14242 防晒霜没涂够等于白涂
- 15241 过了40岁，要注意防癌体检
- 16240 改善生活习惯，可以降低心源性猝死的风险
- 17239 睡眠不好，会有哪些影响？
- 18238 孩子睡不够会影响一生
- 19237 暴饮暴食后，不要吃刺激性食物
- 20236 遇到高血压危象应该如何处理？
- 21235 尿尿有泡泡，并不一定是肾病
- 22234 几点睡觉才算熬夜？
- 23233 喝白粥不能养胃
- 24232 孕期水肿+血压升高，可能是妊娠高血压
- 25231 喝牛奶、喝红酒，都不能助眠
- 26230 麻辣烫其实很健康
- 27229 脉压差在多少算正常？
- 28228 剧烈运动后，眼睛也会疲劳
- 29227 长期戴耳机，可能会变聋？
- 30226 用过的口罩，不要直接放入包中或口袋里
- 31225 血压计的袖带，也分大中小号
- 32224 早晨一杯温开水，让大脑快速恢复清醒
- 33223 打了HPV疫苗，也要定期做宫颈癌筛查
- 34222 高血压患者怎么控制盐摄入量？
- 35221 如何预防压力型肥胖？
- 36220 晒太阳补充维生素D，也要挑对时间
- 37219 戴口罩长痘痘了怎么办？
- 38218 治疗高血压，优先选择长效降压药
- 39217 一顿健康的早餐需要哪些食物？
- 40216 宫颈糜烂不是病，也不会变成宫颈癌
- 41215 怎么知道自己的血压什么时候高？
- 42214 雨水话养生，祛湿养脾
- 43213 坚持地中海饮食，有助保护认知功能
- 44212 感染幽门螺旋杆菌，就会得胃癌吗？
- 45211 喝酒到底是升血压还是降血压？
- 46210 被蜜蜂蛰到可能会丧命
- 47209 宠物接触过感染患者后，要隔离吗？
- 48208 高血压患者可以吃海鲜吗？
- 49207 暴饮暴食后2小时，心脏病风险增加4倍
- 50206 白头发不会越拔越多
- 51205 什么是气溶胶传播？
- 52204 坚持运动，有助降血压
- 53203 香蕉和蜂蜜都不能治便秘
- 54202 40岁以上女性，每年要做一次乳腺癌筛查
- 55201 吃降压药后血压正常了，可以停药吗？
- 56200 小年除尘，相当于打一次预防针
- 57199 立春养生，多食甜、少食酸
- 58198 为什么有些人睡够8小时还是困？
- 59197 血压达标了，也不能随意停药
- 60196 麻风病可防、可治、不可怕
- 61195 戴口罩，要分清正反面
- 62194 低压高应该如何控制？
- 63193 “没心没肺”的人最容易长寿
- 64192 经常驼背哈腰对心肺都不好
- 65191 为什么空腹喝牛奶会拉肚子？
- 66190 一直吃降压药，血压不会越来越低
- 67189 菠菜并不是“补铁高手”
- 68188 不是所有贫血都需要食补
- 69187 长期吃降压药，会产生依赖性吗？
- 70186 皮肤上的褐色小突起是什么？
- 71185 大寒养生，着眼于“藏”
- 72184 适合高血压患者的三种食用油
- 73183 吃降压药一定会有副作用吗？
- 74182 火锅怎么吃才健康？
- 75181 鱼丸虾丸里真的有鱼虾吗？
- 76180 降压药应该一天吃几次？
- 77179 预防前列腺增生，要从40岁开始
- 78178 如何预防流感病毒？
- 79177 息肉是癌的近亲 40岁后易癌变
- 80176 什么是高血压的生活方式干预？
- 81175 孕前筛查，别忘了筛检肛肠疾病
- 82174 电脑旁放仙人掌，不能防辐射
- 83173 长期吃降压药，会有副作用吗？
- 84172 疫情期间触摸过电梯按钮、门把手后，需要及时洗手
- 85171 泡沫多少，与清洁力无关
- 86170 三九补一冬, 来年无病痛
- 87169 18岁以上成年人要每年测量1次血压
- 88168 吃早餐的时间，不要晚于9点半
- 89167 坏习惯会破坏你的胃
- 90166 高盐饮食最容易导致高血压
- 91165 健康饮食，应该这么吃
- 92164 柿子要捡软的捏
- 93163 晨起一杯水，不要喝太多
- 94162 男性也会得乳腺癌
- 95161 不吃盐，不能治疗高血压
- 96160 老年人做这3件事时，坐着更安全
- 97159 男性的胸部，也会生长发育
- 98158 血糖控制不好，也会导致脑梗死
- 99157 每天久坐10小时，24岁小伙腰部硬得像铁板
- 100156 吃动平衡，动则有益
- 101155 吃盐越多，血压越高
- 102154 吃降压药，不会致癌
- 103153 腰太细人太瘦，易导致腰椎疾病
- 104152 每10个成年人中，就有1位糖尿病患者
- 105151 为什么贫血的人容易犯困？
- 106150 柚子和秋天，更配哦
- 107149 血压达标了，也不能随意停药
- 108148 胃的容量有多大？
- 109147 睡得少的人更容易长胖
- 110146 分餐或使用公筷，能降低胃癌的发生风险
- 111145 为什么吃完饭特别爱犯困？
- 112144 每静坐1小时，静脉血栓形成风险增加10%
- 113143 孩子睡不够会影响一生
- 114142 剧烈运动后，眼睛也会疲劳
- 115141 敏感皮肤应选物理性防晒霜
- 116140 改善生活习惯，可以降低心源性猝死的风险
- 117139 一上班就头晕头疼不得劲？当心颈椎病
- 118138 健康成年人一周排便几次算正常？
- 119137 需要做胃镜筛查的3类人群
- 120136 胃镜筛查可以及时发现早期胃癌
- 121135 每次测出的血压值都不一样，是正常现象
- 122134 肩痛不等于肩周炎
- 123133 骑自行车锻炼会带来的6个改变
- 124132 米不是洗得越干净越好
- 125131 防晒霜，一年四季都要涂
- 126130 血压偏低要紧吗？
- 127129 如何预防压力型肥胖？
- 128128 什么是压力型肥胖？
- 129127 感染幽门螺旋杆菌，就会得胃癌吗？
- 130126 白头发不会越拔越多
- 131125 年轻人患腰椎间盘突出症的人数，已赶超老年人
- 132124 一顿健康的早餐需要哪些食物？
- 133123 防晒霜没涂够等于白涂
- 134122 导致动脉硬化的三大元凶
- 135121 一喝水就想尿尿，是肾虚吗？
- 136120 喝蜂蜜，可以治疗咳嗽
- 137119 用力排便，可能会诱发心梗
- 138118 炖汤的时间不是越久越好
- 139117 打呼噜，也是一种病
- 140116 减少久坐时间能延缓衰老
- 141115 喝蜂蜜不能治疗便秘
- 142114 蹲坑超过3分钟，就有诱发痔疮的风险
- 143113 吃葡萄时，连籽一起吃更有营养吗？
- 144112 一直吃降压药，血压不会越来越低
- 145111 40岁之后做胃镜筛查，可预防胃癌的发生
- 146110 吃枸杞养生，每天不超过20克
- 147109 过度憋尿容易引发脑缺血
- 148108 牙膏的使用量，并不是越多越好
- 149107 30岁以上要每年做一次肺癌筛查
- 150105 睡前喝牛奶，真的能助眠吗？
- 151105 血压只能坐着测量吗？
- 152104 乳腺癌筛查有哪些选择？
- 153103 牙齿变黄了，怎么才能白回来？
- 154102 口服液、猪蹄、桃胶、护肤品，都不能补充胶原蛋白
- 155101 女性21岁后应进行宫颈癌筛查
- 156100 睡前2个小习惯，比熬夜还伤肝
- 157099 保护心脏健康的8要素
- 158098 涂抹辣椒水能治冻疮吗？
- 159097 被蚊子咬后的色素沉积如何处理？
- 160096 为什么下雨天只想睡觉？
- 161095 早起脸肿了，是因为晚上水喝多了吗？
- 162094 喝红糖水能缓解痛经吗？
- 163093 为什么要从40岁开始做防癌体检？
- 164092 防癌体检和普通体检有什么区别？
- 165091 轻度烫伤后，应该如何处理？
- 166090 比别人更爱出汗，是病吗？
- 167089 马尾辫扎太紧，会让发际线变高
- 168088 洗牙会使牙齿变薄吗？
- 169087 为什么有些人睡够8小时还是困？
- 170086 皮肤晒黑有什么坏处吗？
- 171085 备孕期需要做哪些检查？
- 172084 脚踝扭伤应该先冷敷
- 173083 越忙越容易长胖？过劳肥已成为最常见的工伤
- 174082 常穿高跟鞋有哪些危害？
- 175081 食物未发霉的部分不能吃
- 176080 母乳喂养能降低乳腺癌的发病率
- 177079 睡觉落枕了，不能随便做按摩
- 178078 随着年龄的增加，几乎人人都会动脉硬化
- 179077 在肚脐上贴生姜片，不能缓解晕车
- 180076 喝花椒水、姜水不能治口臭
- 181075 间歇性断食重在长期坚持
- 182074 间歇性断食可以改善肥胖和糖尿病
- 183073 腹型肥胖更容易发生2型糖尿病和血脂异常
- 184072 做一次肠镜，可以预防5到10年的结直肠癌
- 185071 奶茶喝多了，会增加痛风的风险
- 186070 长期随意使用眼药水，反而会加重眼睛干涩
- 187069 没有及时排出体内的便便，不会变成“毒素”
- 188068 指甲长竖纹，不代表体质差
- 189067 补充维生素K的两大来源
- 190066 夜间留灯，容易导致儿童近视
- 191065 食品过了保质期，还能吃吗？
- 192064 孕期补钙，选哪种钙片好？
- 193063 如何判断自己是不是敏感性皮肤？
- 194062 孕期便秘，对妈妈的影响比较大
- 195061 喝醋不能软化鱼刺
- 196060 经期女性也要预防维生素K的缺乏
- 197059 水产品尽量熟制后再吃
- 198058 仰头是错误的止鼻血方法
- 199057 缺乏维生素K，可能会导致新生儿脑出血
- 200056 父母有高血压，子女更容易得高血压
- 201055 长期在室内吹空调，皮肤补水要跟上
- 202054 出汗只能散热降温，不能排毒减肥
- 203053 哪些是光感性食物？
- 204052 光感性食物会诱发日光性皮炎
- 205051 乳房疼痛不一定是乳腺癌
- 206050 吃维生素不能治疗口腔溃疡
- 207049 多吃豆腐可以预防心脑血管疾病
- 208048 锻炼后肌肉酸痛，说明锻炼效果好？
- 209047 水果代餐能减肥吗？
- 210046 长期戴耳机，可能会变聋？
- 211045 未熟的刀豆不能吃，会导致急性肾功能衰竭
- 212044 不是所有人都需要加碘盐
- 213043 家用烤箱的高温不会产生致癌物质
- 214042 95%的甲状腺结节是良性结节
- 215041 冰箱里的食物，没有想象中的安全
- 216040 水果坏了一点，最好全部扔掉
- 217039 牛奶和酸奶可以解酒吗？
- 218038 手机玩多了，不光长痘还会长皱纹？
- 219037 哪些行为易受癌症的「青睐」？
- 220036 运动时流汗越多，减肥效果越好？
- 221035 反复烧开的水，真的不能喝吗？
- 222034 孕期发生先兆流产，需要一直卧床吗？
- 223033 玩手机也会玩出「键盘手」？
- 224032 哪些癌症可以被治愈？
- 225031 女生做力量训练，会变成「金刚芭比」吗？
- 226030 酒后催吐有多危险？
- 227029 新陈代谢越快，寿命就会越短吗？
- 228028 低头玩手机=脖子负重60斤？
- 229027 癌细胞是怎么杀死我们的？
- 230026 跑步真的会变大粗腿吗？
- 231025 肩颈酸痛怎么办？
- 232024 河豚中毒有救吗？
- 233023 HPV疫苗的二价、四价、九价有何区别？
- 234022 几岁开始可以接种HPV疫苗？
- 235为什么会变成激素脸？
- 236020 如何延缓皮肤衰老？
- 237019 偶然发现血压升高，要吃药吗？
- 238018 夏日阳光可能会「亮瞎双眼」？
- 239017 过了40岁，要注意防癌体检
- 240016 多吃高GI食物，有什么危害？
- 241015 冠心病、心肌梗死和心脏病的关系？
- 242014 老年人出现骨质疏松症怎么办？
- 243013 健康的晚饭应该怎么吃？
- 244012 每天一个苹果，心脏疾病远离我？
- 245011 肺癌最爱的5类人群，你在其中吗？
- 246010 早晨如何快速让大脑清醒？
- 247009 憋尿睡懒觉，不仅伤肾还会猝死？
- 248008 白血病的3个早期表现
- 249007 得了脑萎缩，就会老年痴呆吗？
- 250006 夏天如何正确补水？
- 251005 每天午睡的好处？
- 252004 崴脚竟会丢了性命？
- 253003 地中海饮食保护认知功能
- 254002 高盐饮食的危害？
- 255001 每天真的要喝够8杯水吗？
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