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失眠治疗，让你享受美好的睡眠
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失眠治疗，让你享受美好的睡眠
主播：听友234867269
播放：13.5万次
最近更新: 2023-04-13
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节目列表
正序
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倒序
1
01.设定潜意识生物钟：作息时间
2
02.综合催眠训练一
3
03.睡前不再胡思乱想：两点暗示
4
04.综合催眠训练二
5
05.身体疲惫却无法睡着：自律习惯
6
06. 综合催眠训练三
7
07.强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法
8
08.综合催眠训练四
9
09.解决多梦易醒问题：REM睡眠
10
10综合催眠训练五
11
11.打开心结的方式：创造有序的心脏节律
12
12.综合催眠训练六
13
13.终极睡眠法宝：褪黑素的产生
14
14.综合催眠训练七
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