日常训练
主播：浮殇殇殇 播放：2.8万次最近更新: 2024-04-09
节目列表
正序 | 倒序
- 1提醒幸福（节选）
- 2爱丽丝梦游仙境（1）
- 3我想和你虚度时光
- 4养猪王子
- 5我想和你虚度时光
- 6提醒幸福（节选）
- 7我们将不再一起漫游
- 8我想和你虚度时光
- 9我想和你虚度时光
- 10内心世界
- 11爱丽丝梦游仙境（1）
- 12热爱生命
- 13青春
- 14从前慢
- 15我想和你虚度时光
- 16心无挂碍，无有恐惧
- 17我在最温暖的地方等你（节选）
- 18世界那么大，我也想出去看看
- 19提醒幸福（节选）
- 20谈生命
- 21我在最温暖的地方等你（节选）
- 22缺口
- 23情书
- 24我是你流浪过的一个地方
- 25从前慢
- 26慢时光
- 27那一天，那一月，那一年，那一世
- 28我想和你虚度时光
- 29变
- 30我在最温暖的地方等你（节选）
- 31从前慢
- 32不想你走
- 33小王子（2）
- 34奢望
- 35向左走，向右走
- 36提醒幸福（节选）
- 37我想和你虚度时光
- 38人生
- 39那一天，那一月，那一年，那一世
- 40天上的街市
- 41假如生活欺骗了你
- 42内心世界
- 43世界那么大，我也想出去看看
- 44繁星（节选）
- 45我是你流浪过的一个地方
- 46送别
- 47门前
- 48乡愁
- 49生而孤独
- 50你是我世界里的独一无二
- 51慢时光
- 52我是你流浪过的一个地方
- 53一棵开花的树
- 54最好的时代
- 55我想和你虚度时光
- 56那一天，那一月，那一年，那一世
- 57天上的街市
- 58永远的记忆（节选）
- 59那一天，那一月，那一年，那一世
- 60提醒幸福（节选）
- 61黄金时代
- 62青春
- 63等你，在雨中
- 64门前
- 65世界上最遥远的距离
- 66缺口
- 67奢望
- 68倾听天下的声音
- 69喜欢
- 70情书
- 71缺口
- 72乡愁
- 73我在最温暖的地方等你（节选）
- 74从前慢
- 75我想和你虚度时光
- 76门前
- 77我是你流浪过的一个地方
- 78乡愁
- 79一个人应该活得是自己并且干净（节选）
- 80奢望
- 81那一天，那一月，那一年，那一世
- 82初恋
- 83提醒幸福（节选）
- 84中国的宝岛——台湾（节选）
- 85我想和你虚度时光
- 86我想和你虚度时光
- 87丰富的单纯
- 88车 票
- 89梦与诗
- 90我想和你虚度时光
- 91我是如此单独而完整
- 92从前慢
- 93情书
- 94最好的时代
- 95那一天，那一月，那一年，那一世
- 96生如夏花
- 97我是你流浪过的一个地方
- 98喜欢
- 99世界那么大，我也想出去看看
- 100心无挂碍，无有恐惧
- 101世界上最遥远的距离
- 102车 票
- 103青春
- 104喜欢
- 105水调歌头·明月几时有
- 106我们将不再一起漫游
- 107最好的模样
- 108麦田里的守望者
- 109风
- 110如果你累了
- 111月光
- 112天上的街市
- 113我想和你虚度时光
- 114门前
- 115相对论
- 116当你老了
- 117等你，在雨中
- 118梦与诗
- 119找一个太阳
- 120喜欢
- 121云朵
- 122奢望
- 123最好的模样
- 124幸与不幸
- 125我决定这样去爱一个人
- 126门前
- 127我是你流浪过的一个地方
- 128那一天，那一月，那一年，那一世
- 129假如生活欺骗了你
- 130缺口
- 131远方
- 132当你老了
- 133送别
- 134奢望
- 135美丽的秋天
- 136慢时光
- 137如果你曾奋不顾身爱上一个人（节选）
- 138变
- 139我在最温暖的地方等你（节选）
- 140渴望生活
- 141等你，在雨中
- 142在天晴了的时候
- 143那一天，那一月，那一年，那一世
- 144中国的宝岛——台湾（节选）
- 145灯笼
- 146向左走，向右走
- 147繁星（节选）
- 148把暗淡的日子过成妙趣横生的诗意时光
- 149雪地上的夜
- 150天上的街市
- 151夏夜的池塘
- 152未必
- 153我在最温暖的地方等你（节选）
- 154一个人应该活得是自己并且干净（节选）
- 155我想和你虚度时光
- 156最好的我们
- 157我打开春天的窗
- 158我爱你备受摧残的容颜
- 159十诫诗
- 160繁星（节选）
- 161草原
- 162夸父追日
- 163世界那么大，我也想出去看看
- 164一棵开花的树
- 165乡愁
- 166提醒幸福（节选）
- 167我想和你虚度时光
- 168慢时光
- 169灯笼
- 170云朵
- 171向左走，向右走
- 172愿你
- 173中国的宝岛——台湾（节选）
- 174不打扰
- 175遗憾
- 176如果
- 177珍惜
- 178曾经
- 179失去
- 180假如生活欺骗了你
- 181人心
- 182遇见
- 183无能为力
- 184雨巷姑娘
- 185秋后方
- 186落秋
- 187醉深秋
- 188慢时光
- 189初冬没有你
- 190幸福如苹果
- 191向左走，向右走
- 192秋天的她
- 193倾述
- 194雪
- 195呼吸的沉睡
- 196写离开
- 197我想和你虚度时光
- 198南方
- 199我在记忆里种下过往
- 200最好的我们
- 201一步从前
- 202途径我的孤独
- 203孤雁
- 204我想和你虚度时光
- 205行走的怀念
- 206可悲的月亮
- 207未必
- 208读不懂的温度
- 209朦胧的冲动
- 210转做你手里的一支笔
- 211幸福就是重复
- 212一盏灯火
- 213你还在我身旁
- 214你是我的云彩
- 215找一个太阳
- 216让我怎样感谢你
- 217走来的时间
- 218不期而遇
- 219我想和你虚度时光
- 220缺口
- 221雨中走来的你
- 222假如生活欺骗了你
- 223我在你的哪里
- 224南方的雨
- 225天上的街市
- 226我在最温暖的地方等你（节选）
- 227我想和你虚度时光
- 228世界上最远的距离（节选）
- 229明天的明天
- 230一个人的月圆
- 231背影
- 232最好的我们
- 233向左走，向右走
- 234不同的面目
- 235双手合十
- 236中国的宝岛——台湾（节选）
- 237送别
- 238幸与不幸
- 239Day 1 江河湖海
- 240秋爱
- 241她愁
- 242品尝过往
- 243你是冬日的白光
- 244找一个太阳
- 245霞光的埋怨
- 246慢时光
- 247从北到南
- 248等待徘徊
- 249繁星（节选）
- 250我是如此单独而完整
- 251奇妙的爱
- 252幸福的温度
- 253孤独的晚餐
- 254中国的宝岛——台湾（节选）
- 255我想和你虚度时光
- 256梦的解封
- 257清洗夜空
- 258酒魂
- 259尘世销魂
- 260腥光
- 261七月之恋
- 262我有
- 263苍穹背影
- 264假如生活欺骗了你
- 265过去的无法改变，未来还可以努力
- 266热爱生命
- 267青春
- 268海燕
- 269最好的模样
- 270你是我世界里的独一无二
- 271让我怎样感谢你
- 272世界上最遥远的距离
- 273遇见你
- 274奢望
- 275深夜里听到乐声
- 276你还在我身旁
- 277我想和你虚度时光
- 278繁星（节选）
- 279月光
- 280你是我世界里的独一无二
- 281我决定这样去爱一个人
- 282永远的记忆（节选）
- 283黄鹤楼送孟浩然之广陵
- 284奇妙的爱
- 285不期而遇的美好生活
- 286变
- 287我是如此单独而完整
- 288当我和你离别时
- 289生而孤独
- 290慢时光
- 291缺口
- 292我们将不再一起漫游
- 293那一晚
- 294那一天，那一月，那一年，那一世
- 295十诫诗
- 296火空（10）
- 297向左走，向右走
- 298向左走，向右走
- 299黄金时代
- 300渴望生活
- 301永远的记忆（节选）
- 302让我怎样感谢你
- 303我想和你虚度时光
- 304老人和他的孙子
- 305内心世界
- 306我是你流浪过的一个地方
- 307假如生活欺骗了你
- 308丰富的单纯
- 309找一个太阳
- 310人生
- 311水调歌头·明月几时有
- 312奇妙的爱
- 313渴望生活
- 314丰富的单纯
- 315我打开春天的窗
- 316中国的宝岛——台湾（节选）
- 317提醒幸福（节选）
- 318我想和你虚度时光
- 319奢望
- 320我想和你虚度时光
- 321丰富的单纯
- 322世界那么大，我也想出去看看
- 323繁星（节选）
- 324中国的宝岛——台湾（节选）
- 325我想和你虚度时光
- 326最好的时代
- 327过去的无法改变，未来还可以努力
- 328黄金时代
- 329在天晴了的时候
- 330等你，在雨中
- 331慢时光
- 332不同的面目
- 333不同的面目
- 334放下一个人，比时间和新欢更有效的方法是自爱
- 335我想和你虚度时光
- 336奢望
- 337最好的时代
- 338让我怎样感谢你
- 339天上的街市
- 340如果你曾奋不顾身爱上一个人（节选）
- 341我想和你虚度时光
- 342向左走，向右走
- 343我想和你虚度时光
- 344放下一个人，比时间和新欢更有效的方法是自爱
- 345我想和你虚度时光
- 346我想和你虚度时光
- 347变
- 348向左走，向右走
- 349世界上最遥远的距离
- 350繁星（节选）
- 351我想和你虚度时光
- 352我想和你虚度时光
- 353繁星（节选）
- 354黄金时代
- 355繁星（节选）
- 356我想和你虚度时光
- 357提醒幸福（节选）
- 358生而孤独
- 359生而孤独
- 360雪地上的夜
- 361变
- 362繁星（节选）
- 363向左走，向右走
- 364我想和你虚度时光
- 365最好的时代
- 366不同的面目
- 367慢时光
- 368最好的模样
- 369我想和你虚度时光
- 370世界那么大，我也想出去看看
- 371当你老了
- 372当你老了
- 373送别
- 374我想和你虚度时光
- 375中国的宝岛——台湾（节选）
- 376情书
- 377热爱生命
- 378我所理解的生活（节选）
- 379天上的街市
- 380让我怎样感谢你
- 381如果你曾奋不顾身爱上一个人（节选）
- 382那一天，那一月，那一年，那一世
- 383风
- 384岁月
- 385永远的记忆（节选）
- 386向左走，向右走
- 387Day 8 战争与和平
- 388清晨
- 389中国的宝岛——台湾（节选）
- 390中国的宝岛——台湾（节选）
- 391向左走，向右走
- 392向左走，向右走
- 393百年孤独
- 394匆匆
- 395最好的模样
- 396黄金时代
- 397缺口
- 398爱上了你
- 399那一天，那一月，那一年，那一世
- 400乡愁
- 401天晴瞬间 2020年12月15日 12:14
- 402如果有来生
- 403提醒幸福（节选）
- 404世界上最遥远的距离
- 405擦肩而过
- 406秋走冬来
- 407雪的期盼
- 408车 票
- 409面朝大海，春暖花开
- 410每个人都是自己命运的设计师
- 411捕鱼人
- 412我只是想你了
- 413我微笑着走向生活
- 414我打开春天的窗
- 415大话西游：至尊宝告白
- 416幸福就是重复
- 417繁星（节选）
- 418丰富的单纯
- 419不宠无惊过一生
- 420我曾七次鄙视自己的灵魂
- 421茶道之美 源于独处
- 422别拿爱情当借口（1）
- 42370后公主梦（1）
- 424谈生命
- 425一棵开花的树
- 426幸福如苹果
- 427不同的面目
- 428当你老了
- 429梦与诗
- 430奇妙的爱
- 431慢时光
- 432等你，在雨中
- 433送别
- 434最好的时代
- 435我在最温暖的地方等你（节选）
- 436爱上了你
- 437百年孤独
- 438其实，没有一个人是完美的
- 439变
- 440秋天
- 441如果有来生
- 442如果有来生
- 443放下一个人，比时间和新欢更有效的方法是自爱
- 444海燕
- 445一个人应该活得是自己并且干净（节选）
- 446问佛
- 447最好的我们
- 448如果有来生
- 449初恋
- 450学会把精力留给重要的人和事
- 451我决定这样去爱一个人
- 452如果有来生
- 453放下一个人，比时间和新欢更有效的方法是自爱
- 454Day 24 鲨鱼来了
- 455内心世界
- 456最好的模样
- 457如果你曾奋不顾身爱上一个人（节选）
- 458当你老了
- 459谈生命
- 460风
- 461世界那么大，我也想出去看看
- 462Day 10 瑞士的幸福生活
- 463假如生活欺骗了你
- 464喜欢
- 465我决定这样去爱一个人
- 466小鹿斑比
- 467永远的记忆（节选）
- 468Day 15 往昔的岁月
- 469Day 30 饥饿有益健康么
- 470Day 11 被时间耗尽的爱情
- 471Day 14 死亡与疼痛
- 472Day 14 死亡与疼痛
- 473Day 9 生死边缘
- 474那一天，那一月，那一年，那一世
- 475Day 2 白天与黑夜
- 476永远的记忆（节选）
- 477老夫老妻
- 478无言的暗夜
- 479我们何其幸运
- 480天上的街市
- 481生而孤独
- 482又忙又美的人是最值得欣赏的
- 483浮生长满了野蔷薇
- 484那一天，那一月，那一年，那一世
- 485胃与脚
- 486麦田里的守望者
- 487世界那么大，我也想出去看看
- 488门前
- 489幸福就是重复
- 490香港：最贵的一棵树（节选）
- 491语言的魅力（节选）
- 492最糟糕的发明（节选）
- 493岁月
- 494岁月看似残忍，却也温柔了你
- 495乡愁
- 496灯笼
- 497烦忧
- 498大话西游：至尊宝告白
- 499匆匆
- 500天下无双
- 501天下无双
- 502水调歌头·明月几时有
- 503我在最温暖的地方等你（节选）
- 504那一天，那一月，那一年，那一世
- 505慢时光
- 506捕鱼人
- 507秋天
- 508在昌平的孤独
- 509幸福如苹果
- 510夭折的小树
- 511天上的街市
- 512慢时光
- 513如果有来生
- 514我爱你备受摧残的容颜
- 515繁星（节选）
- 516青春
- 517再别康桥
- 518丰富的单纯
- 519黄金时代
- 520渴望燃烧
- 521清晨
- 522我微笑着走向生活
- 523那一天，那一月，那一年，那一世
- 524紫藤萝瀑布（节选）
- 525我在最温暖的地方等你（节选）
- 526十四行诗第18首（中文版）
- 527要么庸俗，要么孤独（5）
- 528Day 7 乡间的景色
- 529送别
- 530柔和
- 531时刻留一份心灵的净土（4）
- 532日月潭
- 533云朵
- 534做一棵城市树需要勇气
- 535旅行使我们谦虚
- 536黄鹤楼送孟浩然之广陵
- 537人生（节选）
- 538水调歌头·明月几时有
- 539蒙娜·丽莎的微笑（2）
- 540致橡树
- 541江行的晨暮
- 542中国的牛（节选）
- 543青春
- 544饮酒
- 545季候
- 546献诗——给S
- 547从前慢
- 548向左走，向右走
- 549向左走，向右走
- 550等待的快乐
- 551一个人应该活得是自己并且干净（节选）
- 552公馆的静止与生长
- 553站在历史的枝头微笑（节选）
- 554天上的街市
- 555等你，在雨中
- 556我想和你虚度时光
- 557转身后的新十六铺
- 558从百草园到三味书屋
- 559生长善良
- 560生如夏花
- 561生而孤独
- 562千里送鹅毛
- 563美丽的秋天
- 564如果有来生
- 565倾听天下的声音
- 566无言的暗夜
- 567送别
- 568人生之波
- 569学会写意地生活（上）
- 570时刻留一份心灵的净土（5）
- 571女娲补天
- 572黑夜的献诗
- 573等你，在雨中
- 574青春
- 575陋室铭
- 576世界上最遥远的距离
- 577奢望
- 578门前
- 579人生是伟大的奇迹（2）
- 580心无挂碍，无有恐惧
- 581从前慢
- 582大话西游：至尊宝告白
- 583远方
- 584我是如此单独而完整
- 585那一天，那一月，那一年，那一世
- 586第一章：爱的教育（前言）
- 587天下无双
- 588永远的记忆（节选）
- 589每个人都是自己命运的设计师
- 590你还在我身旁
- 591我决定这样去爱一个人
- 592秘密
- 593烦忧
- 594喜欢
- 595如果有来生
- 596海的女儿
- 597奢望
- 598那一天，那一月，那一年，那一世
- 599读书人是幸福的人（节选）
- 600我是如此单独而完整
- 601你是我世界里的独一无二
- 602东山再起
- 603在前往我们世界的路上，祝你一路顺风
- 604一分钟（节选）
- 605太阳是大家的
- 606当你老了
- 607当你老了
- 608情书
- 609最好的我们
- 610最好的模样
- 611那一天，那一月，那一年，那一世
- 612在天晴了的时候
- 613情书
- 614世界上最遥远的距离
- 615我是你流浪过的一个地方
- 616Day 6 清晨梦醒时分
- 617你是我不及的梦（选段）
- 618夸父追日
- 619幸福如苹果
- 620世界那么大，我也想出去看看
- 621Day 6 清晨梦醒时分
- 622山和海
- 623幸福如苹果
- 624十六铺，见证上海前世今生
- 625渴望生活
- 626雪地上的夜
- 627云朵
- 628我是你流浪过的一个地方
- 629世界那么大，我也想出去看看
- 630慢时光
- 631等你，在雨中
- 632门前
- 633一棵开花的树
- 634Day 6 清晨梦醒时分
- 635Day 6 清晨梦醒时分
- 636Day 6 清晨梦醒时分
- 637Day 6 清晨梦醒时分
- 638秋日的花
- 639一棵开花的树
- 640再别康桥
- 641门前
- 642等你，在雨中
- 643慢时光
- 644门前
- 645我们将不再一起漫游
- 646和你同行的日子
- 647我们将不再一起漫游
- 648和你同行的日子
- 649门前
- 650我们都感受过孤独
- 651不同的面目
- 652慢时光
- 653什么是知性
- 654我们都感受过孤独
- 655青春般的花香
- 656Day 6 清晨梦醒时分
- 657我的记忆
- 658丰富的单纯
- 659丰富的单纯
- 660给你
- 661深夜里听到乐声
- 662给你
- 663慢时光
- 664慢时光
- 665信 仰
- 666信 仰
- 667最美的遇见
- 668最美的遇见
- 669蓝色和蓝色的你
- 670当你老了
- 671你还在我身旁
- 672夏夜的池塘
- 673爱上了你
- 674内心世界
- 675幸福就是重复
- 676放下一个人，比时间和新欢更有效的方法是自爱
- 677慢时光
- 678感动
- 679繁星（节选）
- 680奢望
- 681我打开春天的窗
- 682让我怎样感谢你
- 683月光
- 684缺口
- 685梦与诗
- 686送别
- 687琵琶行
- 688奢望
- 689情书
- 690慢时光
- 691幸福就是重复
- 692初恋
- 693面朝大海，春暖花开
- 694情书
- 695猫
- 696要么庸俗，要么孤独（4）
- 697两只口袋
- 698立夏
- 699将心比心
- 700生命生命
- 701繁星（节选）
- 702奢望
- 703感动
- 704散步（节选）
- 705泰山极顶（节选）
- 706从“福开森”到武康路
- 707人生最大的智慧就是享受当下（1）
- 708生活的热忱（1）
- 709慢时光
- 710奢望
- 711我的母亲独一无二（节选）
- 712鸟的天堂（节选）
- 713语言的魅力（节选）
- 714奢望
- 715慢时光
- 716天才的造就（节选）
- 717鸟的天堂（节选）
- 718世界上最遥远的距离
- 719最好的时代
- 720内心世界
- 721夭折的小树
- 722最好的模样
- 723把暗淡的日子过成妙趣横生的诗意时光
- 724喜欢
- 725乡愁
- 726请做取悦自己的贵族
- 727世界上最遥远的距离
- 728错误
- 729风
- 730心无挂碍，无有恐惧
- 731忠言逆耳
- 732提醒幸福（节选）
- 733慢时光
- 734找一个太阳
- 735慢时光
- 736假如生活欺骗了你
- 737奢望
- 738对于一切事物，如实观照领略（2）
- 739如果有来生
- 740奢望
- 741奢望
- 742如果有来生
- 743放下一个人，比时间和新欢更有效的方法是自爱
- 744如果有来生
- 745时刻留一份心灵的净土（1）
- 746如果有来生
- 747奢望
- 748奢望
- 749奢望
- 750奢望
- 751奢望
- 752如果有来生
- 753奢望
- 754人生是伟大的奇迹（1）
- 755如果有来生
- 756如果有来生
- 757奢望
- 758对于一切事物，如实观照领略（2）
- 759奢望
- 760坚持自我，修养自己（2）
- 761奢望
- 762住的梦（节选）
- 763野草（节选）
- 764住的梦（节选）
- 765奢望
- 766奢望
- 767有个老汉范焕万
- 768张打铁，李打铁
- 769北边来个醉老爷子
- 770站在历史的枝头微笑（节选）
- 771提醒幸福（节选）
- 772放下一个人，比时间和新欢更有效的方法是自爱
- 773如果有来生
- 774奢望
- 775随着日子往前走
- 776猫
- 777最好的朋友
- 778真实的高贵
- 779奢望
- 780如果有来生
- 781其实，没有一个人是完美的
- 782世界那么大，我也想出去看看
- 783皇帝的新装
- 784感动
- 785过去的无法改变，未来还可以努力
- 786草原
- 787如果有来生
- 788奢望
- 789假如生活欺骗了你
- 790奢望
- 791假如生活欺骗了你
- 792奢望
- 793如果有来生
- 794我所理解的生活（节选）
- 795我曾温柔地，真诚地爱过你
- 796我曾七次鄙视自己的灵魂
- 797慢时光
- 798假如生活欺骗了你
- 799如果有来生
- 800找一个太阳
- 801奢望
- 802放下一个人，比时间和新欢更有效的方法是自爱
- 803那一天，那一月，那一年，那一世
- 804伊人而懂
