私密花园
主播：ONO茶思圆 播放：1.4万次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1瑜伽之光- 序言
- 2正确面对更年期
- 3堆肥
- 4冥想与印度教
- 5什么是冥想
- 6什么是冥想
- 7找寻内心的自我
- 8审慎安排瑜伽练习
- 9呼吸是身体的智慧
- 10充分地呼吸
- 11瑜伽休息的基础
- 12三段呼吸
- 13失眠
- 14你有多健康 体内氧气水平测试
- 15遭人误解的氧气悖论
- 16遭人误解的氧气悖论
- 17少花力气多做事2
- 18少花力气多做事1
- 19学会呼吸 序言
- 20呼吸练习
- 21注意我们的想法
- 22跟随心灵的变化
- 23真实自我
- 24约束心灵的变化
- 25瑜伽的诸多道路
- 26军舒立瑜伽
- 27瑜伽的诸多道路
- 28瑜伽之路的九道障碍
- 29心识的特性
- 30世界存在，就是帮我们解脱
- 31活在世间
- 32世界存在，为了被认识，被探索
- 33纯粹意识
- 34行动必留下痕迹
- 35每个行动都有结果
- 36理解瑜伽
- 37收束与呼吸
- 38收束法
- 39呼吸答疑
- 40呼吸控制的专注点
- 41呼吸次第
- 42呼吸控制法技巧
- 43呼吸控制法的实践面向
- 44生命之火
- 45气的形式
- 46喉式呼吸
- 47呼吸控制法的实际面向
- 48气的形式
- 49呼气
- 50呼吸控制
- 51苦起于德
- 52苦起于无明
- 53每个行动都有结果
- 54休息
- 55呼吸
- 56控制体重 降低食欲
- 57体重控制
- 58头痛瑜伽体式
- 59头痛
- 60椅子头倒立式
- 61靠墙犬式
- 62三角前臂支撑
- 63你并不拥有你的身体，你只是租客而已
- 64旋转肌袖
- 65膕旁肌紧绷
- 66腰方肌痉挛
- 67用瑜伽进行自我诊断
- 68什么时候该看医生
- 69你的背痛需要去看医生吗？
- 70注意事项
- 71安全的瑜伽
- 72瑜伽与医学
- 73劝有益喜无功
- 74前言（医学瑜伽）
- 75医学瑜伽
- 76头倒立
- 77犁式
- 78拜日式
- 79弓式
- 80俯卧体式
- 81鱼式
- 82侧伸展式
- 83坐立体式
- 84站立体式
- 85我们的人体
- 86制感
- 87调息
- 88体式
- 89引言
- 90预备动作
- 91第6课 休息术
- 92第5课 前伸展体式
- 93第4课 坐z式练习
- 94第三课 站立体式
- 95体式
- 96第二课 劝制
- 97第一课 禁制
- 982、少儿瑜伽
- 99瑜伽修炼并非禁欲
- 100尊重女性民族未来
- 101两性愉悦家庭稳固
- 102努力活下去
- 103私密瑜伽两性愉悦
- 104私密瑜伽 女性大爱
- 105秘密瑜伽化蛹为蝶
- 106瑜伽超越肢体语言
- 107神秘瑜伽 春风东来
- 108序言
- 109私密瑜伽纯净冥想
- 110私密瑜伽发现对方
- 111体位法
- 112原则
- 113感知
- 114瑜伽的概念和意义
- 115上师
- 116反体位
- 117消除障碍
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