郭晶带您冥想100天
主播：果果晶晶0 播放：3.3万次最近更新: 2024-08-31
节目列表
正序 | 倒序
- 1感恩身体
- 215分钟扫描身体放松法
- 3第100节：更好的检验灵感
- 4第99节：如何获得更多灵感(2)
- 5第98节：如何获得更多灵感
- 6第97节：关注不确定性
- 7第96节：制定作息时间表
- 8第95节：制订作息时间表
- 9第94节：重要目标与关键少数
- 10第93节：评判网络工具
- 11第92节：放松的学问
- 12第91节：放松的重要性
- 13果果晶晶0 2020年9月7日 08:57
- 14第90节：四个原则
- 15第88节：时间规划三种策略
- 16第87节：深度工作为什么无法普及
- 17第86节：深度工作的重要性
- 18第85节：三类社会精英
- 19第84节：自控力与自我认知
- 20第83节：乐观精神
- 21第82节：道德许可效应
- 22第81节：自控力的极限(2)
- 23第80节：自控力的极限(1)
- 24第79节：为什么“做不到”
- 25第48节：提高自控力
- 26第77节：冲动与理性
- 27第76节：自控力的组成
- 28第75节：复习课
- 29第74节：步履不停
- 30第73节：如何坚持学习
- 31第72节：如何寻找导师
- 32第71节：有效学习的基础
- 33第70节：心理表征的作用(4)
- 34第69节：心理表征的作用(3)
- 35第68节：心理表征的作用(2)
- 36第67节：心理表征的作用(1)
- 37第66节：心理表征是什么
- 38第65节：有目的的学习(2)
- 39第64节：有目的的学习(1)
- 40第63节：关于学习的误区(2)
- 41第62节：关于学习的误区(1)
- 42第61节：复习课
- 43第60节：逆境的好处(2)
- 44第59节：逆境的好处(1)
- 45第58节：建立良好的人际关系
- 46第57节：影响幸福感的因素(2)
- 47第56节：影响幸福的因素(1)
- 48第55节：幸福的方程式
- 49第54节：对生命的理解
- 50第53节：调整预期
- 51第52节：对幸福的理解
- 52第50节：大象很“聪明”
- 53第50节：人象冲突(三)
- 54第49节：人象冲突(2)
- 55第48节：人象冲突(1)
- 56第47节：大象的本质
- 57第46节：大象与骑象人
- 58第45节：潜意识的长期影响
- 59第44节：潜意识的短期影响
- 60第43节：何为潜意识
- 61第42节：复习课
- 62第41节：年轻、健康与忠诚
- 63第40节：两性的择偶差异
- 64第39节 生活基础偏好
- 65第38节：潜力偏好
- 66第37节：社会地位与年龄偏好
- 67第36节： 两种能力 三个特征
- 68第35节 ：择偶偏好
- 69第34节：择偶的意义
- 70第33节：人的需求
- 71第32节：人的需要(2)
- 72第31节：人的需求(1)
- 73第30节 复习课
- 74第29节 梦的意义(2）
- 75第28节 梦的意义(1)
- 76第27节 梦境中的思维特征
- 77第26节 对梦的遗忘
- 78第25节 关于梦的记忆
- 79第24节 梦的来源(4)
- 80第23课 梦的来源(3)
- 81第21节 梦的来源
- 82第20节 自我的本质
- 83第19节 自我的作用
- 84第18节 何为超我
- 85第17节 精神的三个部分
- 86第16节 习惯的力量
- 87第15节 努力的意义
- 88第14节 亲子沟通
- 89第13节 关于沟通
- 90第十二课 复习课
- 91第十一节 不要惧怕失败
- 92第十节 冥想的方向
- 93第九节 避免兴奋
- 94第八节 期待与收获
- 95第七节 掌控杂念
- 96第六节 冥想与禅
- 97第五课 情绪调整
- 98第四节 复习课
- 99第三节 乔布斯与冥想
- 100第二节 冥想的本质
- 101第一节：初识冥想
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