正念养育
主播：米悦正念养育 播放：2333次最近更新: 2022-08-31
节目列表
正序 | 倒序
- 1耐心、信任和放下
- 2冥想练习
- 3内心的电影院（二）
- 4内心的电影院
- 5了解孩子真正的渴望
- 6如何让渴望成为现实
- 7友善是门技术，可以练习（二）
- 8友善是门技术，可以练习
- 9我要还击吗？
- 10友善有大益处
- 11焦虑传送带（三）
- 12焦虑传送带（二）
- 13想法是你头脑里的小声音
- 14焦虑传送带
- 15管理你的愤怒
- 16没有“困难”情绪这回事儿
- 17应对“困难”情绪
- 18接纳内心的风暴（三）
- 19接纳内心的风暴（二）
- 20接纳内心的风暴
- 21在家里如何做？
- 22了解自己的界限
- 23身体在告诉你什么？
- 24训练你的专注力（三）
- 25训练你的专注力（二）
- 26训练你的专注力
- 27接纳
- 28专注始于呼吸
- 29你不能让海浪停止，但可以学习冲浪
- 30哪些孩子会从正念练中获益
- 31正念是什么
