在纷繁喧嚣的生活中，注意力是你成功的关键因素！
有没有注意到，你可能看了很长时间的书，但什么也没记住？
你经常不知道现在自己在做什么？
集中注意力的奥秘就在这里
每天晚上22：00更新
注意力曲线
主播：瞳话境界 播放：1.9万次最近更新: 2024-08-31
节目列表
正序 | 倒序
- 1第五章 情绪调节技巧 09
- 2第五章 情绪调节技巧 08
- 3第五章 情绪调节技巧 07
- 4第五章 情绪调节技巧 06
- 5第五章 情绪调节技巧 05
- 6第五章 情绪调节技巧 04
- 7第五章 情绪调节技巧 03
- 8第五章 情绪调节技巧 02
- 9第五章 情绪调节技巧 01
- 10第四章 我们将如何运用自己的大脑？02
- 11第四章 我们将如何运用自己的大脑？01
- 12第三章 数字时代的注意力 05
- 13第三章 数字时代的注意力 04
- 14第三章 数字时代的注意力 03
- 15第三章 数字时代的注意力 02
- 16第三章 数字时代的注意力 01
- 17第二章 无聊、兴奋、还是两者都是？ 05
- 18第二章 无聊、兴奋、还是两者都是？ 04
- 19第二章 无聊、兴奋、还是两者都是？ 03
- 20第二章 无聊、兴奋、还是两者都是？ 02
- 21第二章 无聊、兴奋、还是两者都是？ 01
- 22第一章 什么是你的注意力专区？6 需留神的多重任务
- 23第一章 什么是你的注意力专区？ 5 多重任务是好事是坏？
- 24第一章 什么是你的注意力专区？4 不同的活动，不同的注意力专区
- 25第一章 什么是你的注意力专区？3 处于注意力专区及了解过度刺激
- 26第一章 什么是你的注意力专区？2 倒U形曲线
- 27第一章 什么是你的注意力专区？1
- 28第一部分 理解你的注意力专区
- 29本书的框架、注意力是如何被我们创造出来的
- 30良好注意力的益处
- 31生活在短暂注意力的时代
- 32你的注意力专区
- 33必须要学习控制注意力
- 34注意力集中让你与众不同
- 35引言 开始部分
- 36编辑手记
- 37测一测：你是否需要这本书？
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