《思维风暴》是有云天家园的吴念老师所以写的一本关于森田疗法和神经症的书籍，本书将森田疗法进行了系统的梳理，同时对于各类神经症的症状，例如焦虑，强迫，社恐等，都有具体改变指导，是一本不可多得的神经症自救书籍。
思维风暴
主播：云天强迫症家园 播放：17.4万次最近更新: 2024-01-03
节目列表
正序 | 倒序
- 1前言
- 2理论篇导读
- 3一、神经症形成的原因和心理机制之1.森田的“疑病素质”和“精神交互作用”
- 4之2.精神分析流派里关于“本我”和“超我”的冲突
- 5之3.人格发展过程中的原因
- 6之4.神经症形成机制的新整合
- 7二、神经症的性格特征之1.精神活动的内向型和强烈的完美欲
- 8之2.神经症性格的改观
- 9三、森田疗法的治疗原理之1.森田疗法的精神实质
- 10之2.森田疗法的作用部位
- 11四、什么是强迫症之1.坐困心中的愁城——执念
- 12之2.无法停下的人——强迫行为
- 13五、改变经历的阶段和注意事项
- 14六、对待焦虑的正确方法之1.把焦虑当作敌人是错误的开始
- 15之2.焦虑是正常的、必不可少的情感
- 16之3.焦虑是欲望的另一个面相
- 17之4.焦虑的根本因素——客观困难？还是欲望？
- 18之6.焦虑出现时的注意事项
- 19心灵驿站 原创诗歌《与焦虑和解》
- 20第二章森田疗法应用篇导读
- 21一、森田疗法是用来实践的
- 22二、关于“顺应自然的生活”之1.允许正常的存在
- 23之2.顺应“生的欲望”
- 24之3.自然的“同时性”和“一体性”
- 25之4.“顺应自然”不是“放任自流”和“任其自然”
- 26三、“接纳”的真谛和误区
- 27心灵驿站 诗歌《我允许》
- 28四、“为所当为”释义
- 29五、从情绪本位到目的本位
- 30六、相信的力量
- 31七、强迫症的“分而治之”
- 32八、症状泛化的原因和对策
- 33九、单纯的心
- 34十、“万一”的鬼把戏
- 35十二、理论强迫的原因和对策
- 36十三、觉察症状
- 37十四、不变应万变
- 38十五、放下对状态的执着
- 39十六、接纳真实的自己
- 40十七、迎接反复
- 41十八、活在当下
- 42十九、自然就是痊愈
- 43二十、无常的启示
- 44二十二、痊愈是什么
- 45二十三、一生的森田
- 46二十四、森田疗法和内观疗法
- 47二十五、幸福快乐的真谛
