身体健康与否，与我们的精神、意识、思想、行为密切相关。
李辛老师《精神健康讲记》
主播：黛琴措学习笔记 播放：168.7万次最近更新: 2024-05-06
节目列表
正序 | 倒序
- 11.1觉察的三个面向
- 21.2抑郁、焦虑与能量状态
- 31.3人不可能永远快乐
- 41.4精神心理问题的背后
- 51.5森田疗法：接受痛苦，带着痛苦生活
- 61.6孔夫子说“毋意，毋必，毋固，毋我”
- 71.7丰富多彩的世界和有限的标签
- 81.8心身疾病的发展过程
- 91.9通过练习“放松”来改善心身失调
- 101.10心定好看病
- 111.11神机被扰
- 121.12单一、刻板化的生活模式
- 131.13运动与阳气
- 141.14一例完整意义上的心理治疗
- 151.15活在角色中的现代人
- 161.16神气的封闭与偏力的显现
- 171.17从厥阴到少阳、阳明
- 181.18失去行动能力
- 191.19观察、面对和接受自己内心的软弱、痛苦
- 202.1成为自己心智发展的程序员
- 212.2意志和情感力量的出口
- 222.3回溯：把过去的记忆和感受纳入现在的意识中
- 232.4生活中最重要的部分，是真实而深入的沟通
- 242.5接受自己
- 252.6扩大与世界的连接
- 262.7熬药的爸爸和父女俩的病
- 272.8照顾好自己和家人
- 282.9冷漠与过度控制
- 292.10老师的内心暴力
- 302.11相依为命的母女
- 312.12汹涌而复杂的情感
- 322.13这是命运
- 332.14爱是交换不来的
- 342.15把自己遗忘的妈妈
- 353.1神气敏感型的诊断治疗思路
- 363.2形体厚重、志意过强的治疗思路
- 373.3失志伤精的诊断治疗思路
- 383.4神气受扰
- 393.5被压制的神气
- 403.6关于中药与西药
- 413.7内在焦虑与志意过用
- 423.8镜像效应与被塑造
- 433.9从能量角度入手
- 443.10“牢牢抓住”的心理，制造出更多的焦躁
- 453.11回归身体
- 464.1回光守中
- 474.2有为和无为
- 484.3用意的轻与重，清与浊
- 494.4不用力、无目标，安安静静地等待
- 504.5运动中的开阖选择
- 514.6不用力的观察与感受
- 524.7过度思考的困局
- 534.8用意过度的干扰
- 544.9从熟悉自己的身体入手
- 554.10从观察、熟悉自己入手
- 564.11牛皮癣是生命状态的一种表达方式
- 574.12充满新鲜感的世界
- 584.13保持独立的观察和思考
- 594.14内心感受与外在知识
- 604.15心为物役
- 614.16肤浅思维
- 624.17与孩子在高水平互动
- 634.18昏暗之间，自然的起伏
- 644.19思想牢笼里的困兽
- 654.20你这个笨蛋
- 664.21世界上最精密的仪器
- 674.22“因循”和“守旧”
- 684.23你可以选择
- 694.24你需要向前走
- 704.25要行动，不要说套话
- 715.1标准传送带与不敢落后的家长
- 725.2复杂失真的大人与程序冲突的孩子
- 735.3诚与明的学习
- 745.4意识就像一盏灯
- 756.1交互的观点
- 766.2这个世界的另一面向11
- 776.3真相与教条
- 786.4“标准答案”和“周围人会怎么想”
- 796.5心身健康比学业更重要
- 806.6内耗的单曲循环
- 816.7提问题的心智状态
- 826.8建设性地使用生命力
- 836.9先天体质与自我调理
- 846.10思想的出路与气血的流通
- 856.11独立思考和实践的勇气
- 866.12手机里的“美丽新世界”
- 876.13过去、现在与未来
- 886.14你得跑跑步了
- 896.15你有真实、理性的交流吗？
- 906.16肿瘤是固化的能量团
- 916.17运动的意义
- 926.18向前走，会有新开始
