什麼是「小大人症候群」?
◇生活似乎都在掌握中,但總覺得有些地方不對勁。
◇小時候常常沒人陪,總覺得沒有人在乎自己。
◇只會微笑,害怕展現真實的情緒。
◇老是在照顧別人,卻不善待自己。
◇不知道如何與子女相處。
◇困在自己不想要的生活中。
◇沉溺過去,害怕未來,對現在感到焦慮。
◇工作讓人筋疲力竭,找不到意義何在。
◇從未感到滿足。
◇渴望愛,但很少得到。
如果你有以上現象,「小大人症候群」可能已悄悄找上你!
為什麼我們會變成「小大人」?身為「小大人」,如何真正「轉大人」?作者在書中提出很多案例故事,讓讀者一窺小大人背後的心理動力。在我們驚呼「他們怎麼知道,我就是這樣過日子的!」之後,作者一步步揭開冰山之下隱藏的原因,陪伴讀者秀秀自己內心的小孩,讓他重展笑顏,找回生命的喜悅與意義,走上復原療癒之路。
這本書討論的雖然是美國七零年代開始的現象,其實談論的是台灣一直看得到的一個小傳統。過去我們有所謂的阿信現象,大姐為弟妹犧牲了自己人生的幸福;現在隨著父母的不夠成熟,我們有太多早熟的小孩。《小大人症候群》的出版,在臺灣這個階段,正是時候。
— 王浩威(精神科醫師、作家)
按照這本書的定義,我們大部分都是小大人,因為鮮少有家庭是完整、健全、不失衡的。作者說:「揭露和承認自己的真實情況是人類最勇敢、最真誠,同時極富自我成長意義的行為。」也就是老老實實地,說故事,說自己不完美的家庭故事,把自己認回來,讓自己完整,這就是自我救贖之道。
— 周志建(心理諮商博士)
人性之難得,在於它擁有超越自我的能量。這本書為尋求光亮的生命,提供了存在的希望。
— 楊俐容(親職教養專家)
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系统家庭治疗|小大人症候群
主播:楠月 播放:5565次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1序(中文版序/作者序)
- 2第一部 小大人 1 介绍
- 32 两个家庭 A表面平静的家庭
- 42 两个家庭 B 状况紧绷的家庭
- 53 谁是小大人?有哪些症状?
- 63 小大人的症状 生理心理 的症状
- 7上瘾,强迫症,不健康的依存关系,忧郁症,压力症状,恐慌症,焦虑
- 84 一些陷阱 特别是成瘾问题
- 9间奏 熊先生和熊太太
- 10第二部 家庭根源 家庭系统的结构 一个不健康的家庭系统
- 11健康的家庭系统
- 12家庭功能和功能不良的角色
- 13界限
- 147 当陷阱布成 比尔的故事
- 158 当家庭偏离轨道
- 16完美主义 僵化的规则生活型态和信仰
- 17肢体 情感的虐待和忽视以及替代性虐待
- 18家丑不可外扬和无法辨别表达自身感受
- 19三角化关系和进退两难的处境
- 209 间奏 野雁家庭
- 2110 否认
- 2211 感觉
- 23指认你的感觉
- 2412 秘密
- 25内隐行为
- 2613 我们的自我认同怎么了 1
- 2713 我们的自我认同怎么了 2
- 2814 关于亲密关系
- 29亲密关系的对话
- 30超越亲密关系
- 3115 间奏 兔妹妹
- 32第四部 冰山之下
- 33共依存和成瘾的共同模型
- 34评估共依存状态 量表和评分
- 35第五部 疗愈 我现在该怎么做
- 3618着手治疗 杰克的复原过程
- 37复原的过程
- 3819浅谈疗愈和灵性
- 3920 结尾 亲吻怪兽的鼻子
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