吃的营养科学观
主播：XM梅子 播放：5715次最近更新: 2024-01-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1第31章 身体力行改善营养 ②家庭主妇主宰家人健康
- 2第31章 身体力行改善营养 ①自己动手烹调营养食物
- 3第30章 食品工业愚弄大众 ②加工食品使大量营养流失
- 4第30章 食品工业愚弄大众 ①虚假的食品广告
- 5第29章 我们国民健康吗？ ③现代人普遍营养摄取不足
- 6第29章 我们的国民健康吗？ ②工业革命带来健康危机
- 7第29章 我们的国民健康吗？ ①原始民族的健康比我们强
- 8第28章 营养的功效 ⑥ 良好的营养是永葆青春的妙方
- 9第28章 营养的功效 ⑤改善营养可增进性生活的和谐
- 10第28章 营养的功效 ④营养良好使人精力充沛与健美
- 11第28章 营养的功效 ③营养与健康保持正常的体重
- 12第二十八章 营养的功效 ②改善营养有助于戒酒及戒毒
- 13第二十八章 营养的功效 ①良好的营养可使身心健康
- 14第27章 注重营养的完整性，不要一知半解 ⑤c各种营养素的来源
- 15第27章注重营养的完整性，不要一知半解 ⑤b各种营养素的来源
- 16第27章 注重营养的完整性，不要一知半解 ⑤a各种营养素的来源
- 17第二十七章 注重营养的完整性，不要一知半解 ④营养食普的设计
- 18第27章 注重营养的完整性，不要一知半解 ③心理因素影响营养吸收
- 19第27章 注重营养的完整性，不要一知半解 ②人体需要40多种营养素
- 20第27章 注重营养的完整性，不要一知半解 ①食物的选择与烹调方式
- 21第二十六章 健康的细胞仰赖各种营养维持 ⑥体内每种组织各司其职
- 22第二十六章 健康的细胞仰赖各种营养素维持 ⑤各种维生素相互作用
- 23第二十六章 健康的细胞仰赖各种营养素维持 ④矿物质的需要
- 24第二十六章 健康的细胞仰赖各种营养素维持 ③激素的作用
- 25第二十六章 健康的细胞仰赖各种营养素维持 ②酶的功能
- 26第二十六章 健康的细胞仰赖各种营养素维持 ①细胞的构造
- 27第二十五章 人体所需微量的矿物质 ④土壤中的矿物质与植物的营养
- 28第第二十五章 人体所需微量的矿物质 ③矿物质对人体健康的利与害
- 29第二十五章 人体所需微量的矿物质 ②锌与锰的需要量
- 30第二十五章 人体所需微量的矿物质 ①钴与铜的功能
- 31第二十四章 钾、钠、氯需均衡吸收 ⑤钾、镁与心脏病的关系
- 32第二十四章 钾、钠、氯需均衡吸收 ④血液中缺乏钾会使血糖偏低
- 33第二十四章 钾、钠、氯需均衡吸收 ③缺乏钾会导致局部瘫痪
- 34第二十四章 ② 钠的摄取量与血压的关系
- 35第二十四章 钾、钠、氯需均衡吸收 ①钠吸收过量会使钾流失
- 36第二十三章 不可或缺的铁与碘 ⑥碘与放射性尘埃的危害
- 37第二十三章 不可或缺的铁与碘 ⑤加碘食盐可防治甲状腺肿大
- 38第三十三章 不可或缺的铁与碘 ④碘与甲状腺疾病
- 39第二十三章 不可或缺的铁与碘 ③碘对孕妇极为重要
- 40第二十三章 不可或缺的铁与碘 ②精碾米面使铁大量流失
- 41第二十三章 不可或缺的铁与碘 ①缺铁所引起的贫血症
- 42第二十二章 镁——天然的镇静剂 ③镁有治疗癫病症的效果
- 43第二十二章 镁——天然的镇静剂 ②镁可以防治心脏病
- 44第二十二章 镁——天然的镇静剂 ①缺镁所产生的症状
- 45第二十一章 松驰神经的钙 ⑤钙与磷的相互作用
- 46第二十一章 松驰神经的钙 ④钙是牙齿及骨骼健康必须的矿物质
- 47第二十章 松驰神经的钙 ③钙是良好的镇痛剂
- 48第二十一章 松驰神经的钙 ②女性经期前后更需要充足的钙
- 49第二十一章 松驰神经的钙 ①你的脾气告诉你是否缺钙
- 50第二十章 防止组织老化的维生素E ⑨维生素E可增强肝的解毒功能
- 51第二十章防止组织老化的维生素E ⑧维生素E有预防凝血功效
- 52第二十章 防止组织老化的维生素E ⑦维生素E与静脉曲张
- 53第二十章 防止组织老化的维生素E ⑥维生素E可治疗疤痕
- 54第二十章 防止组织老化的维生素E ⑤维生素E与生殖力
- 55第二十章 防止组织老化的维生素E ④维生素E可防止组织老化
- 56第二十章 防止组织老化的维生素E ③缺乏维生素E会导致贫血
- 57第二十章 防止组织老化的维生素E ②维生素E具有抗氧化剂功能
- 58第二十章 防止组织老化的维生素E ①维生素E功效多
- 59第十九章维生素D的功能 ⑥维生素D对成年人的帮助
- 60第十九章 维生素D的功能 ⑤儿童发育期间维生素D不可或缺
- 61第十九章 维生素D的功能 ④过量摄取维生素D会中毒
- 62第十九章 维生素D的功能 ③维生素D缺乏会导致软骨症
- 63第十九章 维生素D的功能 ②阳光与维生素D
- 64第十九章 维生素D的功能 ①促进钙与磷的吸收
- 65第十八章 维生素C功能多 ③维生素C的需要量
- 66第十八章 ②维生素C是最好的抗生素
- 67第十八章 维生素C功能多 ①维生素C有保护身体作用
- 68第十七章 最早发现的维生素C ②缺乏维生素C会导致坏血病
- 69第十七章 最早发现的维生素C ①含丰富维生素C的食物
- 70第十六章 降低胆固醇的维生素B ④饮食对胆固醇的影响
- 71第十六章 降低胆固醇的维生素B ③卵磷脂与胆固醇
- 72第十六章 降低胆固醇的维生素B ②胆碱及肌醇可降低胆固醇
- 73第十六章 降低胆固醇的维生素B ①打通动脉帮助血液流畅
- 74第十五章 多种维生素B多吃有益吗？ ③压力愈重维生素需要量愈大
- 75第十五章 多种维生素B多吃有益吗 ②B族维生素的交互作用
- 76第十五章 多种维生素B多吃有益吗？ ①B族维生素的需要量
- 77第十四章 粗糙食物营养味美 ③强化牛奶营养多
- 78第十四章 粗糙食物营养味美 ②肝类与酵母营养丰富
- 79第十四章 粗糙食物营养味美 ①糙米、全麦面营养价值高
- 80第十三章 增强精力的维生素B1 ③缺乏维生素B1会导致便秘及神经炎
- 81第十三章 增强精力的维生素B1 ②维生素B1是形成酶的一部分
- 82第十三章 增强精力的维生素B1 ①：维生素B1不是万灵丹
- 83第十二章 维生素B2 的功效 ③老年人的视力也可以改善
- 84第十二章 维生素B2 的功效 ②维生素B2 对视力的影响
- 85第十二章 维生素B2的功效 ①缺乏维生素B2可从镜中自检
- 86第十一章 烟酸可改变忧郁性格 ③烟酸与犯罪行为
- 87第十一章 烟酸可改变忧郁性格 ②烟酸对精神病的治疗功率
- 88第十一章 烟酸可改变忧郁性格 ①烟酸可使人乐观
- 89第十章 维生素B功效多 ④维生素B6 缺乏毛病多
- 90第十章 维生素B功效多 ③泛酸缺乏所产生的症状
- 91第十章 维生素B功效多 ②孕妇最容易缺乏叶酸
- 92第十章 维生素B功效多 ①维生素B12的作用
- 93第九章 缓解压力的维生素B ④胆汁素可防止肝硬化
- 94第九章 缓解压力的维生素B③肌醇可减低血流中的胆固醇
- 95第九章 缓解压力的维生素B ②维生素B对毛发的影响
- 96第九章 缓解压力的维生素B ①维生素B不可或缺
- 97第八章 ③维生素B缺乏所产生的症状
- 98第八章 ②肠内的细菌能合成维生素B
- 99第八章 食品的精加工使维生素B大量流失 ①现代人多数缺乏维生素B
- 100第七章 容易缺乏的维生素A ④维生素A的摄取
- 101第七章 容易缺乏的维生素A ③含维生素A的食物
- 102第七章 容易缺乏的维生素A ②缺乏维生素A会使皮肤老化
- 103第七章 容易缺乏的维生素A ①维生素A对视力的影响
- 104第六章 加糖食品泛滥成灾 ②糖的来源和种类
- 105第六章 加糖食品泛滥成灾 ①食品中到处都有糖
- 106第五章 不可忽略的脂肪 ③选择哪种油类最好
- 107第五章 不可忽略的脂肪 ②肥胖的原因并非全由多吃脂肪所致
- 108第五章 不可忽略的脂肪 ①脂肪和维生素同样重要
- 109第四章 永葆青春的秘诀 ④食物的蛋白质含量
- 110第四章 永葆青春的秘诀 ③蛋白质的需要量
- 111第四章 永葆青春的秘诀 ②氨基酸的种类
- 112第四章 永葆青春的秘诀 ①氨基酸与健康
- 113第三章 蛋白质～构成细胞的主要成分 ④补充蛋白质可消除水肿
- 114第三章 蛋白质～构成细胞的主要成分 ③蛋白质维持消化系统正常
- 115第三章 蛋白质～构成细胞主要的成分 ②蛋白质与抗体
- 116第三章 蛋白质～构成细胞的主要成分 ①蛋白质对健康的影响
- 117第二章 营养丰富的早餐使你精力充沛 ⑤血糖低的害处
- 118第二章 营养丰富的早餐使你精力充沛 ④适当的蛋白质摄取量
- 119第二章 营养丰富的早餐使你精力充沛 ③过量吃糖加重胰脏负担
- 120第二章 营养丰富的早餐使你精力充沛 ②美式早餐营养分析
- 121第二章营养丰富的早餐使你精力充沛①糖类提供持续的活力
- 122第一章 营养 一个令人迷惑的话题
- 123《吃的营养科学观》——导言
- 124第二十八章 营养的功效③营养与健康保持正常的体重
- 125第二十八章 营养的功效 ④ 营养良好使人精力充沛与健美
- 126第二十八章 营养的功效 ⑤改盖营养可增进性生活的和谐
- 127第二十八章 营养的功效 ⑥良好的营养是永葆青春的妙方
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