远方读书《不与自己对抗，你就会更强大》
主播：华哥心理_繁叶 播放：3.5万次最近更新: 2024-06-22
节目列表
正序 | 倒序
- 11、内容简介
- 22、战胜自己是一个谎言
- 33、与自己对抗，你永远成不了赢家
- 44、为了获得幸福，我们必须能够接纳不幸
- 55、每个人都骑着一辆追逐快乐的脚踏车
- 66、伤痛本身并不可怕，可怕的是由伤痛产生的怨恨
- 77、伤痛在接受时变轻，在抗拒中变重
- 88、与失眠对抗，你就会彻夜难眠
- 99、人类第一怕当众讲话，第二怕死亡
- 1010、讲道理的夫妻总是分道扬镳，讲接纳的夫妻则会越来越恩爱
- 1111、只有将自己放倒在地，你才能发现自己的价值
- 1212、接受伤痛，伤痛就会软化；抗拒伤痛，伤痛就会变得坚硬
- 1313、什么是接受
- 1414、什么是“自我同情”
- 1515、试着做：关怀自己5分钟，浑身都会变轻松
- 1616、觉醒的人活在当下，混沌的人不是悔恨过去，就是担心将来
- 1717、不后悔过去，不担忧将来，好好活在现在
- 18冥想练习：如果你迷失了自我，那就从呼吸中去寻找
- 1918、当你在痛苦的海洋中漂泊时，需要一只锚让自己停靠下来
- 2019、在痛苦的海洋中漂泊，我们需要一只能够让自己停下来的锚
- 2120、一些人之所以控制不了自己的情绪，是因为他们的自我还没觉醒
- 2221.学会了冥想：泰山崩于前，你也能保持镇静
- 2322.训练你的大脑
- 2423.什么不是自我觉醒
- 2524.佛是觉醒的人，人是没觉醒的佛
- 26步行冥想
- 2725. 你温柔地对待痛苦，痛苦就会温柔地对待你
- 2826.试着做：找到停泊在你身体中的情绪
- 2927.试着做：软化、放任和关爱
- 3028.了解自己情绪的人不会发火1
- 3129、了解自己情绪的人不会发火2
- 3230、了解自己情绪的人不会发火3
- 3331、你能把内心的伤痛说出来，伤痛就会降到最低
- 3432、你对人类所能做的最大贡献就是让自己幸福起来
- 3533、跟自己过不去，是很多人痛苦的根源
- 3634、先要给自己戴上氧气罩，才能去帮助别人
- 3735、你拥抱伤痛，宽恕和爱就会来拥抱你
- 3836、内心没有了对抗，宁静的心中就会升起一道彩虹
- 3937、越是对自己温柔，你的内心就越坚韧
- 4038、思绪是一匹野马，如果你限制它，它就会伤害你
- 4138、你可以用温柔的心，化解负面情绪的光芒
- 4239、悲伤是一种软性的情感，愤怒是一种硬性的情感
