情绪疗愈-抑郁、焦虑、失眠、强迫
主播:曼雅静心 播放:2.2万次最近更新: 2023-01-13
曼雅简介
�️作家,著有《奔向幸福的旅程》
�️情绪智慧、生命智慧、修心导师
�10年身心灵咨询与培训经验
�关注我,助你避开弯路直达自由彼岸
️免费领课和书微信:13226440769
如果你正在经历抑郁、焦虑、失眠,或任何一种情绪和心灵上的困扰,同时,你又渴望了解自己的内心世界、渴望心灵成长,请私信向我们免费领取《奔向幸福的旅程》电子书。
《奔向幸福的旅程》这本书写了曼雅曾经因为失业和失恋得抑郁症的经历,以及如何因为抑郁而开始心灵探索,并且最终成为一名心灵导师的经历。这本书也分享了很多关于疗愈抑郁、心灵成长、心灵觉醒的干货和方法。
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节目列表
正序 | 倒序
- 1亲子关系:智慧的父母vs毁掉孩子的父母
- 2抑郁症6年,现在我已经戒药3年了焦虑症
- 3如何治好焦虑症?痛苦是心灵成长的机会
- 4能够彻底疗愈抑郁症的方法
- 5如何战胜抑郁焦虑?痛苦是觉醒的驱动力抑郁症
- 6如何战胜抑郁症,提升能量是关键焦虑焦虑症
- 7从高中到大学,抑郁5年后终于好了
- 8抑郁症治疗方法,改变思维模式
- 9如何治好抑郁症?提升自信和满足感
- 10如何战胜抑郁症,不再复发的方法
- 11吃药5年、停药3年,我比抑郁前更快乐自信
- 12抑郁症自救方法,6个月走出7年抑郁症?
- 13抑郁消失了,用游戏的态度过好每一天
- 14情绪稳定的方法,从抑郁焦虑到照亮他人
- 15抑郁症不再复发?告别20年抑郁症强迫症成功案例
- 16如何走出抑郁症?成功案例5
- 17如何放下过去?疗愈抑郁焦虑方法
- 18打坐、正念冥想,很难专注的1个原因
- 19要幸福就要,远离没有同理心的人
- 201招变得受欢迎,好人缘的
- 21疗愈抑郁焦虑第2步:活在当下
- 223种方法回到当下,正念冥想入门
- 23如何治好抑郁症?疗愈焦虑抑郁成功案例1
- 24如何应对消极情绪?千万不要这么做
- 25治愈书单│一个抑郁症患者自我疗愈的心路历程│心理入门│灵性成
- 26如何应对摧婚压力?走出抑郁焦虑
- 27如何接纳难搞的人?疗愈抑郁焦虑方法
- 28为什么不能压抑情绪?走出抑郁症焦虑症方法
- 29抑郁不想动更加抑郁,如何打破恶性循环?
- 30降低对他人的期待,走出抑郁焦虑
- 31疗愈抑郁焦虑第1步:提升能量
- 32安稳vs惊喜,你只能2选1
- 33怎么知道自己是【正能量】还是【负能量】?
- 34为什么不要,拿自己和别人比较
- 35看新闻、刷手机后为什么会心情不好?
- 36想要快乐,就要管好你的注意力
- 37我必须拥有…才能幸福?
- 38身体能量和精神能量,关系和区别能量管理
- 39静心、打坐,给自己充电
- 40这2种人,会追求心灵觉醒
- 41压力、焦虑、停止内耗内耗的原因?如何改变?
- 42如果活到100岁,你只有36500天
- 433个因素决定——你多久才能情绪疗愈、心灵觉醒情绪疗愈
- 44厌世?没有希望?活着的意义是什么?
- 45抑郁症、焦虑症疗愈的关键:练内功
- 46抑郁症、焦虑症原因——内外能量不平衡
- 47遇到逆境,最重要的1件事
- 48手机焦虑、信息焦虑,如何正念选择信息?
- 49为什么看电视、看手机会抑郁、情绪低落?
- 50限制性信念转换:如果我生病受苦,就会有人关心我爱我
- 51能量不低,为什么还有负面思维?
- 52痛苦、逆境,是心灵觉醒的驱动力
- 53先疗愈情绪,才能解决生活中的问题
- 54长期抑郁焦虑,如何提升自我价值感?
- 55185 如何对待不友善的家人?.mp3
- 56184 为什么和父母不亲密?.mp3
- 57183 为什么生病形象变差时会感到羞愧?.mp3
- 58182 为什么别人不接话时我很难受?.mp3
- 59181 如何走出个子矮和自卑的抱怨心理?.mp3
- 60180 孩子被起绰号很生气,家长如何引导?.mp3
- 61179 如何疗愈强迫症?.mp3
- 62178 如何克服拖延症.mp3
- 63177 如何理解灵性音乐带来的慰藉?.mp3
- 64176 高中生怕落后于人、逃避上学怎么办?.mp3
- 65175 如何走出恐惧和被人控制?.mp3
- 66174 如何能不纠结地做出选择?.mp3
- 67173 善必定有善报、恶必定有恶报吗?.mp3
- 68172 总是不开心、胆小怎么办?.mp3
- 69171 吃安眠药几年,戒不掉怎么办?.mp3
- 70170 为什么情绪不受控?担心来学习好不了怎么办?.mp3
- 71168 总是疑病怎么办?.mp3
- 72166 总是担心、害怕、紧张怎么办?.mp3
- 73162 如何从根源疗愈失眠?.mp3
- 74161 正念冥想是否可以代替药物?.mp3
- 75160 害怕葬礼刺耳的声音,怎么办?.mp3
- 76159 观照情绪会不会使情绪闷在心里?.mp3
- 77158 感觉人生无意义,如何疗愈?.mp3
- 78157 宣泄是否违背森田理论中的不对抗原则?.mp3
- 79156 为什么一出远门就焦虑、恐惧?.mp3
- 80155 为什么抑郁总是反复?.mp3
- 81154 为什么放不下自己的欲望?如何放下?.mp3
- 82151 用正念来克服强迫思维会很累吗?.mp3
- 83150 如何放下强迫思维?.mp3
- 84149 莫名其妙不快乐,如何让情绪自然流动?.mp3
- 85148 吃抗抑郁药几年了,为什么还是好不了?.mp3
- 86147 抑郁焦虑很多年了,怎么走出来?.mp3
- 87146 孩子比别人的能力差,这让我很抑郁?
- 88145 为什么我总是疑病?.mp3
- 89141 如何疗愈强迫行为?.mp3
- 90140 如何修正错误的信念和思维模式?.mp3
- 91139 容易抑郁的人适合做什么工作?.mp3
- 92137 如何才能戒掉酒瘾或其他上瘾行为.mp3
- 93136 如何和焦虑的情绪和躯体反应和平共处?.mp3
- 94135 如何随时随地放松,不去想焦虑的问题?.mp3
- 95134 脑子里有很多负面念头,很自责怎么办?.mp3
- 96131 对手机有强迫症,看手机停不下来,应该怎么办.mp3
- 97130 对失眠很抗拒,怎么办?.mp3
- 98129 抑郁焦虑失眠,自己调整不过来怎么办?.mp3
- 99128 吃抑郁焦虑症的药情绪稳定后要做什么?.mp3
- 100126 没有勇气换工作,应该怎么办?.mp3
- 101125 为什么总是放不下带给我烦恼的人?.mp3
- 102124 总是疑病怎么办?.mp3
- 103123 头脑混乱、六神无主怎么办?.mp3
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- 106120 为什么会特别在意周围人的评价?.mp3
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- 12294 如何解决看到想到不吉利的信息时的焦虑?.mp3
- 12393 有时候会暗示自己抑郁了,怎样改变这个想法?.mp3
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- 12689 失眠多年,总担心吵到别人不敢睡觉怎么办?.mp3
- 12787 孩子一想到去学校就焦虑失眠怎么办.mp3
- 12886 有一个高自恋型人格的家人,应该怎么办?.mp3
- 12984 怎样才能走出离婚的创伤、焦虑?.mp3
- 13083 强迫症担心自己的身体有问题,需要去检查吗?.mp3
- 13179 有社交障碍,不敢与人对视,该如何克服?.mp3
- 13275 工作稳定,家庭幸福,但总是担忧未来怎么办.mp3
- 13373 呼吸不舒服要如何调整?.mp3
- 13472 为什么现在需要做很多静心练习才能睡着?.mp3
- 13571 如何摆脱疫情待在家带来的情绪低落?.mp3
- 13670 喜欢吃肉但觉得动物很可怜怎么办?.mp3
- 13768 抑郁症无法正常工作,价值感低,怎么办?.mp3
- 13867 被老公看不起,孩子也抑郁了,我该怎么办?.mp3
- 13966 从小被否定,怎样调整内心的混乱?.mp3
- 14065因从小偷东西的习惯有羞耻感,长大了改不过来,该怎么办.mp3
- 14164 老公瞒着我炒股赔了一大笔钱,我很痛苦怎么办?.mp3
- 14263 因疫情离职感到后悔怎么办?.mp3
- 14362 总是没信心应该怎么办?(二).mp3
- 14461 总是没信心应该怎么办?(一).mp3
- 14560 抑郁症反复发作的原因是什么?一遇到挫折就容易犯病.mp3
- 14656 患强迫症多年,找不到根源,怎么办.mp3
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- 14850 因意外受伤手术后引起的焦虑、抑郁、空虚应该怎么办?.mp3
- 14945 成年人对家人不理睬,也不吃饭,应该怎么办?.mp3
- 15043 女儿高三,抑郁症反复吃药,记忆力下降,还应该继续吃药吗?
- 15142 孩子给自己的压力很大应该怎么办?.mp3
- 15237 孩子压力大,不愿意去学校应该怎么办?.mp3
- 15328 孩子有躁郁症怎么办?
- 15427 孩子睡懒觉、看动漫逃避生活怎么办?
- 15526 女儿觉得人生没意义、不愿上学怎么办?
- 15625 负面念头在脑海里回荡无法退去怎么办?
- 15723 如何疗愈头痛、睡眠不好?
- 15822 怎么终止脑海里的负面念头?
- 15918 如何调整完美主义性格?
- 16017 总是因为家里的事胸闷气短怎么办?
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- 1652 我为什么会有强迫思维?
- 166抑郁程度自测 | 美国心理卫生协会(标准版)
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